Sveikatos problemų dėl prastos laikysenos

30 Rugpjūtis

Prasta laikysena, kaip mes visi žinome, gali sukelti galvos skausmą ir pečių skausmai. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad yra daug daugiau, kad. Leiskite mums aptarti poveikis prasta laikysena gali padaryti mūsų gyvenimą.

Prastos kūno laikysena gilina depresija valstybės savo kūno. Jei kumpinti tada, ji turi neigiamą poveikį jūsų sub supranta. Tai sukelia, ką mes žinome, kaip depresija.

Blogas laikysena turi įtakos kaip kad žmonės mato jus. Jūs galite turėti daug tarpasmeninių problemų savo asmeninių, taip pat savo profesinį gyvenimą. Žmonės gali galvoti, kad jūs nesate suinteresuoti juos arba dirbdami su jais. Tai suteikia kaip kliūtis karjerą ir gerovę savo asmeninius santykius su jūsų šeimos ir draugų.

Kai tu sėdi su nugaros arkos, jis sukelia jūsų žarnynas kartus per. Tai sukelia virškinimo problemų. Jūsų skrandis bus visada nusiminusi. Todėl jums nebus galima teikti savo visą širdį koncentraciją su savo darbu. Skrandžio ir žarnyno skausmas yra dėl jei ne rūpinasi, kurios gali problemų su jūsų ilgesnį laiką

Akivaizdžiausias problemos yra peties ir nugaros skausmas. Nugaros ir pečių raumenys gauti plyšus ir tokiu būdu sukelti skausmą. Jei nebus pasirūpinta, ankstyvuoju, skausmas gali būti tikrai nepakeliamas ir sunkus.

Prasta laikysena, kūno taip pat sukelia sumažinti pajėgumus plaučius. Kai tu sėdi su slouched laikysena, plaučius gauti sulankstyti ir jų pajėgumas yra sumažėjęs. Tai neleidžia savo kūno dalių gauti reikiamą kiekį deguonies ir verčia jus labai greitai pavargsta. Kai jūs turite savo pečių per daug sulenkta ir nesubalansuota stuburas, jūsų: žiurkės lings yra apribojamas plėsti. Riboto šonkauliu mobilumo sukelia jūsų diafragma pasilikti tik. Ir žinoma kada Jūsų diafragma negali pakilti, Jūs turite sunku kvėpuoti. Jei ne atsargumo ankstyvosiose stadijose žalos, tada plaučių žalą gali būti rimto pobūdžio savo kūno.

O skausmai sty viena vertus, kai kurie mokslininkai manyti, kad ilgą laiką prastos kūno laikyseną galima lankstyti jūsų stuburas visam laikui. Deformacija dėl trukdo ne tik savo darbą, bet jūsų pagrindinio kasdienį darbą.

Prastos kūno laikyseną, taip pat sumažina savo mirtingumo. Su savo kūno neveikia kaip turėtų, Jūs esate linkę mirti nuo mažens kaip savo gamtos amžius. Taip pat padidina riziką, kad širdies ir kraujagyslių ligų. Jūs galite turėti širdies priepuolius dėl į jūsų širdies venų ir arterijų užsikimšimas, ir Tikėkite arba ne visa tai yra dėl blogas kūno laikysena kad mes nuolat ignoruoja mūsų užimtas gyvenimą.

Be to, prastos kūno laikysena sukelia įtampą dėl sumaišyti iki mintis, kad kilti dėl susilenkes. Smegenys yra sistemingai mokytis ir prisiminti, ką. Kada mes sėdėti ar stovėti iškreiptas, jis stabdo šį mokymosi procesą ir gali sukelti sunkių galvos skausmas. Prastos kūno laikysena sukelia mažas pasitikėjimas savimi ir padidėjusios įtampos. Žmonės, kurie kumpinti, Rodyti penkiolika procentų padidinti kortizolio koncentracija jų organizme. Tai taip pat sukelia seklių krūtinės kvėpavimo.

