Is er een manier om groter te groeien

26 Jul

Antwoorden op de vraag"is er een manier om groter te groeien"met oefening ideeën opgenomen.

Inleiding

Je je heb ooit afgevraagd "is er een manier om te krijgen groter?"Kansen zijn dat als u geen onderzoek helemaal over hoe te verhogen uw lengte heb gedaan, heb je een goed idee van hoe integraal oefening kan worden in het proces. Helaas, niet alle soorten oefening zal verhogen uw lengte, maar een paar in het bijzonder zal toestaan u om te genieten van tastbare hoogte stijgt als u zich tot een routine verbinden.

De wervelkolom

In uw lichaam, de wervelkolom fungeert als een snelweg die is gekoppeld van de hersenen en veel delen van uw lichaam. De wervelkolom is uiterst complex en kwetsbare, en breken kan verlammen u voor het leven. De wervelkolom is echter zeer sterk, en heeft een heleboel manieren om zich te beschermen, omdat het is verantwoordelijk voor de communicatie niet alleen berichten naar uw lichaamsdelen, maar ook fysiek bedrijf in je hele romp, beide armen, en je hoofd. Dat is een heleboel gewicht, en gezien hoe moeiteloos, is het, geeft u een goed idee over hoe sterk de wervelkolom echt is.

spine

De wervels

Van de componenten die deel van de wervelkolom uitmaken, de wervels zijn de grootste, en bestaat uit dertig drie botten die elke vorm van groei ophouden zodra u adolescentie verlaat. Proberen om te groeien uw wervels is zinloos, omdat deze botten worden niet steeds groter ongeacht wat je doet.

Het kraakbeen

Broodjes tussen elke afzonderlijke wervels is een wig van kraakbeen dat functioneert als een vorm van opvulling voor elke wervels en kunt uw wervelkolom een groter bereik van beweging. Als je over je dagelijkse routine gaat, deze schijven van kraakbeen langzaam worden gecomprimeerd en verliezen massa. Dit verlies van kraakbeen beïnvloedt rechtstreeks uw hoogte. Om dit tegen te gaan, u zult moeten regelmatig oefenen en uitvoeren van onconventionele oefeningen die gericht zijn op de wervels

De spieren

Alle van de spieren die uw rug bij elkaar te houden zijn uiteindelijk verantwoordelijk is voor uw algemene houding, en zoals u wellicht al weet, houding speelt een grote rol in perceptie. Een rechte, enthousiaste houding geeft een vibe van wordt hoog, Overwegende dat een zakte houding uw werkelijke hoogte verraden kan. Het doel van het onderzoek van de spieren is dat als u hen versterken, u zal een betere houding behouden en lijken te zijn groter.

Is er een manier om groter te groeien door uitoefening van?

Absoluut zo! Door het uitvoeren van zeer specifieke oefeningen die gericht zijn op de wervelkolom, u kunt het kraakbeen regrow tussen de wervels door hen kamer om uit te breiden, en door het verhogen van de grootte van de spieren in uw wervelkolom, u kunt een groter houding aannemen.

De Cobra-Stretch

Deze oefening is een tweedelige stuk. Het eerste deel moet u neer te leggen op je buik en houden je benen naast elkaar. Nu, boog van het gestaag achteruit tot je hoofd zo hoog is als het kan gaan, gebruik van uw handen te houden je romp.

De Forward Bend

Voor het uitvoeren van deze oefening, je moet om te zitten op de grond en je benen samen voor u. Langzaam naar buiten komen met je handen, richting van je tenen, en strek je hamstrings spieren naast uw wervelkolom. Na verloop van tijd zult u kunnen bereiken verder en verder, Dus als je niet uw tenen de eerste poging bereiken kunt, Maak je niet druk.

De omgekeerde Bend

Allereerst tot de vaststelling van een plat op je rug, met je handen naar beneden en liggen naast uw heupen. Nu, beginnen langzaam verhogen van je voeten samen. Blijven gaan totdat je voeten gaan als ver terug als ze kunnen. Dit houdt vaak je benen gaat helemaal over je hoofd als je flexibel bent. Dit decomprimeert de wervelkolom en voorziet in het kraakbeen te groeien.

Grow Taller 4 IdiotsGrow Taller 4 Idioten programma garandeert dat u kunt verhogen van uw hoogte door 2-5 inch tijdens de volgende 8 weken zelfs na de puberteit. Ik heb gebruikt Grow Taller 4 Idioten program mezelf en mijn ervaring hebben gedocumenteerd Hier.

Grow Taller 4 Idioten is een briljante ebook dat u specifieke details over hoe krijgt te verbeteren deze aspecten van uw leven om te krijgen hoogte. Er zijn oefeningen aangetoond met video's die een deel van elke training regiment ontworpen voor het opwekken van groei moeten worden.

One Response to “Is er een manier om groter te groeien”

  1. Ahmed September 10, 2012 bij 4:41 PM #

    kan iemand van u zeggen als ik ben nog steeds in staat om te groeien 6 7 cm?im 17yrs en 10 maanden en groeide over 2.5 cm sinus de laatste 10 montashnd mijn hoogte verandert 2 cm in de ochtend en 's nachts om het even wie kreeg enig idee als ik ben nog steeds in staat om te groeien?