Bagaimana untuk mendapatkan Taller cepat

8 Mungkin

Panduan cepat untuk mendapatkan lebih tinggi

How To Get Taller FastMeskipun dimungkinkan untuk tumbuh lebih tinggi selama 2-6 bulan, muncul lebih tinggi lebih cepat mungkin lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Ada beberapa trik untuk menambahkan beberapa inci ke ketinggian Anda jika Anda berada dalam keadaan darurat. Tips ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk mendapatkan lebih tinggi cepat.

Trik mudah untuk menambah tinggi badan

  • Berdiri up lurus. Postur tubuh yang baik dapat menambah inci tinggi Anda sekaligus memperkuat abs dan kembali. Postur yang baik juga membuat Anda tampil lebih percaya diri dan dapat memiliki efek pada kehidupan sosial Anda, pekerjaan atau hubungan.
  • Memakai sepatu yang lebih tinggi. Perempuan dapat dengan mudah memilih platform, Sol tebal atau sepatu hak tinggi untuk menambahkan beberapa inci. Tetapi don ’ t khawatir jika Anda ’ kembali seorang pria, karena ada pilihan serupa untuk Anda. Bisnis-kasual Sepatu cenderung memiliki Sol tebal daripada sepatu yang tepat, memberikan Anda beberapa tambahan inci di tempat kerja. Ketika Anda ’ kembali di rumah atau keluar dengan teman-teman, mengenakan sepatu basket dengan Sol tebal dapat memberikan Anda tinggi tanpa membuatnya terlihat seperti Anda ’ berusaha membodohi orang.
  • Bulu rambut Anda. Rambut besar mungkin telah pergi keluar dari gaya pada 90-an, tetapi menambahkan sedikit volume dapat memberikan penampilan ditambahkan tinggi. Jika rambut Anda pendek, Coba gelling ke paku atau pergi untuk berantakan, tidur-kepala terlihat.
  • Drop beberapa kilogram. Orang-orang yang lebih tipis muncul lebih tinggi karena rasio tinggi-untuk-lebar. Jika Anda ’ re sudah tipis, atau perlu muncul lebih tinggi sebelum Anda dapat menurunkan berat badan, memakai pakaian dengan garis vertikal, yang membuat Anda terlihat lebih tipis dan lebih tinggi.

Bagaimana untuk mendapatkan Taller cepat dengan makanan, Beristirahat dan latihan

Agar tetap sehat dan kuat, tulang memerlukan magnesium, fosfor dan kalsium dan otot-otot kita perlu karbohidrat, protein dan air. Ini nutrisi dan mineral yang juga penting jika Anda memutuskan untuk menambah Resimen latihan rutinitas harian Anda.

Pernapasan dapat memiliki efek positif pada ketinggian Anda. Karena darah menyediakan tulang Anda dengan makanan, Anda harus memastikan itu adalah oksigen cukup. Latihan pernafasan yang dapat membantu Anda mencapai tujuan di setiap pengaturan di rumah, bekerja atau bahkan di perjalanan sehari-hari Anda. Pertama, menghirup melalui hidung sampai paru-paru Anda diisi sepenuhnya. Menyimpan udara di untuk 10 detik, kemudian pukulan udara dari paru-paru melalui mulut Anda. Ulangi beberapa kali. It's OK untuk menutup mata Anda dan menjernihkan pikiran Anda dengan latihan ini karena juga dapat membantu Anda rileks.

Bersantai sebelum tidur dapat membantu Anda mencapai yang lebih diinginkan tidur. Sangat penting bahwa Anda mendapatkan istirahat yang berkualitas, tidak perlu lagi tidur. Menutupi jendela dengan tirai atau selimut untuk tetap gelap mana Anda tidur. Ini akan membantu menjaga gangguan minimal. Tubuh Anda mulai memproduksi melatonin, hormon alami, dalam 30 menit saat dalam gelap, dan berhenti memproduksi langsung dalam terang, Jadi Anda harus menghindari menyalakan lampu terang tepat sebelum tidur. Jika Anda adalah lampu tidur, mencoba menggunakan mesin suara dan colokan telinga (atau kipas angin) untuk memblokir signifikan suara. Suara mesin membuat kebisingan putih yang tidak mengganggu untuk tidur, cukup keras untuk blok kota trotoar suara, Tapi tenang cukup bahwa Anda masih dapat mendengar monitor bayi.

Latihan dapat membantu Anda tumbuh, dan itu penting untuk mengetahui bagaimana. Untuk mendapatkan lebih tinggi cepat, mencoba menggantung latihan. Ini dilakukan pada pintu bar atau bar di gym. Anda dapat menggantung dari kaki atau lutut, tergantung pada kekuatan Anda dan jenis dari bar. Gravitasi menarik kita sepanjang hari, tetapi dengan peregangan dan menggantung, kami dapat membantu mengendurkan otot-otot dan tulang belakang kami. Memperkuat otot inti Anda (tulang belakang, kembali, ABS dan paha) untuk melihat peningkatan yang lebih besar.

Sekarang bahwa Anda tahu bagaimana untuk mendapatkan lebih tinggi cepat, Don ’ t menyerah. Sementara tips tinggi yang terdaftar dapat menambahkan beberapa inci segera, lebih baik dalam jangka panjang untuk menjaga rutinitas sehari-hari menjadi cukup istirahat, makan sehat dan melatih.

Grow Taller 4 IdiotsGrow Taller 4 Idiot program jaminan bahwa Anda dapat meningkatkan tinggi Anda oleh 2-5 inci selama berikutnya 8 Minggu bahkan setelah pubertas. Saya telah menggunakan Grow Taller 4 Idiot program sendiri dan telah mendokumentasikan pengalaman saya Sini.

Grow Taller 4 Idiot adalah ebook brilian yang akan memberikan rincian spesifik tentang cara untuk meningkatkan aspek-aspek hidup Anda untuk mendapatkan ketinggian. Ada latihan yang ditunjukkan dengan video yang harus menjadi bagian dari Resimen latihan apapun yang dirancang untuk mendorong pertumbuhan.

Komentar ditutup.