Masalah kesehatan karena sikap tubuh yang buruk

30 Agustus

Sikap tubuh yang buruk, seperti kita semua tahu dapat menyebabkan sakit kepala dan bahu pegal-pegal. Tetapi studi terbaru menunjukkan bahwa ada banyak lagi yang. Mari kita bahas efek yang postur tubuh yang dapat memiliki pada kehidupan.

Postur tubuh yang buruk memperdalam keadaan depresi dalam tubuh Anda. Jika Anda membungkuk kemudian, ini memiliki dampak negatif pada Anda sub sadar. Hal ini menyebabkan apa yang kita kenal sebagai depresi.

Postur tubuh yang buruk mempengaruhi cara orang melihat Anda. Anda dapat memiliki banyak masalah interpersonal dalam pribadi Anda serta kehidupan profesional Anda. Orang mungkin berpikir bahwa Anda tidak tertarik pada mereka atau bekerja dengan mereka. Ini menyediakan sebagai penghalang dalam karir dan kesejahteraan Anda hubungan pribadi dengan Anda keluarga dan teman.

Ketika Anda duduk dengan punggung melengkung, Hal ini menyebabkan usus Anda melipat terlalu. Hal ini menyebabkan masalah pencernaan. Perut Anda akan selalu marah. Maka Anda tidak akan mampu memberikan konsentrasi penuh hati Anda pekerjaan Anda. Nyeri usus disebabkan jika tidak diambil dari perawatan, yang dapat mengganggu Anda selama jangka panjang waktu

Masalah yang paling jelas adalah bahu dan punggung sakit. Otot-otot di punggung dan bahu mendapatkan pecah dan karenanya menyebabkan sakit. Jika tidak dijaga pada tahap awal, rasa sakit dapat benar-benar tak tertahankan dan parah.

Postur tubuh juga mengakibatkan mengurangi kapasitas paru-paru. Ketika Anda duduk dengan sikap slouched, paru-paru Anda mendapatkan dilipat dan kapasitas mereka menurun. Ini tidak memungkinkan bagian tubuh Anda untuk mendapatkan jumlah oksigen yang diperlukan dan menyebabkan Anda untuk mendapatkan lelah segera. Bila Anda memiliki bahu Anda terlalu membungkuk dan memiliki tulang punggung seimbang, lings Anda berada di bawah batasan untuk memperluas. Mobilitas berkurang rusuk menyebabkan Anda diafragma untuk tinggal terbatas. Dan jelas kapan diafragma Anda tidak bisa bangkit, Anda akan mengalami kesulitan dalam pernapasan. Jika perawatan tidak diambil pada tahap awal kerusakan, kemudian kerusakan paru-paru dapat menjadi kuburan alam untuk tubuh Anda.

Sementara sty nyeri pada satu tangan, beberapa ilmuwan menunjukkan bahwa postur tubuh miskin berkepanjangan dapat menekuk tulang punggung Anda secara permanen. Kelainan disebabkan akan menghambat tidak hanya pekerjaan Anda, tetapi juga pekerjaan sehari-hari Anda dasar.

Postur tubuh yang buruk juga mengurangi angka kematian Anda. Dengan tubuh Anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya, cenderung meninggal pada usia dini dari usia Anda alami. Juga meningkatkan risiko mengalami penyakit kardiovaskular. Anda dapat memiliki serangan jantung karena penyumbatan di jantung vena dan arteri Anda, dan percaya atau tidak semua ini adalah karena postur tubuh yang buruk bahwa kita terus mengabaikan dalam sibuk kehidupan kita.

Selain itu, postur tubuh yang buruk menyebabkan ketegangan karena campuran atas pikiran yang dikenakan karena membungkuk. Otak memiliki cara yang sistematis belajar dan mengingat hal-hal. Ketika kami duduk atau berdiri terdistorsi, itu menghambat proses pembelajaran dan dapat menyebabkan sakit kepala parah. Postur tubuh yang buruk menyebabkan rendah kepercayaan diri dan peningkatan stres. Orang-orang yang membungkuk, menunjukkan lima belas persen peningkatan dalam tingkat kortisol dalam tubuh mereka. Hal ini juga menyebabkan pernapasan dangkal dada.

