Gesundheitsschäden durch schlechte Körperhaltung

30 Aug

Schlechte Körperhaltung, wie wir alle wissen, kann verursachen Kopfschmerzen und Schulter-Schmerzen. Aber die neuen Studien haben gezeigt, dass es viel mehr dazu gibt. Lassen Sie uns über die Effekte, die schlechte Haltung auf unser Leben haben kann.

Schlechte Körperhaltung vertieft den Zustand der Depression in Ihrem Körper. Wenn Sie dann slouch, Es wirkt sich negativ auf Ihre bewusste sub. Dies bewirkt, dass was wir wissen, wie depression.

Schlechte Haltung betrifft die Möglichkeit, dass die Leute Sie sehen. Sie können viele zwischenmenschliche Probleme in Ihren persönlichen als auch Ihr Berufsleben haben.. Leute denken vielleicht, dass Sie nicht daran interessiert oder mit ihnen arbeiten. Dies bietet als ein Hindernis in der Karriere und das Wohlbefinden Ihrer persönlicher Beziehungen mit Familie und Freunden.

Wenn Sie sitzen mit dem Rücken gewölbt, Es bewirkt, dass Ihr Darm zu Falten. Dies bewirkt, dass Verdauungsprobleme. Ihr Magen wird immer aufgebracht werden. Daher werden Sie nicht Ihre volle hearted Konzentration auf Ihre Arbeit geben können. Magen-Darm-Schmerzen wird verursacht, wenn nicht gekümmert, die Sie über einen langen Zeitraum der Zeit zu stören

Die offensichtlichste Probleme sind Schulter- und Rückenschmerzen. Die Muskeln im Rücken und Schultern bekommen Sie zerrissen und somit Schmerzen verursachen. Wenn man nicht in den frühen Phasen bewusst, der Schmerz kann wirklich unerträglich und streng sein..

Die schlechte Haltung des Körpers führt auch der verringerten Kapazität der Lunge. Wenn Sie mit einer slouched Haltung sitzen, Ihre Lungen gefaltet bekommen und ihre Kapazität wird verringert. Dies erlaubt nicht Ihre Körperteile, die erforderliche Menge an Sauerstoff erhalten und bewirkt, dass Sie sehr bald müde werden. Wenn Sie Ihre Schultern übermäßig gebogen und haben eine unausgewogene Wirbelsäule, Ihre Lings sind unter Beschränkung auf erweitern. Reduzierte Rippe Mobilität bewirkt, dass Ihr Zwerchfell beschränkt bleiben. Und natürlich wenn Ihr Zwerchfell kann nicht aufstehen, Sie haben Schwierigkeiten bei der Atmung. Wenn in frühen Stadien der Schaden nicht geachtet, dann kann die Schäden an der Lunge schwere Art auf Ihren Körper sein..

Während das Gerstenkorn Schmerzen auf der einen Seite, Einige Wissenschaftler schlagen vor, daß anhaltende schlechte Körperhaltung dauerhaft Ihr Backbone biegen kann. Die Fehlstellung verursacht wird nicht nur Ihre Arbeit, sondern auch Ihre grundlegenden täglichen Arbeit behindern..

Schlechte Körperhaltung sinkt auch Ihre Sterblichkeit. Mit Ihrem Körper funktioniert nicht wie es sollte, Sie neigen dazu, in einem früheren Alter als Ihre natürlichen Alter sterben. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht auch. Sie können Herzinfarkte durch Blockade in Ihrem Herzen Venen und Arterien haben., und ob Sie es glauben oder nicht, all dies ist aufgrund der schlechten Körperhaltung, dass wir es in unserem geschäftigen Leben ignoriert halten.

