Как да увеличите моята височина

10 Април

Pinterest

Съвети за някой пита"Как да увеличите моята височина?”

Въведение

Въпреки че тя може да изглежда като ракета наука към някои, научите как да увеличите своята височина е много по-лесно, отколкото повечето хора смятат, че е. Общите консенсус е, че след като тялото е спрял отглеждане, Вие сте изложени на късмет, ако искате да увеличите своята височина. Това е частично вярно и частично фалшиви. Макар да е вярно, че костите ви достигне определен размер и след това спират да растат, има повече фактори за височина от само костите.

Всеки ден поза

По-голямата част от хората имат ужасни поза. Между главите им винаги накланя напред, гърба си стърчащи навън, или бедрата назад, Повечето хора нямат представа как да се изправи направо на регулярна основа. За съжаление, Ако приемем идеална стойка е един сполучлив начин да се увеличи височината си възприема и действителната височина.

Компютърни поза

Милиарди хора използват компютри всеки ден. Ако работите пред един, или просто да използвате като минало време, сравними с телевизор, са потенциално унищожаване на шансовете си за отглеждане висок. Ако искате да знаете"Как да увеличите моята височина,"Вие трябва да започнете с осъзнавайки, че клати в компютър стол за дълги периоди от време ще заличи надежда сте имали. Това компресира гръбнака и свива си височина с течение на времето, и дори може да направи трайни увреждания след известно време.

Упражнение

Отглеждане Талер включва повече от просто поза, Въпреки това. Вие ще трябва да яде право и упражняването твърде! Ако сте решени да получи някои височина чрез упражняване, правилното хранене, и живот по-здравословен начин на живот, Вие сте добре на вашия начин за получаване на желаните резултати.

Плувен

Ако имате достъп до частни или дори обществен басейн, Можете да направите тялото си сериозна сума на правосъдието чрез ангажиране в плувен упражняване съчетания. Плуването е един от най-умните начини да упражнява, поради невероятно ниски риск от нараняване и естествена резистентност. Плуване в един ред ще изисква много от гърба си, и това е идеята!

Тялото ви обрати и writhes всеки удар ви се в басейн, което позволява хрущяла в гръбнака на натиска и се пълни с течност, ефективно увеличаване на височината. Въпреки това, Вие ще трябва да плува на сравнително редовно изпитата материални височина резултати.

Висящи

Това не е конвенционална упражнение, но със сигурност дава възможност за незначителни височина се увеличава. Чрез закупуване на лента, която може да се мотае разстояние от, ще се отворят един чудесен начин да се натиска на гръбнака, която не включва пръска наоколо във водата. Можете да направите издърпайте прозорци, брадичката ups, и много други упражнения с бар твърде. Определено трябва да помислите за закупуване на нещо, което ще ви позволи да се мотае.

Йога

В последно време, Йога е все по-популярни. Йога включва поредица от участъци, някои от които ще простре гръбнака. Въпреки че това не не гарнитура сравними резултати с това на плуване или използване на лентата за ръка, със сигурност положителни компенсират негативите тук. Опитайте се да се съсредоточи върху упражнения, които ще бъдат насочени гръбнака ако ви предстои да направите йога, за да спечелят някои височина.

Стречинг

Също като йога, но по-малко фантазия. Намери участък или две, която работи директно върху гръбначния стълб и да направи рутинна за тях. Стречинг редовно не само ще позволи да спечелят малко на височина, но също така увеличават гъвкавостта и силата.

Grow Taller 4 IdiotsПорасна висок 4 Идиоти Програмата гарантира, че можете да увеличите своята височина от 2-5 инча по време на следващия 8 седмици дори и след пубертета. Аз са използвали порасна Талер 4 Идиоти себе си програма и са документирани моя опит Тук.

Порасна висок 4 Идиоти е брилянтен ebook, която ще ви даде конкретни подробности за това как да подобрят тези аспекти на живота си да спечелят височина. Има упражнения, демонстрира с видео клипове, които трябва да бъдат част от всяка тренировка полк, предназначени да насърчат растежа.

3 Отговорите на “Как да увеличите моята височина”

  1. shaminder Сингх Август 6, 2012 в 11:20 ч. #

    също така искате да се увеличи моята височина …. Дайте ми някои идеи

  2. Радост неделя Септември 26, 2012 в 10:53 ч. #

    Ам нигерийски и аз искам този продукт, но Нигерия не е сред страните в опция, така че как да го получа. Ако той работи за мен мога да ви уверя, на няколко души, които ще отидат за него тук

    • Paul Септември 26, 2012 в 2:31 PM #

      Това не е истинската книга, и се изтеглят на вашия компютър. Така че не е проблем го получавате дори ако живеете в Нигерия.

Pinterest
Email
Print