Gewusst wie: Höhe Messen

14 Sep

Was Zeit sollte ich messen Höhe?

Sie sind tendenziell größer in den Morgen wegen der Wirbelsäule wird durch Schlaf verlängert. Dies liegt daran, abhängig von Ihrer Schlafposition, die Wirbeltiere der Wirbelsäule wird mehr horizontal verteilt werden. Wie Sie über den Tag gehen, Ihre vertikale Stehposition Green der Wirbel und durch die Schwerkraft wird komprimiert. Damit Ihre Höhe stabilisiert und später am Tag verkürzt.

Es ist völlig in Ordnung, zur Messung der Höhe am Morgen, aber ich bevorzuge zur Messung der Höhe, der wir den größten Teil der Zeit in verbringen. Also Körpergröße Tag als Grundlinie aufnehmen.

Wie oft sollte ich die Höhe Messen?

Es gibt keine standard-Frequenz bei der Messung der Körpergröße. Wenn Sie noch wachsen, Ich empfehle eine Sitzung nach jedem paar Wochen.

Was ist eine Messung Höhe-Sitzung? Messen Sie Ihre Körpergröße gleichzeitig drei aufeinander folgenden Tagen. Unsere Höhe unterscheidet sich leicht jeden Tag wegen Wirbelsäule Kompression und mit dem Durchschnitt dieser drei Messungen ist eine bessere Abschätzung der unsere wahre Höhe.

Die Methode zur Messung der Höhe

Gehen nackten Fuß und entfernen, was auch immer das ist auf den Kopf, die Ihre Körpergröße erhöhen können (außer Haare).

Stand mit den Füßen zusammen und Rücken gegen die Wand. Es ist besser wenn man in der Nähe einer Türscharnier oder eine gerade Kante stehen.

Ihr Körper sollte die Wand berühren werden und dazu gehört auch Ihre Füße, unten, Schultern, als auch die Rückseite des Kopfes. Um sicherzustellen, dass ist Ihr Körper so gerade wie möglich, sehen Sie geradeaus halten die Spitze der Kopf Ebene.

Die besser, jemand Ihnen zu helfen, aber wenn Sie allein zu lassen, nehmen Sie ein Buch (ein fester Einband ein, so dass es don ’ t-Kurve) oder können Sie in einer Hand und mit der anderen hand, halten Sie einen Bleistift. Wenn Sie in einer guten Position befinden, Legen Sie das Buch/Feld gegen die Wand und unten Sie am Kopf. Sicherstellen Sie, dass das Buch horizontal ist, indem Sie vor dem Spiegel üben (Haben Sie jemanden, Ihnen zu helfen, Sie können sicherstellen, dass es waagerecht ist. Ich habe jemanden, dies für mich zu tun). Eine ungenaue Messung kann mit einem Tilt oder Folie geschehen..

Verwenden Sie den Bleistift, Mark an der Wand am unteren Rand der Buch/box. Da gehen Sie mit angehobenen Schultern, Es wäre nicht einfach, während in dieser Position zu markieren. Also, unter Beibehaltung Ihrer Buch/Box an der Wand befestigt, Probieren Sie Schiebetüren. Markieren Sie es jetzt.

Um herauszufinden, Ihre Höhe, Verwenden Sie ein Maßband, Beginnend am Boden und bis zur Marke. Versuchen Sie, das Band gerade zu halten. Deshalb neben ständigen Ecke oder Tür-Scharnier nützlich ist, wie sie verwendet werden können, für die Leitung des Bandes, die vertikale.

Spitze-Label-Marke mit der Höhe. Nächste Mal, wenn Sie sich entscheiden, selbst messen, anstatt das Maßband, ein kurzes Lineal können Sie den Abstand aus der beschrifteten Mark zur neuen Marke Messen. Dies bedeutet, dass Sie nicht die Band Ausrichtung wieder zu tun.

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