Kelelahan adalah salah satu hasil umum postur tubuh yang buruk. Ketika Anda tidak bisa mendapatkan jumlah yang tepat dari oksigen dalam tubuh Anda, dikombinasikan dengan fakta bahwa otot-otot Anda berada dalam posisi yang mereka tidak dimaksudkan untuk menjadi, Anda akan mendapatkan lelah segera. Otot-otot yang lelah dan ketat tidak dapat mendukung sistem rangka. Otot-otot Anda hanya harus bekerja lebih keras ketika Anda memiliki postur tubuh yang buruk. Kurangnya otot fleksibilitas dan kekuatan dapat menyebabkan kelelahan otot.

Postur tubuh yang buruk bahkan membantu Anda untuk tampak lebih tua. Tidak seperti Anda ingin tetapi tidak. Postur tubuh yang miskin dianggap sebagai tanda pertama dari usia yang lebih tua. Bila Anda memiliki Anda berputar yang membungkuk, Hal ini dapat membuat Anda terlihat sekitar lima tahun lebih tua daripada Anda sebenarnya. Oleh karena itu kita tidak boleh meremehkan pentingnya postur tubuh yang baik.

Ketika Anda membungkuk perut Anda dipaksa untuk keluar dari tubuh. keadaan ini dapat menjadi lebih menonjol dengan waktu. postur tubuh yang buruk membuat Anda terlihat lemak. Ketika Anda duduk dengan postur tubuh yang buruk organ-organ perut Anda memiliki tempat untuk pergi tapi turun dan keluar. Percobaan telah menunjukkan bahwa jenis Kegemukan disebabkan ini lebih sulit daripada biasanya mendapatkan lemak kehilangan.

Postur tubuh yang buruk memotong organ Anda menerima cairan seperti air dan dicerna makanan. Hal ini terjadi karena tekanan yang sedang diletakkan pada otot-otot dan organ lain. Hal ini tidak bagus g tipis untuk fungsi tubuh.

Bagian leher, tubuh kita berpotensi lebih rentan terhadap rusak daripada bagian lain dari tubuh. Vertebra serviks lebih rendah, yaitu C5 dan C7 dipaksa untuk membungkuk ke depan ketika mereka memiliki kepala bintang maju terus mereka. Tarikan gravitasi di kepala terus-menerus menyebabkan untuk mengerahkan kekuatan di leher. Masalah ini dilihat dalam individu-individu yang tugasnya membatasi mereka untuk melihat ke bawah untuk jangka waktu. Orang yang bekerja di lini perakitan atau orang-orang yang duduk di komputer sepanjang hari adalah contoh khas dari kategori ini.

Ada juga efek jangka panjang dari postur tubuh yang buruk. Masalah ini terdapat diskus degeneratif serviks, serviks Osteoartritis, atau serviks herniated disc. Geser berkepanjangan ruas tulang belakang menyebabkan jaringan lunak, otot-otot dan ligamen pecah. Kerusakan ini dapat meningkatkan ke tulang belakang. Kondisi ini dapat juga meningkatkan ke arah bahu Anda dan menyebabkan sakit parah. Dalam jangka panjang punggung dan bahu akan mendapatkan tender dan bahkan menyentuh mereka mungkin benar-benar menyakitkan.

Dengan demikian kita melihat bahwa ada tidak ada keuntungan dari postur tubuh yang buruk. Oleh karena itu kita harus selalu diingat postur benar ditulis oleh pelanggan kami setelah masa inap mereka di, atau kita dapat selalu memilih untuk latihan seperti yoga dan Pilates untuk menjaga tubuh Anda dalam terbaik postur dan bentuk.

Grow Taller 4 IdiotsGrow Taller 4 Idiot program jaminan bahwa Anda dapat meningkatkan tinggi Anda oleh 2-5 inci selama berikutnya 8 Minggu bahkan setelah pubertas. Saya telah menggunakan Grow Taller 4 Idiot program sendiri dan telah mendokumentasikan pengalaman saya Sini.

Grow Taller 4 Idiot adalah ebook brilian yang akan memberikan rincian spesifik tentang cara untuk meningkatkan aspek-aspek hidup Anda untuk mendapatkan ketinggian. Ada latihan yang ditunjukkan dengan video yang harus menjadi bagian dari Resimen latihan apapun yang dirancang untuk mendorong pertumbuhan.

Komentar ditutup.