Ползите от добра стойка

5 Sep

Има може би един тон от причините защо ви трябва да поддържа и да се стремим към добра стойка. Като дете вероятно си спомняте се коригира и скара за него от майка си, учителите и дори няколко членове на семейството. По това време, Вие не знаете, че врява е около и не плащат много внимание на техните съвети. Въпреки това, веднъж да растат нагоре и още повече, че, Ако все още са, че страховитите лоша поза, след това можете сигурно да разберете защо всички старейшини коригиране за него. Не, те не го правя само защото тя отразява зле на вашата индивидуалност, но също така и защото с добра стойка идва редица ползи за добро здраве. Поради това, Ако в момента имате лоша поза, след това го правилно бързо, за това също ще приключи до влияят на здравето по негативен начин.

С добра стойка, Вие ще бъдете може да диша по-добре и по-лесно. За повечето от вас, които живеят в градските райони и сме постоянно заобиколени от шума и суетата на градовете, дишането по-лесно е може би кръщелник. Това се случва, защото като си поза става по-добър, мускулите се отпуснете още повече и така системата ви дишане получава засегнати АД дишането става по-гладко афера. И дори и за тези от вас, които не не Лив в претъпкани и замърсени места, дишане по-добре и да може да диша дълбоко без никакви притеснения може да направи чудеса за вашето здраве, а също и за намаляване на тези нива на стрес.

Поддържане на добра стойка също ви помага да се отървете от тези проблеми с храносмилането ви може да са изправени пред извън късно. Гладки и доброто храносмилането вероятно е крайъгълен камък за постигане на добро здраве и здравословни здравословен начин на живот. Поради това, когато държите добра стойка, след това по същество означава, че си гръдния кош е в подходяща позиция за процеса на храносмилане, за да се осъществи. Така че, седнете удобно, но гарантира, че да напомня себе си да поддържа тази добра поза да изчистите храносмилането проблеми.

Сега нека преминем към най-очевидните здравната полза за поддържане на добра стойка: не болки в гърба. Когато седи в определена slouched позиция за дълъг период от време, вашите мускули са останали напрегнат. Те са без движение и са следователно наляво по-скоро напрегнати. Още по-така, Ако вие сте slouching тогава състоянието на мускулите ви не е много добра. В резултат на това, изглежда да има няколко болки в гърба, които оказват влияние върху стойката си, дори когато стоите или ходене. С добра поза обаче, Можете да елиминирате страхът от поява на болки в гърба.

Най-накрая, не забравяйте, че докато сте млади, лоша поза не може да ви повлияе здраве мъдър чак толкова много. Въпреки това, както ви растат по-големи, ефекти и негативността започват влечуги в. Вие ще се чувствате неговите странични ефекти на най-, Когато сте доста стар и постоянна опит болки в гърба. За да се елиминира възможността за това, подобряване и коригиране на позата сега, преди да е станало твърде късно.

Grow Taller 4 IdiotsПорасна висок 4 Идиоти Програмата гарантира, че можете да увеличите своята височина от 2-5 инча по време на следващия 8 седмици дори и след пубертета. Аз са използвали порасна Талер 4 Идиоти себе си програма и са документирани моя опит Тук.

Порасна висок 4 Идиоти е брилянтен ebook, която ще ви даде конкретни подробности за това как да подобрят тези аспекти на живота си да спечелят височина. Има упражнения, демонстрира с видео клипове, които трябва да бъдат част от всяка тренировка полк, предназначени да насърчат растежа.

Коментари са затворени.