Hvordan kan man øge højden naturligt

23 Jul

Det er hårdt at være korte!

increase height naturallyI dag ’ s verden, at være korte er en meget uønskede fysiske træk ved de fleste standarder. Folk ønsker at være høje, tårnhøje tal, stand til at spotte nogen på tværs af en stor menneskemængde, fordi du kan se over alle ’ s hoveder. Folk ønsker at blive købedygtig slam dunk en basketball, og ikke få afvist fra rutschebane køer. På trods af at det kan virke fjollet at visse mennesker, der er en masse folk derude, der oplever alvorlig selvværd spørgsmål, fordi de ikke er høje.

Hvorfor er folk ked at være kort?

At være kortere end gennemsnittet, især for mænd, væsentligt kan påvirke din tillid på en negativ måde. Mænd forventes at være høje, mørk, og smuk, og hvis du er korte, du vil aldrig komme til at opleve glæden ved at være for høj til at passe ind i et lager skur.

Men, alle jokes til side, selvværd spørgsmål som følge af en manglende lodret overlegenhed kan være en gigantisk hurdle i nogle mennesker ’ s liv, og bør tages meget alvorligt. Hvis du er bekymret for din højde, og ønsker at udforske ideen om potentielt få en lille mængde (selv efter puberteten) til at hjælpe din selvtillid, Læs om.

Motion!

Ikke de frygtede otte brev ord, som hver enkelt behandlingsplan for hver enkelt betingelse kræver! Ja, motion er meget vigtig facet af hvordan du kan øge højden naturligt. Men, selv om det kan stærkt indvirkning hvor høj du er, ikke alle øvelser har en effekt på din højde. For at presse mest muligt ud af din træning, du bliver nødt til at bruge lidt ekstra opmærksomhed på områderne mave og ryg.

Disse øvelser vil bidrage til at forbedre din kropsholdning og din krop styrke, som i sidste ende giver dig mulighed at bære dig bedre. Derudover, ryghvirvler i rygsøjlen kan med tiden blive komprimeret. Mens hver ryghvirvler kun komprimerer en brøkdel af en millimeter, du er nødt til at overveje, hvis hver ryghvirvler gjorde det, det kunne potentielt tilføje til nogle alvorlige højde. Det er derfor, du har brug at træne og strække din ryg, fordi du kan låse den kvart eller halv tomme fra ryggen alene!

Spise rigtigt

Ja, et andet forslag, der indebærer en livsstilsændring. Synes du vokser højere skulle være let? Her er deal, Når du spiser frygtelige fødevarer som fast food og junk food, du gør din krop en stor bjørnetjeneste. Fede, højt kalorieindhold fødevarer vrag kaos på kroppen og er ansvarlig for mange sygdomme og tilstande, der kunne være undgået ved blot at spise rigtigt.

Kroppen kræver visse vitaminer og mineraler for at vokse, så du skal spise rigtigt. Grøntsager, frugter, og mælk ved hurtigt at blive hæfteklammer i din nye fundet livsstil, og er ikke kun fantastisk for at tilføje en smule af højde over tid, men de er også sunde og øge din generelle sundhed sammenlignet med dårlige fødevarer.

Søvn

Det sidste svar på spørgsmålet "Hvordan at få højde naturligt" involverer sove vaner. Når du sover, selv om forskerne ikke er stadig helt sikker på, hvordan, din krop genopbygger og lindrer noget kendt som søvn pres. Denne regenereringsprocessen er yderst integreret og fungerer som den sidste brik til puslespillet.

Når du motion og spise rigtigt, alle de gavnlige fremskridt du gøre kan smides ud af vinduet, hvis du ikke Lad kroppen restituerer sig selv for en bestemt periode af tid hver aften. Derfor, Hvis du har nogen hensigter for voksende højere, Det er obligatorisk at du sover i en fuld seks til otte timer hver nat uden mislykkes.

Grow Taller 4 IdiotsVokse højere 4 Idioter programmet garanterer, at du kan øge din højde af 2-5 inches i løbet af næste 8 uger selv efter puberteten. Jeg har brugt Grow Taller 4 Idioter program selv og har dokumenteret min erfaring Her.

Vokse højere 4 Idioter en strålende ebook, som vil give dig specifikke oplysninger om, hvordan at forbedre disse aspekter af dit liv for at få højde. Der er øvelser demonstreret med videoer, der bør være en del af enhver workout regiment designet til at fremkalde vækst.

Kommentarer er lukket.