Problemi di salute a causa di cattiva postura

30 Ad agosto

Cattiva postura, come tutti sappiamo può causare mal di testa e dolori della spalla. Ma gli studi recenti hanno dimostrato che c'è molto di più a quello. Cerchiamo di discutere gli effetti che la cattiva postura può avere sulla nostra vita.

Postura del corpo povero approfondisce lo stato di depressione nel vostro corpo. Se poi slouch, ha un impatto negativo sul tuo sub conscio. Questo fa sì che ciò che conosciamo come depressione.

Cattiva postura influenza il modo che la gente ci vediamo. Si possono avere molti problemi interpersonali nel vostro personale così come la vostra vita professionale. Persone possono pensare che non siete interessati a loro o lavorare con loro. Questo fornisce un ostacolo in carriera e il benessere dei tuoi rapporti personali con la famiglia e gli amici.

Quando ti siedi con la schiena ad arco, Essa provoca il vostro intestino a volte troppo. Questo provoca problemi di digestione. Lo stomaco sarà sempre essere sconvolto. Quindi non sarà in grado di dare la vostra concentrazione completa dal cuore al vostro lavoro. Dolore gastrointestinale è causato, se non curato, che può disturbarla per un lungo periodo di tempo

I problemi più evidenti sono la spalla e mal di schiena. I muscoli della schiena e spalle ottenere rotto e quindi provocano dolore. Se non curata negli stadi precoci, il dolore può essere davvero insopportabile e grave.

La cattiva postura del corpo provoca anche la ridotta capacità dei polmoni. Quando ti siedi con una postura slouched, i polmoni venga piegati e loro capacità è diminuita. Questo non consente le parti del corpo ottenere la quantità necessaria di ossigeno e provoca a stancarsi molto presto. Quando si hanno le spalle eccessivamente piegato e hanno una spina dorsale squilibrata, vostro lings sono sotto restrizione per espandere. Mobilità ridotta nervatura provoca il diaframma a rimanere limitato. E ovviamente quando il diaframma non può sorgere, avete difficoltà a respirare. Se la cura non è presa a stadi precoci di danno, quindi il danno ai polmoni può essere di natura grave al tuo corpo.

Mentre il porcile di dolori da un lato, alcuni scienziati suggeriscono che prolungato povero corpo postura può piegare la spina dorsale permanentemente. La deformità causata ostacolerà non solo il vostro lavoro, ma anche tuo lavoro giorno per giorno base.

Postura povero corpo diminuisce anche il tasso di mortalità. Con il vostro corpo non funziona come dovrebbe, siete inclini a morire in età più precoce rispetto a tua età naturale. Aumenta anche il rischio di avere malattie cardiovascolari. Si possono avere attacchi di cuore, a causa del blocco nel vostro cuore vene e arterie, e che ci crediate o no tutto questo è dovuto la postura del corpo male che noi continuiamo a ignorarlo nella nostra vita occupato.

Inoltre, postura povero corpo provoca tensione a causa di pensieri misti fino che incorrere a causa di dinoccolato. Il cervello ha un modo sistematico di imparare e ricordare cose. Quando siamo seduti o stand distorti, esso ostacola questo processo di apprendimento e può causare forti mal di testa. Postura povero corpo provoca scarsa fiducia in se stessi e aumento dello stress. Le persone che slouch, Visualizza il quindici per cento di aumento nei livelli di cortisolo nel loro corpo. Questo provoca anche la respirazione toracica superficiale.

Fatica è uno dei risultati comuni della postura povero corpo. Quando non si può ottenere la giusta quantità di ossigeno nel vostro corpo, combinato con il fatto che i muscoli sono in una posizione che essi non sono destinati a essere, si stanca molto presto. I muscoli stanchi e stretti non possono sostenere il sistema scheletrico. I muscoli devono solo lavorare di più quando si ha una postura povero corpo. Mancanza di forza e flessibilità muscolare può causare affaticamento muscolare.

Postura povero corpo aiuta anche a guardare più anziani. Non come volete, ma lo fa. Postura povero corpo è considerato il primo segno di età più avanzata. Quando hai il tuo spin piegato, può farvi sembrare circa cinque anni più di lei in realtà è. Quindi non dovremmo mai sottovalutare l'importanza della postura del corpo buona.

Quando slouch lo stomaco è costretto ad uscire dalla vostra linea corpo. Questo stato può diventare più evidente con il tempo. postura povero corpo ti fa sembrare grassa. Quando ti siedi con una postura povero corpo tuoi organi addominali non hanno nessun posto dove andare ma giù e fuori. Gli esperimenti hanno dimostrato che questo tipo di grassezza indotta è più difficile che normalmente acquisita grasso da perdere.

Povero corpo postura tagli i tuoi organi dalla ricezione dei fluidi, come acqua e digerito cibo. Questo accade dovuto la pressione che è stata posata su muscoli e altri organi. Questo non è un buon g sottile per il funzionamento del corpo.

La parte del collo del nostro corpo è potenzialmente più vulnerabile a essere danneggiati rispetto ad altre parti del corpo. Le vertebre cervicali inferiori, ossia C5 e C7 sono costretti a piegarsi in avanti quando hanno una testa posizionata avanti mantenuta su di loro. Continua forza di gravità sulla testa induce a esercitare una forza sul collo. Questo problema è visto negli individui in cui lavoro limita a guardare per un periodo prolungato di tempo. Le persone che lavorano alle linee di assemblaggio o coloro che siedono su un computer tutto il giorno sono i tipici esempi di questa categoria.

Ci sono anche gli effetti a lungo termine della postura povero corpo. Alcuni di questi problemi sono la discopatia degenerativa cervicale, artrosi cervicale, o un'ernia discale cervicale. Tosatura prolungata delle vertebre provoca i tessuti molli, i muscoli e legamenti a rottura. Questo danno può aumentare verso il basso della colonna vertebrale. Questa condizione può anche aumentare verso le spalle e causare grave dolore. Nel lungo periodo la schiena e spalle otterrà tenere e anche toccarli potrebbe essere davvero doloroso.

Da qui si vede che non non c'è nessun vantaggio della postura povero corpo. Quindi dobbiamo tenere in mente la corretta postura soggiornare in, o possiamo sempre optare per esercizi di yoga e Pilates per mantenere il corpo in forma e postura migliore.

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