Здравословни проблеми поради неправилна стойка

30 Август

Лоша поза, както всички знаем, може да предизвика главоболие и болки в рамото. Но последните проучвания показаха, че има много повече за това. Нека да обсъдят последиците, които лоша поза може да има върху нашия живот.

Лош стойка на тялото се задълбочава депресията държавата в тялото си. Ако сте мърляч тогава, то има отрицателно въздействие върху вашия под съзнание. Това води до това, което ние знаем като депресия.

Лоша поза се отразява на начина, че хората виждат. Можете да имате много междуличностни проблеми във вашата лична, както и вашия професионален живот. Хората могат да мислят, че не се интересуват от тях или работа с тях. Това осигурява като пречка в кариерата и добруването на вашите лични отношения с вас семейство и приятели.

Когато седите с гръб извит, Той причинява червата да се прибират твърде. Това води до проблеми с храносмилането. Винаги ще се разстрои стомаха. Следователно вие няма да може да даде пълно сърце концентрация към работата си. Стомашно-чревни болки е причинена, ако не вземат грижи за, които могат да ви разколебават продължение на дълъг период от време

Най-очевидните проблеми са рамото и болки в гърба. Мускулите на гърба и раменете се разкъсани и следователно причини болка. Ако не се грижи за в ранните етапи, болката може да бъде наистина непоносимо и тежки.

Неправилна стойка на тялото също води до намален капацитетът на белите дробове. Когато седите с slouched поза, белите дробове се сгъва и капацитета им се намалява. Това не позволява си части от тялото да получи необходимото количество кислород и ви кара да се уморяват скоро. Когато имате раменете си прекалено сгънати и имат небалансирана гръбнака, вашите lings са под ограничение за разширяване. Намалена ребро мобилност причинява диафрагмата да остане ограничено. И очевидно, когато диафрагмата може да издигне, ще имате затруднения в дишането. Ако грижи не е взето в ранните етапи на щети, след това увреждане на белите дробове могат да бъдат от тежка характер на тялото си.

Болки кочина от една страна, докато, Някои учени предполагат, че продължителната лоша стойка на тялото могат да се огъват си гръбнака постоянно. Причинени деформация ще възпрепятства не само работата си, но и вашата основна ден работа.

Лош стойка на тялото и намалява си смъртност. С тялото си не функционира както трябва, Вие сте склонни да умират в ранна възраст от възрастта ви естествено. Също така увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Можете да имате инфаркти поради запушване в сърцето вени и артерии, и вярвате или не всичко това е поради лоша поза, че ние да го игнорира в напрегнатото ни ежедневие.

Освен това, лош стойка на тялото причинява напрежение заради бъркат мисли, които понасят заради slouching. Мозъкът има систематичен начин на живот и помня неща. Когато ние седят или стоят изкривени, Тя затруднява този процес на обучение и може да доведе до тежко главоболие. Лош стойка на тялото води до ниско самочувствие и повишаване на стреса. Хората, които мърляч, показват петнадесет процента увеличение на нивата на кортизол в тялото си. Това също води до плитко гърдите дишане.

Умората е един от общите резултати на лоша стойка на тялото. Когато не можете да получите на точното количество на кислород в тялото си, съчетано с факта, че мускулите ви са в позиция, която те не са предназначени да бъдат, Вие ще се уморяват скоро. Уморени и стегнат мускулите не може да поддържа скелетната система. Мускулите ти просто трябва да работят усилено, когато имате лоша стойка на тялото. Липсата на гъвкавост на мускулите и силата може да доведе до мускулна умора.

Лош стойка на тялото дори ви помага да изглеждат по-големи. Не като искате да, но го прави. Лош стойка на тялото се счита първият признак на напреднала възраст. Когато имате си върти наведе, Тя може да ви изглежда около пет години по-възрастен, отколкото са в действителност. Затова никога не трябва да подценяваме важността на добра стойка на тялото.

Когато сте мърляч стомаха ви е принуден да излезе от линията на тялото. това състояние може да станат по-видни с времето. лош стойка на тялото те кара да изглежда мазнини. Когато седите с лоша стойка на тялото си коремните органи имат къде да отида, но надолу и извън. Експериментите показаха, че този вид на индуцирани тлъстината е по-трудно от обикновено натрупаните мазнини да загубят.

Лош стойка на тялото разфасовки вашите органи от получаване на течности като вода и смляната храна. Това се случва поради натиска, който е поставен на мускулите и други органи. Това не е добър тънки g за функционирането на тялото.

Врата част от тялото ни е потенциално по-уязвими да се повреждат от други части на тялото. Долната шиен прешлен, а именно C5 и C7 са принудени да се наведе напред, когато те имат напред позиционирани главата, държани в тях. Непрекъснато притегателната сила на тежестта на главата причинява тя да се упражнява сила върху шията. Този проблем се разглежда в лицата чиято работа ограничава да погледнат надолу за продължителен период от време. Хората, които работят в монтажни линии, или тези, които седят на компютъра целия ден са типични примери за тази категория.

Има и дългосрочните ефекти от лош стойка на тялото. Някои от тези проблеми са шийните дегенеративни дискова болест, маточната Артроза, или маточната herniated диск. Продължително стригане на прешлените причинява меките тъкани, мускулите и сухожилията да се развалят. Това увреждане може да увеличи определяне на гръбначния стълб. Това състояние също може да увеличи към раменете и причиняват силна болка. В дългосрочен план си гърба и раменете ще омекнат и дори ги докосва може да бъде много болезнено.

Ето защо ние виждаме, че няма предимство на лоша стойка на тялото. Следователно ние трябва да имаме предвид правилната поза да остане в, или ние винаги да изберат упражнения като йога и пилатес да поддържа тялото си в най-добрите поза и форма.

Grow Taller 4 IdiotsПорасна висок 4 Идиоти Програмата гарантира, че можете да увеличите своята височина от 2-5 инча по време на следващия 8 седмици дори и след пубертета. Аз са използвали порасна Талер 4 Идиоти себе си програма и са документирани моя опит Тук.

Порасна висок 4 Идиоти е брилянтен ebook, която ще ви даде конкретни подробности за това как да подобрят тези аспекти на живота си да спечелят височина. Има упражнения, демонстрира с видео клипове, които трябва да бъдат част от всяка тренировка полк, предназначени да насърчат растежа.

Коментари са затворени.