Bagaimana saya dapat meningkatkan tinggi saya

10 Apr

Pinterest

Saran untuk seseorang menanyakan"Bagaimana saya dapat meningkatkan tinggi saya?”

Pendahuluan

Meskipun ini mungkin tampak seperti ilmu pengetahuan roket untuk beberapa, belajar bagaimana untuk meningkatkan tinggi jauh lebih mudah daripada kebanyakan orang berpikir itu. Konsensus umum adalah bahwa setelah tubuh telah berhenti tumbuh, Anda akan beruntung jika Anda ingin meningkatkan ketinggian. Ini sebagian benar dan sebagian palsu. Sementara benar bahwa tulang Anda mencapai ukuran tertentu dan kemudian berhenti tumbuh, ada faktor yang lebih tinggi daripada hanya tulang Anda.

Setiap hari postur

Mayoritas orang memiliki postur tubuh yang mengerikan. Antara memiliki kepala mereka selalu dimiringkan ke depan, kembali mereka menonjol keluar, atau pinggul mereka kembali, Kebanyakan orang memiliki tidak tahu bagaimana untuk berdiri langsung secara teratur. Sayangnya, dengan asumsi postur tubuh ideal adalah satu cara jitu untuk meningkatkan dirasakan tinggi dan ketinggian yang sebenarnya Anda.

Postur komputer

Miliaran orang menggunakan komputer setiap hari. Jika Anda bekerja di depan salah satu, atau hanya menggunakan satu sebagai masa sebanding dengan televisi, Anda berpotensi merusak kesempatan Anda untuk tumbuh lebih tinggi. Jika Anda ingin tahu"Bagaimana saya dapat meningkatkan tinggi saya,"Anda harus mulai dengan menyadari bahwa bersandar ke depan di kursi komputer untuk jangka waktu lama akan menghapuskan harapan Anda memiliki. Ini kompres tulang belakang dan menyusut ketinggian Anda dari waktu ke waktu, dan bahkan dapat melakukan kerusakan permanen setelah beberapa waktu.

Latihan

Tumbuh lebih tinggi melibatkan lebih dari sekedar postur, Namun. Anda akan perlu untuk makan kanan dan latihan terlalu! Jika Anda bertekad untuk mendapatkan beberapa tinggi dengan berolahraga, makan dengan benar, dan hidup gaya hidup sehat, Anda akan baik pada cara untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Renang

Jika Anda memiliki akses ke kolam renang pribadi atau bahkan Umum, Anda dapat melakukan tubuh Anda jumlah serius keadilan dengan terlibat dalam rutinitas latihan renang. Renang adalah salah satu cara yang paling cerdas untuk latihan, karena sangat rendah risiko cedera dan alam perlawanan. Berenang di garis akan memerlukan banyak dari punggung, dan itulah ide!

Tubuh Anda liku dan writhes setiap stroke yang Anda ambil di kolam renang, yang memungkinkan tulang rawan di tulang belakang untuk dekompresi dan mengisi dengan cairan, secara efektif meningkatkan ketinggian Anda. Namun, Anda akan memiliki untuk berenang di cukup secara teratur untuk mengalami hasil nyata tinggi.

Menggantung

Ini bukanlah latihan konvensional, Tapi tentu saja memungkinkan untuk meningkatkan pertumbuhan kecil. Dengan membeli sebuah bar yang Anda dapat untuk menggantung off, Anda akan membuka cara yang bagus untuk dekompresi tulang belakang yang tidak melibatkan percikan sekitar dalam air. Anda dapat melakukan pull up, dagu up, dan banyak latihan dengan bar terlalu. Anda pasti harus mempertimbangkan membeli sesuatu yang akan memungkinkan Anda untuk menggantung.

Yoga

Dalam beberapa kali, yoga telah menjadi lebih dan lebih populer. Yoga melibatkan serangkaian peregangan, beberapa di antaranya akan meregangkan tulang belakang. Meskipun hal ini tidak hiasan hasil sebanding dengan berenang atau menggunakan bar tangan, positif tentu lebih besar dari negatif di sini. Mencoba untuk fokus pada latihan-latihan yang akan menargetkan tulang belakang Anda jika Anda akan melakukan yoga untuk mendapatkan beberapa tinggi.

Peregangan

Seperti yoga, tapi lebih mahal. Menemukan peregangan atau dua yang bekerja langsung pada tulang belakang Anda dan membuat sebuah rutinitas bagi mereka. Peregangan secara teratur tidak hanya memungkinkan Anda untuk mendapatkan sedikit tinggi, tetapi juga meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan.

Grow Taller 4 IdiotsGrow Taller 4 Idiot program jaminan bahwa Anda dapat meningkatkan tinggi Anda oleh 2-5 inci selama berikutnya 8 Minggu bahkan setelah pubertas. Saya telah menggunakan Grow Taller 4 Idiot program sendiri dan telah mendokumentasikan pengalaman saya Sini.

Grow Taller 4 Idiot adalah ebook brilian yang akan memberikan rincian spesifik tentang cara untuk meningkatkan aspek-aspek hidup Anda untuk mendapatkan ketinggian. Ada latihan yang ditunjukkan dengan video yang harus menjadi bagian dari Resimen latihan apapun yang dirancang untuk mendorong pertumbuhan.

3 Tanggapan “Bagaimana saya dapat meningkatkan tinggi saya”

  1. shaminder singh Agustus 6, 2012 di 11:20 am #

    juga ingin meningkatkan tinggi saya …. memberi saya beberapa ide

  2. Sukacita minggu September 26, 2012 di 10:53 am #

    Saya seorang warga Nigeria dan saya ingin produk ini, Tapi Nigeria tidak antara negara pilihan Jadi bagaimana cara mendapatkannya. Jika bekerja untuk saya, saya dapat meyakinkan Anda tentang beberapa orang yang akan pergi untuk itu di sini

    • Paul September 26, 2012 di 2:31 PM #

      Ianya tidak buku fisik, dan download ke komputer Anda. Jadi itu bukanlah suatu masalah yang menerimanya bahkan jika Anda tinggal di Nigeria.

Pinterest
Email
Print