Yra koks nors būdas augti aukštesni

26 Jul

Atsakymai į klausimą"yra koks nors būdas augti aukštesni"su pratybų idėjas.

Įvadas

Ar kada nors susimąstėte, "yra koks nors būdas gauti aukštesni?"Yra tikimybė, kad jei jūs turite padaryti bet tyrimai ne visi apie tai, kaip padidinti Jūsų ūgis, turite gerą idėją, kaip neatskiriama pratimai gali būti procese. Deja, ne visi tipai bus padidinti Jūsų ūgis, Tačiau keletą ypač leis jums mėgautis materialaus aukštis padidėja jei jums įsipareigoja įprasta.

Stuburo

Savo kūno, stuburo tarsi užmiestyje kad nuorodos smegenų ir kūno daug. Stuburo yra labai sudėtinga ir pažeidžiamų, ir breaking ji gali paralyžiuoti jums gyvenimo. Stuburas yra labai stiprus, tačiau, ir yra daug būdų apsiginti, nes ji yra atsakinga už ne tik pranešimų į jūsų kūno dalys, bet taip pat fiziškai ūkį iki jūsų visą liemens, abiem rankomis, ir galvą. Tai daug svorio, ir atsižvelgiant į tai, kaip be vargo tai, suteikia jums gera idėja, kaip stipriai stuburo tikrai yra.

spine

Slanksteliai

Komponentų, kuriuos sudaro stuburo, Slanksteliai yra didžiausia, ir susideda iš trisdešimt trijų kaulus, kad tol, kol bet kokios formos augimo paliksite paauglystės. Bando augti tavo stuburas yra beprasmis, nes tuos kaulus nėra gauti bet didesni nesvarbu, ką daryti.

Kremzlės

Sumuštiniai tarp atskirų slankstelių yra kremzlės Klin kad funkcijas kaip padding dλl slankstelių ir leidžia stuburo įvairesniais judėjimas. Kaip jūs einate apie savo kasdienybę, Šie diskai kremzlės lėtai tapti suspaustas ir prarasti masė. Šio nuostolio kremzlės daro tiesioginį poveikį jūsų aukštis. Siekiant kovoti su šiuo, jums reikia reguliariai ir netradiciniai pratimai, kurie skirti kad slankstelius

Raumenys

Visi kartu turinčių stuburo raumenys yra visiškai atsakinga už savo bendrą laikyseną, ir kaip jūs jau žinote, laikysena vaidina didelį vaidmenį suvokimo. Yra vertikaliai, entuziastingai laikysena palieka vibe yra aukštas, kadangi smuko laikysena gali išduoti jūsų faktinis aukštis. Tikslas išnagrinėti raumenys yra tai, kad jei jūs stiprinti juos, jums išlaikyti geriau laikysena ir gali būti aukštesni.

Yra koks nors būdas augti aukštesni naudodamasis?

Visiškai taip! Iš atlikti specialiais pratimus, kurie skirti stuburo, Jūs galite regrow kremzlės tarp jūsų slankstelių suteikiant jiems galimybės, ir padidinti stuburo raumenys, galite manyti, aukštesni laikysena.

Cobra ruožas

Šis pratimas yra dviejų dalių ruožas. Pirmoji dalis reikia nustatyti ant pilvo ir kojų šalia vienas kito. Dabar, nuolat arkinių atgal tol, kol jūsų galva yra toks didelis, kaip jis gali eiti, naudojant savo rankas laikyti savo liemens.

Į priekį lankstyti

Norėdami atlikti šį pratimą, jums reikės dėl to susėsti ir įdėti savo kojų kartu prieš jus. Lėtai pasiekti į išorę savo rankomis, link jūsų pirštai, ir pakirpti sparnus raumenų be stuburo tempimo. Ilgainiui jums bus galima pasiekti toliau ir toliau, Taigi, jei jūs negalite pasiekti jūsų pirštai pirmasis bandymas, nesijaudink.

Atvirkštinio lenkimo

Pradėti nustatantis butas ant nugaros, savo rankomis emyn ir gulėti šalia jūsų klubų. Dabar, pradėti lėtai didinti kojas kartu. Keep going, kol jūsų kojos eiti kaip toli atgal, nes jie gali. Tai dažnai apima savo kojų vyksta visą kelią per savo galvą, jei esate lankstus. Tai decompresses stuburo ir leidžia augti kremzlės.

Grow Taller 4 IdiotsAugti aukštesni 4 Idiotai programa garantuoja, kad jūs galite padidinti savo aukštį 2-5 coliai per kitą 8 savaites net po brendimo. Aš naudoju Grow Taller 4 Idiots programa save ir užfiksavo mano patirtis čia.

Augti aukštesni 4 Idiotai yra puikus ebook, kad suteiks jums išsamią informaciją apie tai, kaip pagerinti šių aspektų savo gyvenimą siekiant įgyti aukštis. Yra įrodyta su video, kad turėtų būti dalis bet treniruotės pulko siekiama sukelti augimo pratimai.

Vienas Atsakas į “Yra koks nors būdas augti aukštesni”

  1. Ahmed Rugsėjo 10, 2012 ne 4:41 PM #

    jums pasakyti, jei aš vis dar galėtų augti 6 7 cm?im 17 metų ir 10 mėnesių ir augo apie 2.5 cm sine paskutinis 10 montashnd mano ūgis keičia 2 cm ryte ir vakare nors turite idėją, jei aš vis dar galėtų augti?