Problemas de salud debido a la mala postura

30 Aug

Mala postura, como todos sabemos puede causar dolores de cabeza y dolor de hombro. Pero los estudios recientes han demostrado que hay mucho más que eso. Hablemos de los efectos que puede tener mala postura en nuestras vidas.

Postura corporal pobre agrava el estado de depresión en tu cuerpo. Si usted se encorve entonces, tiene un impacto negativo sobre su sumiso consciente. Esto provoca lo que conocemos como depresión.

Mala postura afecta la forma en que la gente te ve. Usted puede tener muchos problemas interpersonales en su personal, así como su vida profesional. La gente puede pensar que no estás interesado en ellos o trabajando con ellos. Esto proporciona un obstáculo en la carrera y el bienestar de sus relaciones personales con tu familia y amigos.

Cuando se sienta con la espalda arqueada, causa doblar demasiado los intestinos.. Esto causa problemas de digestión. El estómago se enojará siempre. Por lo tanto, usted no será capaz de dar su concentración corazón completo a su trabajo. Dolor gastrointestinal es debido si no se cuida, que puede molestarle durante un largo período de tiempo

Los problemas más evidentes son el hombro y dolor de espalda. Los músculos de la espalda y los hombros se rompen y por lo tanto, causan dolor. Si no atendidos en las primeras etapas, el dolor puede ser realmente insoportable y severa.

La mala postura del cuerpo también resulta en la reducción de la capacidad de los pulmones. Cuando te sientas con una postura encorvada, los pulmones se unirá y disminuye su capacidad. Esto no permite las partes del cuerpo conseguir la cantidad necesaria de oxígeno y ocasiona que se cansan muy pronto. Cuando tienes tus hombros excesivamente dobladas y tienen una espina desequilibrada, tus lings están bajo restricción para ampliar. Movilidad reducida costilla provoca su diafragma para permanecer restringido. Y obviamente cuando el diafragma no puede levantarse, Usted tendrá dificultad en la respiración. Si no se tiene cuidado en las primeras etapas del daño, Entonces el daño a los pulmones puede ser de carácter grave a tu cuerpo.

Mientras que el orzuelo dolores en una mano, algunos científicos sugieren que postura corporal pobre prolongada puede doblar tu columna vertebral permanentemente. Obstaculizará la deformidad causada no sólo su trabajo sino también su trabajo día a día básico.

Postura corporal pobre también disminuye la tasa de mortalidad. Con tu cuerpo no funciona como debería, Usted es propenso a morir a una edad más temprana que su edad natural. También aumenta el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares. Usted puede tener ataques cardíacos debido a la obstrucción de sus arterias y venas del corazón, y aunque no lo creas todo esto es debido a la mala postura que nosotros seguimos ignorando en nuestras vidas ocupadas.

Por otra parte, postura corporal pobre causa tensión debido a los pensamientos mezclados que incurrir debido a encorvarse. El cerebro tiene una manera sistemática de aprender y recordar cosas. Cuando estamos de pie o sentarse distorsionadas, dificulta este proceso de aprendizaje y pueden causar dolores de cabeza. Postura corporal pobre causa mayor estrés y baja autoestima. Las personas que se encorve, Mostrar el quince por ciento de aumento en los niveles de cortisol en el cuerpo. Esto también provoca respiración superficial torácica.

La fatiga es uno de los resultados comunes de postura corporal pobre. Cuando no te la cantidad adecuada de oxígeno en el cuerpo, combinado con el hecho de que sus músculos están en una posición que no deberían ser, te cansarás muy pronto. Los músculos cansados y apretados no pueden apoyar el sistema esquelético. Tus músculos solo tienen que trabajar más duro cuando tienes una postura corporal pobre. Falta de fuerza y flexibilidad muscular puede causar fatiga muscular.

Postura corporal pobre incluso le ayuda a parecer mayor. No como quiere, pero lo hace. Postura corporal pobre es considerado el primer signo de mayor edad. Cuando tengas tu giro doblado, puede hacerte ver unos cinco años mayor que eres en realidad. Por lo tanto, no debemos subestimar la importancia de la buena postura.

Cuando flexiona el estómago se ve obligado a salir de su línea de cuerpo. este estado puede convertirse en más prominente con el tiempo. mala postura te hace ver gorda. Cuando te sientas con una postura corporal pobre tus órganos abdominales tienen donde acudir pero hacia abajo y hacia fuera. Los experimentos han mostrado que este tipo de gordura inducido es más difícil que normalmente ganado grasa perder.

Postura corporal pobre corta tus órganos de recibir líquidos como agua y alimentos digeridos. Esto ocurre debido a la presión que está sobre los músculos y otros órganos. Esto no es un buen g delgada para el funcionamiento del cuerpo.

La parte del cuello de nuestro cuerpo es potencialmente más vulnerable a estropearse que en otras partes del cuerpo. Las vértebras cervicales inferiores, es decir C5 y C7 son obligados a inclinarse hacia adelante cuando tienen una cabeza colocada adelante mantuvo en ellos. La continua fuerza de gravedad en la cabeza hace que se ejerza fuerza en el cuello. Este problema se observa en los individuos cuyo trabajo restringe los mirar hacia abajo durante un período prolongado de tiempo. Personas que trabajan en líneas de montaje o aquellos que se sientan en una computadora todo el día son los ejemplos típicos de esta categoría.

También existen los efectos a largo plazo de postura corporal pobre. Algunos de estos problemas son la enfermedad degenerativa del disco cervical, osteoartritis cervical, o una hernia de disco cervical. Corte prolongado de las vértebras hace que los tejidos blandos, los músculos y los ligamentos a la ruptura. Este daño puede aumentar por la espina dorsal. Esta condición puede también aumentar hacia tus hombros y causar dolor severo. En el largo plazo la espalda y los hombros se tierna e incluso tocarlas podrían ser muy doloroso.

Por lo tanto vemos que no hay ninguna ventaja de postura corporal pobre. Por lo tanto, debemos tener en mente la postura correcta para alojarse en, o siempre podemos optar por ejercicios como yoga y Pilates para mantener su cuerpo en mejor forma y postura.

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