Sådan får du Taller hurtigt

8 Maj

Quick Guide til at få højere

How To Get Taller FastMens det er muligt at vokse højere i løbet af 2-6 måneder, opført højere hurtigere kan være nemmere end du tror. Der er et par tricks til at tilføje nogle inches til din højde, hvis du er i en knivspids. Disse tips vil vise dig hvordan du får taller hurtigt.

Nemme Tricks til at øge højden

  • Stå oprejst. God kropsholdning kan tilføje inches til din højde samtidig styrke dine abs og tilbage. En god kropsholdning også gør du synes mere sikker og kan have en effekt på dit sociale liv, job eller forholdet.
  • Taller sko. Kvinder kan let vælge platforme, chunky såler eller høje hæle til at tilføje nogle tommer. Men don ’ t bekymre dig, hvis du ’ re en mand, fordi der er lignende muligheder for dig. Business-casual kjole sko tendens til at have tykkere såler end ordentlig kjole sko, giver dig et par ekstra inches på arbejdspladsen. Når du ’ re hjemme eller ude med venner, iført basketballsko med tykkere sål kan give dig højde uden at gøre det ligner du ’ re forsøger at narre nogen.
  • Fnug dit hår. Big hår kan være gået ud af stil i halvfemserne, men tilføje en lille mængde kan give udseendet af ekstra højde. Hvis dit hår er kort, prøve geldannende det i spikes eller gå til den rodet, Bed-hoved ser.
  • Slip et par pounds. Tyndere mennesker vises højere på grund af højde-/ breddeforhold. Hvis du ’ re allerede tynde, eller skal vises højere før du er i stand til at tabe sig, bære tøj med lodrette linjer, som gør dig til at se tyndere og højere.

Sådan får du højere Fast med mad, Hvile og motion

At holde sig sund og stærk, vores knogler kræver magnesium, fosfor og calcium og vores muskler har brug for kulhydrater, protein og vand. Disse næringsstoffer og mineraler er også vigtigt, hvis du beslutter dig for at tilføje en øvelse regiment til din daglige rutine.

Dyb vejrtrækning kan have en positiv effekt på din højde. Fordi blod giver dine knogler med næring, Du bør sikre dig det er iltet tilstrækkeligt. En dyb vejrtrækning motion kan hjælpe dig med at opnå dette mål i enhver indstilling hjemme, arbejde eller endda på din daglige pendler. Første, inhalere gennem næsen indtil dine lunger fyldes helt. Holde luft i for 10 sekunder, derefter blæse luft ud af lungerne gennem munden. Gentag flere gange. Det er OK at lukke øjnene og klare dit sind med denne øvelse, da det kan også hjælpe dig slappe af.

Afslappende før seng kan hjælpe dig med at nå en mere ønskeligt søvn. Det er vigtigt, at du får en god kvalitet resten, ikke nødvendigvis en længere søvn. Dække vinduerne med gardiner eller tæpper til at holde det mørke, når du sover. Dette vil hjælpe med at holde afbrydelser til et minimum. Din krop begynder at producere melatonin, en naturligt forekommende hormon, inden for 30 minutter for at være i mørke, og stopper producere straks i lyset, så du bør undgå at tænde lys lige før sengetid. Hvis du er en lys sovekabine, Prøv at bruge ørepropper og lyd maskiner (eller en fan) at blokere ubetydelige lyde. Lyd maskiner oprette en hvid støj, der er diskret til en sovende, højt nok til at blokere by fortovet lyde, men stille nok, at du stadig kan høre en babyalarm.

Motion kan hjælpe dig med at vokse, og det er vigtigt at vide, hvordan. At få taller hurtigt, Prøv hængende øvelser. Disse er udført på en dør bar eller bar på gym. Du kan hænge fra dine fødder eller knæ, afhængigt af din styrke og type af bar. Tyngdekraften trækker os ned hele dagen, men ved at strække og hængende, Vi kan hjælpe med at løsne vores muskler og rygsøjlen. Styrke din kerne muskler (rygsøjlen, tilbage, ABS og lår) at se en større forbedring.

Nu hvor du ved hvordan man får taller hurtigt, Don ’ t give. Mens højde tips opført kan tilføje et par inches straks, Det er bedre i det lange løb at holde en daglig rutine for at være udhvilet, spise sundt og udøve.

Grow Taller 4 IdiotsVokse højere 4 Idioter programmet garanterer, at du kan øge din højde af 2-5 inches i løbet af næste 8 uger selv efter puberteten. Jeg har brugt Grow Taller 4 Idioter program selv og har dokumenteret min erfaring Her.

Vokse højere 4 Idioter en strålende ebook, som vil give dig specifikke oplysninger om, hvordan at forbedre disse aspekter af dit liv for at få højde. Der er øvelser demonstreret med videoer, der bør være en del af enhver workout regiment designet til at fremkalde vækst.

Kommentarer er lukket.