Hvordan kan jeg øge min højde

10 Apr

Råd til nogen spørger"Hvordan kan jeg øge min højde?”

Introduktion

Selvom det kan synes som raketvidenskab at nogle, lære at øge din højde er meget lettere end de fleste mennesker tror, det er. Den fælles konsensus er, at efter kroppen har stoppet voksende, du er ude af lykke, hvis du ønsker at øge din højde. Dette er delvist rigtigt og delvist falske. Mens det er sandt, at dine knogler nå en vis størrelse og derefter stoppe voksende, der er flere faktorer i højden end bare dine knogler.

Hver dag kropsholdning

Langt de fleste mennesker har frygtelige kropsholdning. Mellem at have deres hoveder altid vippet fremad, ryggen stikker udad, eller deres hofter tilbage, de fleste mennesker har ingen idé om hvordan man kan stå op lige på en regelmæssig basis. Desværre, forudsat ideelle kropsholdning er en surefire måde at øge din opfattede højde og din faktiske højde.

Computer kropsholdning

Milliarder af mennesker bruger computere hver eneste dag. Hvis du arbejder foran en, eller bare bruge den ene som en sidste gang sammenlignes med et fjernsyn, du potentielt ødelægge dine chancer for voksende højere. Hvis du ønsker at vide"Hvordan kan jeg øge min højde,"du skal starte ved at indse, at lænede sig frem i en computer stol i lange perioder vil udslette ethvert håb, du havde. Dette komprimerer din rygsøjle og krymper din højde over tid, og selv kan gøre permanent skade efter et stykke tid.

Motion

Dyrkning taller indebærer mere end blot kropsholdning, men. Du bliver nødt til at spise ret og motion for! Hvis du er fast besluttet på at få nogle højde ved at udøve, spise rigtigt, og leve en sundere livsstil, du er godt på vej til at opnå de ønskede resultater.

Svømning

Hvis du har adgang til en privat eller endda offentlige swimmingpool, Du kan gøre din krop en alvorlig mængde af retfærdighed ved at engagere sig i Svømning motion rutiner. Svømning er en af de smarteste måder at udøve, på grund af den utroligt lav risiko for skade og naturlig resistens over. Svømning i en linje vil kræve en masse fra din ryg, og det er tanken!

Din krop vrider og vrider sig hvert strøg, du tager i poolen, som tillader brusken i din ryg til at dekomprimere og fyld med væske, effektivt øge din højde. Men, du bliver nødt til at svømme på en temmelig regelmæssig basis for at opleve mærkbare højde resultater.

Hængende

Dette er ikke en konventionel øvelse, men helt sikkert giver mulighed for mindre vækst stiger. Ved at købe en bar som er du i stand til at hænge ud af, du åbner en fantastisk måde at dekomprimere din rygsøjle, der ikke involverer plaske rundt i vandet. Du kan lave armbøjninger, Chin ups, og mange andre øvelser med en bar for. Du bør helt sikkert overveje at købe noget, der vil tillade dig at hænge.

Yoga

I den seneste tid, Yoga har været at blive mere og mere populære. Yoga involverer en række strækninger, nogle som vil strække din rygsøjlen ud. Selv om indeværende gør ikke pynt sammenlignelige resultater til svømning eller ved hjælp af en hånd bar, positive bestemt opvejer negativerne her. Prøv at fokusere på øvelser, som vil målrette din rygsøjle, hvis du vil gøre yoga for at få nogle højde.

Strækker sig

Ligesom yoga, men mindre fancy. Find en strækning eller to, der virker direkte på din rygsøjle og gøre en rutine for dem.. Strække regelmæssigt vil ikke kun give dig til at få en lille smule af højde, men også øge din fleksibilitet og styrke.

Grow Taller 4 IdiotsVokse højere 4 Idioter programmet garanterer, at du kan øge din højde af 2-5 inches i løbet af næste 8 uger selv efter puberteten. Jeg har brugt Grow Taller 4 Idioter program selv og har dokumenteret min erfaring Her.

Vokse højere 4 Idioter en strålende ebook, som vil give dig specifikke oplysninger om, hvordan at forbedre disse aspekter af dit liv for at få højde. Der er øvelser demonstreret med videoer, der bør være en del af enhver workout regiment designet til at fremkalde vækst.

3 Svar til “Hvordan kan jeg øge min højde”

  1. shaminder singh August 6, 2012 på 11:20 am #

    også gerne forøge min højde …. give mig nogle ideer

  2. Joy søndag September 26, 2012 på 10:53 am #

    Er en nigeriansk og jeg ønsker dette produkt, men nigerianske er ikke blandt landene indstillingen så hvordan får jeg det. Hvis det virker for mig jeg kan forsikre Dem om flere mennesker, der vil gå til det over her

    • Paul September 26, 2012 på 2:31 PM #

      Det er ikke en fysisk bog, og det er downloadet til din computer. Så er det ikke et problem, der modtager det, selv hvis du bor i Nigeria.