Jak do pomiaru wysokości

14 Sep

Co czas należy zmierzyć wysokość?

Wydają się być wyższe rano ze względu na kręgosłup, jest zwiększany poprzez sen. To dlatego w zależności od pozycji leżącej, kręgowych kręgosłupa będzie bardziej rozmieszczone poziomo. Jak go o swój dzień, Twoja pozycja pionowy stojący stosy kręgów i siła grawitacji jest skompresowany. Co za tym idzie wysokość stabilizuje i skraca się czas w ciągu dnia.

To perfekcyjnie do pomiaru wysokości rano, ale ja wolę, aby zmierzyć wysokość, że spędzamy większość czasu w. Więc rekord wysokości dzień jako linia bazowa.

Jak często należy zmierzyć wysokość?

Istnieje nie standardowe częstotliwości pomiaru wysokości. Jeśli nadal rosną, Polecam sesji po każdym kilka tygodni.

Więc co to jest sesja pomiaru wysokości? Zmierzyć wysokość w tym samym czasie przez trzy kolejne dni. Wysokość naszych różni się nieznacznie każdego dnia z powodu kompresji kręgosłupa i przy użyciu średnią z tych trzech pomiarów jest lepsze oszacowanie nasze prawdziwe wysokość.

Metoda pomiaru wysokości

Idź gołe stopy i usunąć cokolwiek to na głowie, że można zwiększyć wysokość (z wyjątkiem włosów).

Stoisko z nogi razem i plecami o ścianę. Jej lepiej, jeśli stoją w pobliżu Zawias drzwi lub prostą krawędź.

Ciała powinny dotykać ściany i obejmuje nogi, dno, ramiona, a także z tyłu głowy. Aby upewnić się, Twoje ciało jest tak prosto jak to możliwe, Spójrz prosto utrzymanie góry poziomie głowy.

Lepiej żeby ktoś ci pomóc, ale jeśli jesteś sam, Weź obojętnie jaką książkę (twarda okładka, jeden tak to don ’ t zginać) lub pola w jednej ręce i korzystanie z drugiej strony, trzymać ołówek. Gdy jesteś w dobrym stanie, Umieść pole książki o ścianę i niżej na głowie. Upewnij się, że książka jest poziome przez ćwiczyć przed lustrem (Jeśli ktoś ci pomoże, one można upewnić się, że to poziome. Mam kogoś, kto zrobi to za mnie). Niedokładny pomiar może się zdarzyć z plandeka lub slajdów.

Za pomocą ołówka, znak na ścianie w dolnej części okna książki /. Skoro jesteś w ruchu z podniesione ramiona, nie byłoby łatwe do znak w tej pozycji. Tak, zachowując swoje pole book przymocowane do ściany, wypróbować przesuwne. Teraz zaznacz go.

Aby dowiedzieć się, wysokość, użyć taśmy pomiarowe, począwszy od ziemi i do kreski. Staraj się taśmę prosto. Dlatego stojący obok rogu lub drzwi zawias jest przydatne, ponieważ mogą być używane na prowadzenie taśmy pionowej.

Wskazówka-etykieta kreski wysokość. Następnym razem zdecydujesz się mierzyć, zamiast taśmy pomiarowej, można użyć Krótki linijki aby zmierzyć odległość od oznaczonych znakiem nowego znaku. Oznacza to, że nie będziesz musiał zrobić ponownie taśmy wyrównanie.

Grow Taller 4 IdiotsUrosnąć 4 Idioci Program gwarantuje, że można zwiększyć wysokość przez 2-5 cale podczas następnego 8 tygodni, nawet po osiągnięciu dojrzałości płciowej. Użyłem Grow Taller 4 Idioci sobie program i udokumentowane moje doświadczenia Tutaj.

Urosnąć 4 Idioci jest świetny ebook, który daje szczegółowe informacje na temat sposobów poprawy tych aspektów życia w celu uzyskania wysokości. Są ćwiczenia, wykazać się z filmów, które powinny być częścią każdego treningu pułku przeznaczony do pobudzenia wzrostu.

Komentarze są zamknięte.