Pratimai augti aukštesni

3 Rugpjūtis

Todėl kai kurie iš mūsų augti neįtikėtinai aukštas bet kiti liko nusivylęs savo nereikšmingas aukštis. Tai dažnai palieka daugelis iš mūsų bando mūsų ir mėginių ėmimo įvairių įvairių triukų išdygti tik kad papildomų colių. Tačiau, tiems iš mūsų, kurie yra laimingi, ji tikrai veikia, bet tiems iš mūsų, kurie nėra, nieko mes atrodo, kad tai padeda mums mūsų siekio. Tačiau, labiausiai paplitusių klaidų žmonės nori augti aukštas, kad yra kad jie negali prisiimti ir patys investuoti į praktikuojančių teisingą ir efektyviausių pratimų. Taigi, prieš jums pradėti šią kelionę, užtikrinti, kad turite tyrinėjo ir priėmė sprendimą dėl labiausiai sėkmingų pratimai.

Pradėti savo aukščio prieaugis režimo sutelkiant tempimo pratimai. Tai gali skambėti gana akivaizdu, bet o ne tikslus svarbu įtraukti tempimo pratimai savo veiksmų plane. Efektyviausia iš tempimo pratimai yra stovėti vietoje, susipynę pirštais ir ruožas į viršų su savo delnu susitaiko su. Tu gali padaryti ne mažiau kaip tris grupes, tai ir išbandyti bei padėtį apie trisdešimt, keturiasdešimt penkias sekundes, kad pasiekti geriausią rezultatą.

Kitas pratimas vadinamas dubens perėjimas yra labai naudinga, kai bando augti aukštesni. Kaip rodo pavadinimas, Ji daugiausia koncentruojama į dubens sritį kūno ir todėl apatinėje stuburo ir klubų yra daugiausia orientuota į. Kaip tai padaryti šį pratimą būdas atsigulti ant nugaros ant paviršiaus, patogus ir ne per daug sudėtingi. Įsitikinkite, kad išlaikyti savo rankas ir rankas iš šono su kelio smilgos. Jūsų kojos turi būti arčiau prie nugaros regiono kūno. Tada kreivė jūsų nugaros srityje ir trauka į viršų. Jūs turite tai dvidešimt ar daugiau sekundžių gauti teigiamų rezultatų.

Toliau, cobra pratybų taip pat yra labai efektyvus tempimo pratimas. Siekiant įgyvendinti šį, jums reikia atsigulti ant pilvo ant plokščio paviršiaus, kad nėra per sunku ir negadina jums. Įdėti savo rankas, priešais save ir perkelti savo galvos, taip pat viršutiniame posrityje kūno į viršų. Kiekvieną kartą, kai jūs ruožas į viršų, Laikykite savo kvėpavimą ir kiekvieną kartą, kai nustatote atgal ant žemės, tyliai iškvėpti. Taigi ne mažiau kaip du rinkiniai, tai, su dešimt judėjimą visose veiksmingų rezultatų.

Pagaliau, kai kurie žmonės gimsta su aukštis, kai kuriuose yra sunkiai dirbame ir sunkiau įgyti aukštis jie nori. Ji gali atrodyti teisinga sakyti, kad kai gimsta su juo, bet tai tiesa. Tačiau, tai reiškia, jūs turite pasakyti apie ką jūs visada norėjote. Jei vis aukštesni yra tai, ką tu tikrai nori tada kad šie tempimo pratimai išbandyti ir įtraukti juos į savo kasdienybę. Jums bus tikrai liudytojas teigiamų rezultatų ir jaustis patenkintas ir įvykdė dienos pabaigoje.

Grow Taller 4 IdiotsAugti aukštesni 4 Idiotai programa garantuoja, kad jūs galite padidinti savo aukštį 2-5 coliai per kitą 8 savaites net po brendimo. Aš naudoju Grow Taller 4 Idiots programa save ir užfiksavo mano patirtis čia.

Augti aukštesni 4 Idiotai yra puikus ebook, kad suteiks jums išsamią informaciją apie tai, kaip pagerinti šių aspektų savo gyvenimą siekiant įgyti aukštis. Yra įrodyta su video, kad turėtų būti dalis bet treniruotės pulko siekiama sukelti augimo pratimai.

Komentarų nėra.