Nuovargis yra vienas iš bendrų rezultatų, bloga kūno laikysena. Kada jūs negalite gauti tinkamą deguonies kiekį organizme, kartu su tuo, kad jūsų raumenys yra tokioje padėtyje, kad jie ne reiškė, kad, gausite pavargę labai greitai. Pavargę ir stora raumenys negali pritarti skeleto sistema. Jūsų raumenys tiesiog turi dirbti sunkiau jei turite prastos kūno laikysena. Raumenų lankstumo ir stiprumo stoka gali sukelti raumenų nuovargį.

Prastos kūno laikyseną net padeda jums atrodo vyresnio amžiaus. Ne taip, kaip norite, bet ji. Prastos kūno laikysena yra laikomas pirmas požymis, vyresnio amžiaus. Jei turite savo sulenkta nugara, tai gali padaryti jums atrodo maždaug penkių metų jaunesnis nei jūs iš tikrųjų yra. Todėl mes niekada turi nepakankamai gerą kūno laikysenos svarba.

Kai kumpinti pilvo yra priverstas išeiti iš savo kūno linija. ši valstybė gali tapti labiau pastebimi su laiku. prastos kūno laikysena daro jums atrodo riebalų. Kai tu sėdi su prastos kūno laikysena jūsų pilvo organai turi niekur eiti bet nustatytos ir iš. Eksperimentai parodė, kad toks dirbtinis riebumo yra sunkiau, nei paprastai įgytą riebalų prarasti.

Prastos kūno laikysena gabalai savo organus gauti skysčiai kaip vanduo ir suvirškintas maistas. Tai atsitinka dėl spaudimą, kuris yra nustatyta raumenų ir kitų organų. Tai nėra geras plonas g už organizmo funkcionavimui.

Mūsų kūno kaklo dalis gali būti labiau pažeidžiami sugestų nei kitų kūno dalių. Apatinės kaklo slankstelių, t. y. C5 ir C7 yra priversti pasviręs į priekį, kai jie turi į priekį nukreipta galvos nuolat juos. Nuolat sunkio ant galvos sukelia jį daryti jėga ant kaklo. Ši problema yra matoma asmenų Pai apriboja jų atrodo ilgesnį laiką. Žmonės, kurie dirba surinkimo linijos arba tie, kurie sėdi ant kompiuterio visą dieną pateikiami tipiški pavyzdžiai nurodo šios kategorijos.

Taip pat yra prastos kūno laikysena ilgalaikį poveikį. Dalis šių problemų yra gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos, gimdos kaklelio Osteoartritas, ar gimdos kaklelio išvarža diskas. Ilgą laiką kirpimo slankstelių sukelia minkštųjų audinių, raumenų ir raiščių plyšimas. Ši žala gali padidinti žemyn stuburo. Ši sąlyga taip pat gali padidinti į savo pečių ir sukelti didelį skausmą. Ilgainiui jūsų nugaros ir pečių bus gauti pinigus ir net juos liečiant gali būti labai skausminga.

Taigi matome, kad nėra jokios naudos iš prastos kūno laikysena. Taigi mums reikia turėti omenyje teisingą požiūrį į, ar mes visada gali pasirinkti pratimai, kaip joga ir Pilates išlaikyti savo kūno geriausias laikysena ir formos.

Grow Taller 4 IdiotsAugti aukštesni 4 Idiotai programa garantuoja, kad jūs galite padidinti savo aukštį 2-5 coliai per kitą 8 savaites net po brendimo. Aš naudoju Grow Taller 4 Idiots programa save ir užfiksavo mano patirtis čia.

Augti aukštesni 4 Idiotai yra puikus ebook, kad suteiks jums išsamią informaciją apie tai, kaip pagerinti šių aspektų savo gyvenimą siekiant įgyti aukštis. Yra įrodyta su video, kad turėtų būti dalis bet treniruotės pulko siekiama sukelti augimo pratimai.

Komentarų nėra.