Sundhedsmæssige problemer på grund af dårlige arbejdsstillinger

30 Aug

Dårlig kropsholdning, som vi alle ved kan forårsage hovedpine og skulder ømhed. Men de nylige undersøgelser har vist, at der er meget mere til. Lad os diskutere de virkninger, som dårlige arbejdsstillinger kan have på vores liv.

Dårlig kropsholdning uddyber depression tilstand i kroppen. Hvis du bulet derefter, Det har en negativ effekt på din sub bevidst. Dette medfører, hvad vi kender som depression.

Dårlige arbejdsstillinger påvirker den måde, folk ser du. Du kan have mange Interpersonel problemer i dit personlige såvel som din professionelle liv. Folk tror måske, at du ikke er interesseret i dem eller arbejde med dem.. Dette giver som en hindring i karrieren og velvære i din personlige relationer med familie og venner.

Når du sidder med ryggen buet, det forårsager din tarme at folde alt for. Dette forårsager fordøjelsesproblemer. Din mave vil altid blive forstyrret. Du bliver derfor ikke stand til at give din fulde hearted koncentration til dit arbejde. Mave smerter er forårsaget, hvis ikke taget hånd om, som kan besvære dig over en lang periode

De mest åbenlyse problemer er skulder og rygsmerter. Musklerne i din ryg og skuldre få bristede og dermed forårsage smerte. Hvis ikke taget hånd om i de tidlige stadier, Smerten kan være virkelig uudholdelig og svær.

Dårlig kropsholdning af kroppen også resulterer i reduceret kapaciteten af dine lunger. Når du sidder med en daskede kropsholdning, dine lunger får foldet og deres kapacitet er faldet. Dette tillader ikke dine kropsdele til at få den nødvendige mængde ilt og forårsager du til træt meget snart. Når du har dine skuldre alt for bøjet og har en skæv ryg, din lings der er underkastet restriktioner at udvide. Reduceret rib mobilitet forårsager din membran ophold begrænset. Og selvfølgelig når din membran ikke kan stige op, du vil have vejrtrækningsbesvær. Hvis pleje ikke er taget i tidlige faser af skader, derefter kan skader på lungerne være af alvorlig karakter til din krop.

Mens ømhed stald på den ene side, nogle forskere tyder på, at langvarig dårlig kropsholdning kan bøje din rygrad permanent. Deformiteter forårsaget vil hæmme ikke kun dit arbejde, men også din grundlæggende daglige arbejde.

Dårlig kropsholdning også nedsætter din dødelighed. Med din krop fungerer ikke som det skal, du er tilbøjelige til at dø i en tidligere alder end din fysiske alder. Risiko for at få hjerte-kar-sygdomme øger også. Du kan få hjerteanfald på grund af blokering i dit hjerte vener og arterier, og tro det eller ej alt dette skyldes dårlig kropsholdning, at vi holde ignorerer det i vores travle liv.

Desuden, dårlig kropsholdning forårsager spændinger på grund af de blandet op tanker, der pådrager sig som følge af slouching. Hjernen har en systematisk måde at lære og at huske ting. Når vi sidder eller står forvrænget, det hæmmer denne proces af læring og kan forårsage alvorlig hovedpine. Dårlig kropsholdning forårsager lav selvtillid og øget stress. De mennesker, der dårligt kropssprog, Vis femten procent stigning i kortisolniveauer i deres krop. Dette medfører også lavvandet brystet vejrtrækning.

Træthed er et af de fælles resultater af dårlig kropsholdning. Når du ikke kan få den rette mængde ilt i kroppen, kombineret med det faktum, at dine muskler er i en position, de ikke er beregnet til at være, du vil blive trætte meget hurtigt. Træt og stramme muskler støtte ikke skelet. Dine muskler nødt bare til at arbejde hårdere, når du har en dårlig kropsholdning. Manglende muskel fleksibilitet og styrke kan forårsage muskeltræthed.

Dårlig kropsholdning hjælper selv dig til at se ældre. Ikke som du vil, men det gør. Dårlig kropsholdning betragtes som det første tegn i ældre. Når du har din spin bøjet, Det kan gøre du ser omkring fem år ældre end du rent faktisk er. Derfor må vi aldrig undervurdere betydningen af god kropsholdning.

Når du bulet er din mave tvunget til at komme ud af din krop linje. denne stat kan blive mere fremtrædende med tid. dårlig kropsholdning gør du ser fedt. Når du sidder med en dårlig kropsholdning har din abdominal organer ingen steder at gå men ned og ud. Eksperimenter har vist, at denne form for induceret fedme er hårdere end normalt fik fedt at tabe.

Dårlig kropsholdning skærer dine organer i at modtage væsker som vand og fordøjet mad. Dette sker skyldes det pres, der lægges på musklerne og andre organer. Dette er ikke en god tynd g for funktion af kroppen.

Halsen en del af vores krop er potentielt mere sårbare over for få beskadiget end andre dele af kroppen. De nederste halshvirvler, nemlig er C5 og C7 tvunget til at bøje frem når de har en forward placeret hoved holdes på dem. Kontinuerlig træk af tyngdekraften på hovedet får den til at udøve en kraft på halsen. Problemet er set i personerne hvis job begrænser dem til at kigge efter en længere periode. Mennesker, der arbejder på samlebånd eller dem, der sidder på en computer hele dagen lang er de typiske eksempler i denne kategori.

Der er også langsigtede virkninger af dårlig kropsholdning. Nogle af disse problemer er cervikal degenerative disc sygdom, livmoderhalskræft slidgigt, eller en cervikal Diskusprolaps i lænderyggen. Forlænget klipning af ryghvirvler forårsager det bløde væv, musklerne og ledbåndene at briste. Denne skade kan stige ned ad ryggen. Denne betingelse kan også stige mod dine skuldre og forårsage alvorlige smerter. I det lange løb din ryg og skuldre, får bud og selv rører dem kan være virkelig smertefuldt.

Derfor ser vi, at der er ingen fordel af dårlig kropsholdning. Derfor skal vi holde i sindet den korrekte arbejdsstillinger at bo i, eller vi kan altid vælge øvelser som yoga og Pilates at holde din krop i bedste kropsholdning og figur.

Grow Taller 4 IdiotsVokse højere 4 Idioter programmet garanterer, at du kan øge din højde af 2-5 inches i løbet af næste 8 uger selv efter puberteten. Jeg har brugt Grow Taller 4 Idioter program selv og har dokumenteret min erfaring Her.

Vokse højere 4 Idioter en strålende ebook, som vil give dig specifikke oplysninger om, hvordan at forbedre disse aspekter af dit liv for at få højde. Der er øvelser demonstreret med videoer, der bør være en del af enhver workout regiment designet til at fremkalde vækst.

Kommentarer er lukket.