Patarimai, kaip gera laikysena

16 Rugpjūtis

Poza yra labai svarbus ir visi žino tai. Tačiau, Mes dažnai linkę pamiršti ar gauti nusiraminti, kai jis ateina į jo stiprumas ir stumti save žemyn kelio susilenkes ir bloga laikysena. Taip ji yra neatskiriama, kad jei jums rasti sau tokių sunkumų, tada jūs padaryti viską, kad ją ištaisyti. Todėl, turite bandyti ir pasiekti gerą laikyseną, kad jis turi įtakos jūsų asmenybės teigiamų pusių. Taip pat jums turi nepamiršti, kad bando teisingą jūsų laikysena yra męczącym užduotis, ir jūs rasite sau labai nusivylė sau bet išsaugoti ją ir pasiekti norimą rezultatą.

Akivaizdžiausias galo, kad padės jums pasiekti gerą laikyseną yra priminti sau visą dieną ištaisyti savo laikyseną. Ji negali skambėti tarsi greitą sprendimą jūs tikimės, bet tai tikrai efektyviausias. Ne tik tai yra išbandyta ir patikrinta, tačiau ji taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį užtikrinant, kad jums galėtų užtikrinti, kad. Taigi ar tai o jūs stovi prieš veidrodį arba jei esate perkrautas viešoje vietoje, tik nuolat kartoti mantrą savo galvą, kad turite ne kumpinti ir stovėti stačias.

Dar svarbiau, Jei jūs jau sėdi vietoje per ilgai, tada yra didelė tikimybė, kad jūsų raumenys yra įtempti ir neišvengiamai pradedamas susilenkes. Taigi, atsistok, vaikščioti aplink, ruožas save ir tada atsisėsti. Lėtai, kaip galite įtraukti į dienotvarkę rasite didžiulį pagerinti savo laikyseną. Toliau, Kada atsisėsti, užtikrinti, kad jūsų nugaros yra suderintas su pirmininko taip kad net tada, kai tu ne stovi, jūsų gera laikysena juo nebūtų padaryta, ir kad jūsų nugaros nėra padanga.

Be to, Jei į darbą, kad jums reikia sėdėti ilgą laiką arba jeigu jūsų darbas reikalauja tai tada bandykite ir būti protingas, kad pagerinti savo laikyseną. Taigi galite įtraukti nedidelę pagalvę savo kėdės, kad sėdi už ilgą laiką nėra padanga nugaros. Taip pat galite ergonominės kėdės, kurie palaiko stuburo gražiai ir padėti jums be galo be išlaikyti gerą laikyseną. Taip pat eiti siekiant užtikrinti, kad pasakos, kompiuterio arba skreitinuko naudojate, yra jūsų akių lygyje, taip, kad jis tinka jūsų laikysena puikiai ir jis juo nebūtų padaryta.

Pagaliau, yra daug kūrybingų būdų jūs galite pagerinti savo laikyseną. Viskas, ką jums reikia padaryti yra įtraukti į dienotvarkę geriausių galimų rezultatų. bet, pirma turite būti psichiškai savo mintis eiti į priekį ir investuoti save išlaikyti gerą laikyseną, nes be kad ji bus pasiekiami. Tad pirmyn, išbandyti savo jėgas ir pagerinti jūsų laikyseną. Bet nepamirškite išsaugoti ją ir suteikti jai pabandyti, nereikia atsisakyti ir laikyti save stačias.

Grow Taller 4 IdiotsAugti aukštesni 4 Idiotai programa garantuoja, kad jūs galite padidinti savo aukštį 2-5 coliai per kitą 8 savaites net po brendimo. Aš naudoju Grow Taller 4 Idiots programa save ir užfiksavo mano patirtis čia.

Augti aukštesni 4 Idiotai yra puikus ebook, kad suteiks jums išsamią informaciją apie tai, kaip pagerinti šių aspektų savo gyvenimą siekiant įgyti aukštis. Yra įrodyta su video, kad turėtų būti dalis bet treniruotės pulko siekiama sukelti augimo pratimai.

Komentarų nėra.