Gezondheidsproblemen als gevolg van slechte houding

30 Aug

Slechte houding, zoals we allemaal weten kan leiden tot hoofdpijn en pijn van de schouder. Maar de recente studies hebben aangetoond dat er nog veel meer aan die. Laten we de gevolgen die slechte houding op ons leven hebben kan.

Slechte lichaamshouding verdiept de depressie staat in je lichaam. Als je slouch vervolgens, het heeft een negatief effect op uw sub bewust. Dit zorgt ervoor dat wat wij kennen als depressie.

Slechte houding is van invloed op de manier dat de mensen u zien. U kunt veel interpersoonlijke problemen hebben in zowel uw persoonlijke als uw professionele leven. Mensen kunnen denken dat je niet geïnteresseerd in hen of werken met hen bent. Dit biedt als een belemmering in de carrière en het welzijn van uw persoonlijke relaties met je familie en vrienden.

Wanneer u zitten met je rug gebogen, het zorgt ervoor dat uw darmen te vouwen te. Dit veroorzaakt spijsvertering problemen. Uw maag zal altijd worden verstoord. Vandaar zal u niet zitten kundig voor uw volledige hearted concentratie aan uw werk. Gastro-intestinale pijn wordt veroorzaakt als niet verzorgd, die kunt u problemen gedurende een lange periode van tijd

De meest voor de hand liggende problemen zijn schouder en pijn in de rug. De spieren in je rug en schouders krijgen gescheurd en vandaar pijn veroorzaken. Als niet opgevangen in de vroege stadia, de pijn kan worden echt ondraaglijk en ernstige.

De slechte houding van het lichaam resulteert ook in de verminderde capaciteit van uw longen. Wanneer u zitten met een slouched houding, uw longen krijgen gevouwen en hun capaciteit is afgenomen. Dit staat niet toe dat uw lichaamsdelen te krijgen het vereiste gehalte aan zuurstof en zorgt ervoor dat u zeer snel moe. Wanneer u uw schouders overdreven gebogen en hebben een onevenwichtige wervelkolom, uw lings zijn onder beperking uit te breiden. Verminderde rib mobiliteit zorgt ervoor dat je middenrif te blijven beperkt. En natuurlijk wanneer je middenrif kan niet opstaan, hebt u moeite met ademhalen. Als is niet gezorgd in vroege stadia van schade, dan kan de schade aan de longen van ernstige aard naar je lichaam worden.

Terwijl de pijn-stal aan de ene kant, Sommige wetenschappers suggereren dat langdurige slechte lichaamshouding permanent uw ruggengraat kan buigen. De vervorming veroorzaakt zal belemmeren niet alleen uw werk, maar ook uw basishandelingen van dag tot dag.

Slechte lichaamshouding vermindert ook uw sterftecijfer. Met je lichaam functioneert niet zoals het hoort, je bent geneigd om te sterven op een vroegere leeftijd dan uw natuurlijke leeftijd. Verhoogt ook het risico van cardiovasculaire ziekten. U kunt hebben hartaanvallen als gevolg van de blokkade in uw hart aders en slagaders, en geloof het of niet dit alles is te wijten aan de slechte lichaamshouding dat houden we het in ons drukke leven negeren.

Bovendien, slechte lichaamshouding veroorzaakt spanning vanwege de gemengde omhoog gedachten die als gevolg van hangend met zich meebrengen. De hersenen heeft een systematische manier van leren en herinneren dingen. Wanneer wij zitten of staan vervormd, het belemmert dit proces van leren en kan leiden tot ernstige hoofdpijn. Slechte lichaamshouding veroorzaakt laag zelfvertrouwen en toegenomen stress. De mensen die slouch, vijftien procent stijging in cortisol niveaus in hun lichaam weergeven. Dit veroorzaakt ook ondiepe borst ademhaling.

Vermoeidheid is een van de gemeenschappelijke resultaten van slechte lichaamshouding. Wanneer u de juiste hoeveelheid zuurstof in je lichaam kan niet krijgen, gecombineerd met het feit dat je spieren zijn in een positie dat ze zijn niet bedoeld om te worden, u krijgt moe zeer binnenkort. Moe en strakke spieren steunen niet het skelet. Uw spieren moeten gewoon harder werken wanneer heb je een slechte lichaamshouding. Gebrek aan spier flexibiliteit en kracht kan leiden tot spiervermoeidheid.

Slechte lichaamshouding helpt zelfs u om te kijken ouder. Niet zoals u wilt, maar het doet. Slechte lichaamshouding wordt beschouwd als het eerste teken van oudere leeftijd. Wanneer u uw draai gebogen hebben, het kan u blik ongeveer vijf jaar ouder dan je eigenlijk bent maken. Dus moeten we nooit onderschatten het belang van goede lichaamshouding.

Als je slouch is uw maag gedwongen om te komen uit de lijn van uw lichaam. deze situatie kan worden meer prominente met tijd. slechte lichaamshouding maakt je vet. Wanneer u met een slechte lichaamshouding zitten hebben uw buikorganen nergens om te gaan maar naar beneden en uit. Experimenten hebben aangetoond dat dit soort geïnduceerde vetheid harder dan normaal opgedaan vet is te verliezen.

Slechte lichaamshouding snijdt uw organen ontvangen vloeistoffen zoals water en verteerd voedsel. Dit gebeurt vanwege de druk die wordt gelegd op de spieren en andere organen. Dit is niet een goede dunne g voor het functioneren van het lichaam.

De nek deel van ons lichaam is mogelijk kwetsbaarder voor beschadigd raken dan andere delen van het lichaam. De lagere halswervels, namelijk worden C5 en C7 gedwongen om buig naar voren wanneer er een naar voren geplaatst hoofd gehouden op hen. De continue trek van de zwaartekracht op het hoofd veroorzaakt te oefenen kracht op de nek. Dit probleem wordt gezien in de personen wiens taak beperkt kunnen neerkijken voor een langere periode van tijd. Mensen die werken bij assemblagelijnen of degenen die zitten op een computer de hele dag lang zijn de typische voorbeelden van deze categorie.

Er zijn ook de lange termijn effecten van slechte lichaamshouding. Sommige van deze problemen zijn cervicale degeneratieve schijf ziekte, cervicale artrose, of een cervicale hernia. Langdurige scheren van de wervels zorgt ervoor dat de zachte weefsels, de spieren en de ligamenten verpakking doen barsten. Deze schade kan verhogen onderaan de stekel. Deze voorwaarde kan ook verhogen naar uw schouders en veroorzaken ernstige pijn. Op de lange termijn uw rug en schouders krijgt mals en zelfs aanraken van hen misschien wel echt pijnlijk.

Vandaar zien we dat er geen voordeel van slechte lichaamshouding. Dus moeten we in gedachten houden de juiste houding om te verblijven in, of kunnen we altijd kiezen voor oefeningen zoals yoga en Pilates te houden van uw lichaam in de beste houding en vorm.

Grow Taller 4 IdiotsGrow Taller 4 Idioten programma garandeert dat u kunt verhogen van uw hoogte door 2-5 inch tijdens de volgende 8 weken zelfs na de puberteit. Ik heb gebruikt Grow Taller 4 Idioten program mezelf en mijn ervaring hebben gedocumenteerd Hier.

Grow Taller 4 Idioten is een briljante ebook dat u specifieke details over hoe krijgt te verbeteren deze aspecten van uw leven om te krijgen hoogte. Er zijn oefeningen aangetoond met video's die een deel van elke training regiment ontworpen voor het opwekken van groei moeten worden.

Reacties zijn gesloten.