Как да ходят на високи токчета

22 Август

Много от момичетата там искат да носят високи токчета, но по някаква причина, те се колебайте. Високи токчета промени начина, по който стои. Позицията на много от вашите мускули като бедрата, телета, краката и гърба също са променени. Това е доста трудно на първо да се удобно на високи токчета. Но с правилното практика и насоки, Можете да овладеете това изкуство за нула време.

Жените обикновено носят токчета да изглеждат по-привлекателни. Въпреки това, по-голямата част опит болка при опит на високи токчета. Някои дори изпитват болки в гърба.

Много жени се опитват да нося токчета, защото това е най-новата тенденция и всички, но в крайна сметка spraining глезените или счупване на петите им. Той дори се е случило с някои професионални модели на рампата. Ако някога сте развили комплекс от Гледане на някой, който може да носи високи токчета перфектно, Не се безпокойте. Можете да го направите. И след като научи да го направя, ще се почувствате наистина добри и сигурни за себе си. Също така, токчета правят вашия поглед, висок и тънък.

Ето няколко насоки, които ще ви накарат комфортно в петите, за нула време:

a) Изберете правилния петите: Уверете се, че петите се вписват перфектно. Ако те не, Вие никога няма да бъде в състояние да ходи в тях правилно. Уверете се, че петите са според вашия стил. Клинове са обикновено по-удобни от молив върха. Ако го направите не прекалено много усложняването, Можете да отидете за обувки, които са по-дебели презрамки и покрива повече от вашия крак.

б) Прекъсване в петите: Практика ходене около къщата в петите, преди да ги носят открито. Ако не нарушите в петите, Вие ще получите мехури. Обувките си ще получите по-удобно като времето минава. Опитайте ходене в петите на различни повърхности като топчета, стълбища и дървени подове. Докато вървях надолу стълбище, Внимавай. Вие може да падне, ако не се вземат предпазни мерки. Задръжте на страната железопътен транспорт. Разхождат с петите ще намали хлъзгави характер на петите, което го прави готов за употреба.

c) Ако трябва да отидете на танц носят токчета, след това се опитайте танци с петите на у дома първо. Има няколко танци като салса, които действително изискват токчета.

d) Го направя естествено: Ходи по естествен начин в петите. Не паника твърде много, тъй като това само ще наруши позата. Опитайте се да приемате по-малки стъпки, когато ходиш. Не огънете колене твърде много. Не дори стоят твърде права. По-високи токчета, по-малки стъпки, ще трябва да се.

e) Баланс: Винаги не забравяйте да балансира си цялото тегло на крак. Не поставяйте цялата си тегло върху пръстите на краката. Вие ще изглеждат като се навеждах напред, ако направите това. Също така, не поставяйте си цялото тегло на петите. При ходене на високи токчета, Поставете петата си първо след това остави пръстите. Направете това бавно и грациозно. След това бавно отмести теглото до пръстите на краката и излети за следващата стъпка.

f) Добра стойка: Уверете се, че да поддържате добра стойка при ходене в петите. Ако сте мърляч, всички вашата упорита работа ще бъде за нищо. Вие трябва да изглежда комфортно и се охлажда, когато носите токчета. Продължаваме мода ръцете си леко, когато ходиш. Това ще ви помогне да поддържате баланса си. Дръжте гърба прав и раменете спокойна. Не Гледайте при ходене. Винаги гледам напред. Не Дръжте краката си опъната освен когато ходиш. Пръстите посочи.

Представете си, че имате низ към главата си. Това ще ви помогне в ходене направо.

g) Опитайте се да си представите, че сте ходене по права линия. Това ще направи да изглеждате по-женствена и рутинен. Запази един крак пред другия, когато ходиш по петите. Това ще изисква много работа, но в крайна сметка, Това е всичко си струва.

h) Уверете се, че подметката на обувката е напълно плоски на пода. Ако стъпалото е наклонена, може да паднеш когато носите токчета. Също така, Уверете се, че петите не са повредени. Може да обрат глезена, ако сте носят дефектен обувки.

i) Преди да се опитва да ходи по петите, Научете се да престои в петите. Поддържа добра стойка като теб би, когато стоиш в апартаменти. Застанете пред огледалото и се опитайте да се обърнеш. Можете да проверите вашата поза като този. След това бавно, Опитайте се да ходи и да се въртя из стаята. Когато капитанът това, започнете разходка около къщата.

j) Ако сте общо начинаещ в носенето на токчета, след това започнете с обувки, които имат по-малко ток. Петсантиметров ток ще бъде добре да започнем с. След това бавно, Можете да премине към по-високи токчета. За предпочитане, Можете да започнете с клинове или блокирате токчета. Запомни, Вие ще трябва да сложите в много практика да ходят грациозно по петите. Не се обезсърчават и откажат.

k) Ако обувките са малко твърде голям, Можете да използвате стелки за да ги направи по-удобно. Стелки направи хлабав обувки годни. Не е нужно да се откажат напълно добър чифт обувки, само защото те са малко твърде голям.

l) Не носете токчета 24*7. Ще бъде получавате мехури. Дайте краката си малко почивка. Ако се чувствате болка в резултат на носенето на токчета, намалява времето, което носят токчета. Бавно и постепенно увеличаване на излагането. Можете да направите няколко участъци да намалят болката.

Носенето високи токчета имат своите предимства. Те да ви изглежда по-висок, по-привлекателни, и по-уверени. Той също така подобрява стил и комплименти много рокли – къси поли, рокли и дънки така. Ако искате да се покаже добре тонизирана краката, след това просто пуснати на къса пола с високи токчета. Високи токчета също така подобряване на жената поза, което го прави по-женствена. Въпреки това, има сериозни дългосрочни недостатъци на това както и. Носенето на токчета постави всички натиск върху долната част на гърба. Мускулите на краката- bunions – се повреждат от носенето на токчета за дълго време. Нервните отоци също така се случи, защото носенето на високи токчета. Можете може да падне и да причини сериозни наранявания на гърба си и краката. Цената е твърде висока.

Grow Taller 4 IdiotsПорасна висок 4 Идиоти Програмата гарантира, че можете да увеличите своята височина от 2-5 инча по време на следващия 8 седмици дори и след пубертета. Аз са използвали порасна Талер 4 Идиоти себе си програма и са документирани моя опит Тук.

Порасна висок 4 Идиоти е брилянтен ebook, която ще ви даде конкретни подробности за това как да подобрят тези аспекти на живота си да спечелят височина. Има упражнения, демонстрира с видео клипове, които трябва да бъдат част от всяка тренировка полк, предназначени да насърчат растежа.

Коментари са затворени.