Правилно отношение към получаване на висок

30 Юли

Така че отглеждане Талер е лесно, колкото пай и може да се направи с помощта на хапчета и терапии. За съжаление това не е вярно; Повечето от факторите, които влияят нашите височина не са под наш контрол. Така че какво да правим? Ами най-малко можем да се грижим за тези фактори, които са в нашите ръце. Тази статия има за цел да образова тези, които се притесняват за техните височини и искате да направите нещо за получаване на високи.

Генетика е това, което определя височината, но има някои неща можем да направим за да помогне при получаване на висок; Изпълнете следните стъпки за постигане на напредък в тази посока и преди така спомняте! Търпението е добродетел:

  1. Височина расте до вашия средата на двадесетте години, така че до тогава каквото си височина е със сигурност може да направи усилия да го увеличи. Поради това, Ако сте по-малко от тази възраст добрата новина е, че не е твърде късно.
  2. Влиянието на околната среда играе много важна роля във вашата височина; Следователно, Ако не можете да направите всичко, за да увеличите своята височина най-малко можете да спрете, прави неща, които може да бъде спиране на растежа си за растеж. Някои от спиране на растежа на растеж навици са: прием на наркотици и алкохол, особено когато някой започва да ги консумират в ранна възраст, по-малко кофеин смущава съня си, поради което се влошава физическото здраве. Други такива навици могат да бъдат пушене и прием на стероиди.
  3. Тийнейджъри и предварително тийнейджъри трябва да спят в продължение най-малко 8.5 да 11 часове като когато спите тялото ви лекува и расте, както и ремонт на тъкани. Когато спим човешки растежен хормон (HGH) е естествено произведени, което помага за увеличаване на нашите височини.
  4. Се уверете, че сте включили всички витамини и хранителни вещества в храната си. Диета по грешен начин могат да бъдат много вредни за вашия ръст; балансираното хранене е това, което трябва, да расте естествено и виж годни.
  5. Не забравяйте да добавите зелени зеленчуци и плодове в диетата си отделно от калций и други минерали, такива. Всички хранителни вещества в достатъчно количество ще се увеличи своя имунитет, поради което тялото ви ще се съсредоточат върху отглеждането вместо възстановяващи и лечебни от заболяване.
  6. Упражнения е нещо, което не може да бъде заместено. Трябва да се вземат време за забавление игри и спортни дейности. Особено спортове като баскетбол и футбол са добри за увеличаване на височината и издръжливост и в своя имунитет.
  7. Позата е друг важен фактор, който може да ви изглежда по-кратък от това, което всъщност са. Ако предчувствие над и roll раменете си, Това ще ви изглежда по-кратък; поради това, брадичката, раменете високо и бедрата върху краката си. Грижа за това, което се нарича Александър техника за поза, която е широко използван от певци и актьори.
  8. Липсата на доверие е психологически фактор, който те кара да мърляч; Ако сте уверени като човек ще ходиш стрейт и Тал.
  9. В случай, че са от едно семейство, където повечето от хората са високи и все още не сте се набира височина може да се консултира с медицински специалист.
  10. В края на краищата, не забравяйте, че не е височината, която добавя към вашата персона но доверието имате в себе си. Адолф Хитлер е кратко heighted, но имаше толкова много харизматична личност, така че той може да повлияе на Втората световна война.

Grow Taller 4 IdiotsПорасна висок 4 Идиоти Програмата гарантира, че можете да увеличите своята височина от 2-5 инча по време на следващия 8 седмици дори и след пубертета. Аз са използвали порасна Талер 4 Идиоти себе си програма и са документирани моя опит Тук.

Порасна висок 4 Идиоти е брилянтен ebook, която ще ви даде конкретни подробности за това как да подобрят тези аспекти на живота си да спечелят височина. Има упражнения, демонстрира с видео клипове, които трябва да бъдат част от всяка тренировка полк, предназначени да насърчат растежа.

Коментари са затворени.