Comment mesurer la hauteur

14 Sep

Ce qui devrait le temps j'ai mesurer la hauteur?

Vous avez tendance à être plus grand dans la matinée à cause de votre colonne vertébrale étant allongé par le biais de sommeil. C'est parce que selon votre position de sommeil, les vertébrés de la colonne vertébrale vont être plus espacés horizontalement. Comme vous allez sur votre journée, votre position verticale empile les vertèbres et due à la pesanteur est compressée. C'est pourquoi votre taille se stabilise et raccourcit plus tard dans la journée.

Il est parfaitement bien mesurer votre taille le matin, mais je préfère mesurer la hauteur que nous passons la plupart du temps dans. Enregistrer jusqu'à la hauteur de votre journée comme référence.

Combien de fois dois-je mesurer la hauteur?

Il n'y a aucune fréquence standard pour mesurer votre taille. Si vous êtes encore en croissance, Je recommande une session après chaque semaines.

En quoi consiste une séance de mesure de hauteur? Mesurer votre taille en même temps pendant trois jours consécutifs. Notre hauteur diffère légèrement chaque jour en raison de la compression de la colonne vertébrale et en utilisant la moyenne de ces trois mesures est une meilleure estimation de la hauteur de notre vraie.

La méthode pour mesurer la hauteur

Aller pieds nus et supprimer quelque qui est sur le dessus de votre tête qui pourrait augmenter votre hauteur (sauf les cheveux).

Stand avec vos pieds ensemble et votre dos contre le mur. C'est mieux si vous vous tenez près d'une charnière de porte ou d'une ligne droite.

Votre corps doit toucher le mur et il s'agit de vos pieds, bas, épaules ainsi que l'arrière de votre tête. Pour vous assurer que votre corps est aussi droit que possible, Regardez tout droit en gardant le haut du niveau de la tête.

C'est mieux d'avoir quelqu'un vous aider mais si vous êtes seul, Prenez un livre (une couverture rigide une sorte il don ’ coude t) ou la boîte dans une main et l'autre main, tenir un crayon. Une fois que vous êtes en bonne position, Placez la boîte contre le mur et il plus bas sur votre tête. Veillez à ce que le livre soit horizontal par la pratique devant le miroir (Si vous avez quelqu'un pour vous aider, ils peuvent s'assurer que c'est horizontale. J'ai eu quelqu'un de le faire pour moi). Une mesure inexacte peut arriver avec une inclinaison ou une diapositive.

En utilisant le crayon, marquer sur le mur au fond de la boîte ou. Depuis lors, vous vous déplacez avec les épaules surélevées, il ne serait pas facile de marquer dans cette position. Alors, tout en gardant votre boîte ou fixé au mur, essayer le glissement. Maintenant le marquer.

Pour déterminer votre taille, utiliser un ruban à mesurer, partir du sol et jusqu'au repère. Essayez de garder la bande droite. C'est pourquoi debout à côté de que la charnière de la porte ou le coin est utile, car ils peuvent être utilisés pour guider la bande verticale.

Conseil : l'étiquette de la marque avec la hauteur. La prochaine fois que vous décidez de vous mesurer, au lieu d'utiliser le ruban à mesurer, vous pouvez utiliser une règle courte pour mesurer la distance entre la marque étiquetée et la nouvelle marque. Cela signifie que vous n'aurez pas à faire l'alignement de la bande à nouveau.

Grow Taller 4 IdiotsGrandir 4 Idiots programme garantit que vous pouvez augmenter votre taille de 2-5 pouces au cours de la prochaine 8 semaines, même après la puberté. J'ai utilisé grandir 4 Idiots programmer moi-même et ont documenté mon expérience ici.

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