Außerdem, schlechte Körperhaltung verursacht Spannungen wegen der durcheinander Gedanken, die entstehen aufgrund nur schleppend. Das Gehirn hat eine systematische Weise des Lernens und Erinnerns Dinge. Wenn wir sitzen oder stehen verzerrt, Es hemmt diesen Prozess des Lernens und kann starke Kopfschmerzen verursachen. Schlechte Körperhaltung führt zu niedrigen Selbstvertrauen und gesteigerte Belastung. Die Menschen, die slouch, zeigen Sie fünfzehn Prozent in Cortisol-Level in ihrem Körper. Dies bewirkt, dass auch flache Brustatmung.

Müdigkeit ist eines der gemeinsamen Ergebnisse der schlechte Körperhaltung. Wenn Sie nicht die richtige Menge an Sauerstoff im Körper erhalten können, kombiniert mit der Tatsache, dass Ihre Muskeln in der Lage, die sie nicht gedacht sind, Sie werden sehr bald müde. Müde und enge Muskeln können das Skelettsystem nicht unterstützen.. Ihre Muskeln müssen härter arbeiten, wenn Sie eine schlechte Körperhaltung haben. Mangel an Muskel Flexibilität und Stärke kann dazu führen, dass Muskelermüdung.

Schlechte Körperhaltung hilft auch Sie älter aussehen. Nicht, wie Sie möchten, aber es nicht. Schlechte Körperhaltung gilt als die ersten Anzeichen von Alter. Wann haben Sie Ihre Spin gebogen, Es kann machen Sie sich etwa fünf Jahre älter als Sie tatsächlich sind. Daher dürfen wir nie unterschätzen die Bedeutung der gute Körperhaltung.

Wenn Sie slouch ist Ihr Magen gezwungen, kommen aus Ihrem Körper-Linie. Dieser Zustand kann mehr im Vordergrund mit der Zeit werden.. schlechte Körperhaltung lässt dich fett aussehen. Wenn Sie mit einer schlechten Körperhaltung sitzen haben Ihre Bauchorgane nirgendwo aber nach unten und außen hin. Experimente haben gezeigt, dass diese Art von induzierten Fettheit härter als normal gewonnene Fett zu verlieren ist.

Schlechte Körperhaltung schneidet Ihre Organe erhalten Flüssigkeiten wie Wasser und Nahrung verdaut. Dies geschieht aufgrund der Druck, der gelegt ist, auf die Muskeln und andere Organe. Das ist keine gute dünne g für das Funktionieren des Körpers.

Der Halsteil unseres Körpers ist potenziell anfälliger als andere Teile des Körpers beschädigt erhalten. Der unteren Halswirbel, nämlich sind C5 und C7 gezwungen, nach vorne biegen, wenn sie ein forward positionierte Kopf auf sie gehalten haben. Die kontinuierliche Anziehungskraft der Schwerkraft auf den Kopf führt dazu, dass Kraft auf dem Hals ausüben. Dieses Problem wird in der Einzelpersonen gesehen, deren Stelle sie für eine längere Zeit unten zu schauen beschränkt. Menschen, die Arbeiten an Montagelinien oder diejenigen, die den ganzen Tag auf einem Computer zu sitzen sind typische Beispiele von dieser Kategorie.

Es gibt auch die langfristigen Auswirkungen der schlechten Körperhaltung. Einige dieser Probleme sind zervikale degenerative Bandscheibenerkrankung, Zervikale Arthrose, oder eine zervikale Bandscheibenvorfall. Verlängerte Verbiegung der Wirbelsäule bewirkt, dass der Weichteile, die Muskeln und Bänder zu Bruch. Diese Schäden kann über den Rücken erhöhen.. Diese Bedingung kann auch auf Ihren Schultern zu erhöhen und verursachen starke Schmerzen. Auf lange Sicht Ihren Rücken und Schultern erhalten zart und sogar berühren kann wirklich schmerzhaft sein.

Daher sehen wir, dass es kein Vorteil der schlechte Körperhaltung. Daher sollten wir die richtige Körperhaltung in bleiben vor Augen halten, oder wir können immer entscheiden, für Übungen wie Yoga und Pilates, Ihren Körper in bester Haltung und Form zu halten.

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