Sikap yang tepat untuk mendapatkan lebih tinggi

30 Juli

Jadi Anda pikir tumbuh lebih tinggi adalah mudah sekali dan dapat dilakukan dengan menggunakan pil dan terapi. Sayangnya itu tidak terjadi; sebagian faktor yang mempengaruhi tinggi kami tidak berada dalam kendali kita. Jadi apa yang harus kita lakukan? Yah paling tidak kita bisa mengurus faktor-faktor yang berada di tangan kami. Artikel ini bertujuan untuk mendidik orang-orang yang khawatir tentang ketinggian mereka dan ingin melakukan sesuatu tentang mendapatkan tinggi.

Genetika adalah apa yang menentukan tinggi badan Anda, tetapi ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membantu dalam mendapatkan lebih tinggi; Ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat kemajuan dalam arah ini dan sebelum Anda Jadi ingat! Kesabaran adalah kebaikan:

  1. Ketinggian Anda tumbuh sampai Anda pertengahan dua puluhan sehingga sampai kemudian apa pun yang tinggi yang Anda tentu saja dapat membuat upaya untuk meningkatkan. Oleh karena itu, Jika Anda kurang dari usia itu Kabar baiknya adalah tidak terlambat.
  2. Pengaruh lingkungan memainkan peran yang sangat penting di ketinggian Anda; oleh karena itu, Jika Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk meningkatkan ketinggian Anda setidaknya Anda bisa berhenti melakukan hal-hal yang mungkin stunting pertumbuhan Anda. Beberapa kebiasaan stunting pertumbuhan: asupan obat-obatan dan alkohol terutama ketika seseorang mulai memakan mereka di usia muda, kurang asupan kafein mengganggu tidur Anda karena kesehatan alami memburuk. Kebiasaan lain dapat Rokok dan asupan steroid.
  3. Remaja dan pra-remaja harus tidur selama setidaknya 8.5 untuk 11 jam sebagai ketika Anda sedang tidur tubuh Anda menyembuhkan dan tumbuh serta perbaikan jaringan. Ketika kita tidur hormon pertumbuhan manusia (HGH) adalah alami diproduksi yang membantu meningkatkan ketinggian kami.
  4. Pastikan Anda menyertakan semua vitamin dan nutrisi dalam makanan Anda. Diet dengan cara yang salah bisa sangat berbahaya untuk ketinggian Anda; diet seimbang adalah apa yang Anda butuhkan, tumbuh secara alami dan melihat cocok.
  5. Pastikan untuk menambahkan sayuran hijau dan buah-buahan dalam diet Anda selain kalsium dan mineral lainnya. Semua nutrisi dalam jumlah yang memadai akan meningkatkan imunitas Anda karena tubuh Anda akan berkonsentrasi pada tumbuh daripada memulihkan diri dan penyembuhan dari penyakit.
  6. Olahraga adalah sesuatu yang tidak dapat diganti. Anda perlu mengambil waktu untuk bersenang-senang kegiatan permainan dan olahraga. Terutama olahraga seperti bola basket, dan sepak bola baik untuk meningkatkan ketinggian Anda serta stamina dan pada gilirannya kekebalan.
  7. Postur adalah faktor penting lain yang dapat membuat Anda terlihat lebih pendek daripada apa yang Anda benar-benar. Jika Anda firasat atas dan roll bahu Anda, itu akan membuat Anda terlihat lebih pendek; oleh karena itu, Jauhkan dagu Anda, tinggi bahu dan pinggul atas kaki Anda. Melihat keluar untuk apa yang disebut teknik Alexander untuk postur yang secara luas digunakan oleh penyanyi dan aktor.
  8. Kurangnya kepercayaan adalah faktor psikologis yang membuat Anda membungkuk; Jika Anda yakin sebagai orang yang Anda akan berjalan lurus dan tinggi.
  9. Dalam kasus Anda dari sebuah keluarga di mana sebagian besar orang yang tinggi dan masih Anda tidak mendapatkan tinggi Anda dapat berkonsultasi dengan profesional medis.
  10. Pada akhirnya, ingat hal ini tidak tinggi yang menambahkan persona Anda tetapi keyakinan yang Anda miliki dalam diri Anda. Adolf Hitler adalah pendek heighted tetapi memiliki kepribadian karismatik begitu banyak sehingga ia dapat mempengaruhi perang dunia kedua.

Grow Taller 4 IdiotsGrow Taller 4 Idiot program jaminan bahwa Anda dapat meningkatkan tinggi Anda oleh 2-5 inci selama berikutnya 8 Minggu bahkan setelah pubertas. Saya telah menggunakan Grow Taller 4 Idiot program sendiri dan telah mendokumentasikan pengalaman saya Sini.

Grow Taller 4 Idiot adalah ebook brilian yang akan memberikan rincian spesifik tentang cara untuk meningkatkan aspek-aspek hidup Anda untuk mendapatkan ketinggian. Ada latihan yang ditunjukkan dengan video yang harus menjadi bagian dari Resimen latihan apapun yang dirancang untuk mendorong pertumbuhan.

Komentar ditutup.