Zdravstvene težave zaradi slabe drže

30 Avgust

Slaba drža, kot vsi vemo, lahko povzroči glavobol in bolečine v rami. Toda nedavne raziskave so pokazale, da obstaja veliko več, da. Debatirajmo učinkov, ki lahko slabe drže na naše življenje.

Slabe telesne drže poglablja depresija stanje v telesu. Če ste Pogrbljenost nato, negativno vpliva na vašo sub zavesti. To povzroča kaj vemo kot depresija.

Slabo držo vpliva na način, da vas vidim ljudi. Imate veliko medosebnih težav v vaše osebno kot tudi poklicno življenje. Ljudje mislijo, da niste zainteresirani za njih ali dela z njimi. To ponuja kot ovira v karieri in dobro počutje vaše osebne odnose z družino in prijatelji.

Ko ste sedi s svojo nazaj obokan, To povzroča vaše črevesje preveč krat. To povzroča težave s prebavo. Vaš želodec bo vedno razburjen. Zato vi, ki ne bo zmožen podati vaš poln srca koncentracija za vaše delo. Gastrointestinalne bolečine je povzročil če ne poskrbljeno, ki lahko trud vi dalj časa

Najbolj očitne težave so ramo in bolečine v hrbtu. Mišice v hrbtu in ramenih dobili pretrgal in zato povzroči bolečino. Če ni poskrbljeno v začetni fazi, bolečina je lahko res neznosno in hudo.

Slaba drža telesa tudi posledico zmanjšano zmogljivost pljuča. Ko sediš slouched držo, pljuča se zloži in njihove zmogljivosti zmanjšale. To does ne omogučiti vaš dele telesa, da bi dobili potrebno količino kisika in povzroči, da zelo kmalu naveličaš. Ko imate ramena pretirano ukrivljen in so neuravnotežen hrbtenice, vaš vresje so omejitev razširiti. Zmanjšano rebro mobilnost povzroča vaše trebušne prepone, da ostanejo omejena. In očitno ko vaše trebušne prepone ni dvignil, imate težave z dihanjem. Če ni ni poskrbljeno v začetni fazi poškodbe, nato je na poškodbe pljuč lahko hude narave, da vaše telo.

Sty bolečine na eni strani, medtem ko, Nekateri znanstveniki kažejo, da lahko podaljšano telo slabo držo bend vašo hrbtenico, trajno. Deformacijo, ki povzročajo bo oviralo ne le svoje delo, temveč tudi vaš osnovni delovni dan.

Telo slabo držo tudi zmanjša vaš umrljivost. S svojim telesom ne deluje kot bi moral, ste nagnjeni k die starosti kot naravne starosti. Prav tako poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. Lahko imate srčni napad zaradi blokade v vaše srce venah in arterijah, in verjeli ali ne vse to je zaradi slabe telesne drže, da bomo obdržati ignoriranje v našega zaseden življenja.

Poleg, slabe telesne drže povzroča napetosti zaradi mešani up misli, ki nastanejo zaradi slouching. Možganov je sistematično učenje in pomnjenje stvari. Ko smo sedijo ali stojijo izkrivljene, to ovira ta proces učenja in lahko povzroči hude glavobole. Slabe telesne drže povzroča nizko samozavest in večji poudarek. Ljudje, ki Pogrbljenost, kažejo povečanje petnajst odstotkov vrednosti kortizola v telesu. To povzroča tudi prsih plitvo dihanje.

Utrujenost je skupni rezultat slabe telesne drže. Ko ne morete dobiti ustrezno količino kisika v telesu, skupaj z dejstvom, da so vaše mišice v položaju, ki ni mišljen za, boste utrudijo zelo kmalu. Utrujeni in tesen mišice ne more podpreti skeletni sistem. Vaše mišice samo še težje delo, ko imate slabe telesne drže. Pomanjkanje mišične prožnosti in trdnosti lahko povzroči utrujenost mišic.

Telo slabo držo tudi vam pomaga, da videti starejši. Ne, kot želite, vendar ne. Slabe telesne drže šteje prvi znak starejša. Ko so vaše spin, ukrivljen, To lahko izgledaš približno pet let starejša kot dejansko ste. Zato nikoli ne smemo podcenjevati pomembnosti dobre drže telesa.

Ko ste Pogrbljenost vaš želodec je prisiljen priti iz vaše telo line. to stanje lahko postane bolj izstopajoča s časom. slabe telesne drže, pomožen vi pogled maščobe. Ko sediš slabe telesne drže trebušnih organov nima kam iti, ampak down in out. Poskusi so pokazali, da je težje kot običajno pridobila maščobe izgubiti te vrste inducirane debelosti.

Slaba telesna drža kosi vaše organov iz prejemanja tekočin kot so voda in prebavi hrane. To se zgodi zaradi pritiska, ki se jih na mišice in druge organe. To ni dobro tanke g za delovanje telesa.

Vratu del našega telesa je potencialno bolj ranljive dobijo poškodovanih kot ostali deli telesa. Nižje vratnih vretenc, in sicer C5 in C7 prisiljeni upognite naprej, ko imajo naprej postavljen glavo naprej na njih. Neprekinjeno gravitacijski privlak za na glavo povzroči, da izvaja sile na vratu. Ta problem je videl v posameznikov katerih delo omejuje jih iskati dalj časa. Ljudje, ki delajo v cevastih ali tistih, ki sedijo v računalniku ves dan so tipični primeri te kategorije.

Obstajajo tudi dolgoročne posledice slabe telesne drže. Nekateri problemi so materničnega vratu degenerativne bolezni, materničnega osteoartritis, ali materničnega vratu hernija diska. Dolgotrajno striženje vretenc povzroča mehkih tkiv, mišice in vezi do zloma. Ta škoda lahko poveča navzdol hrbtenice. Ta pogoj lahko tudi poveča proti ramena in povzroči hude bolečine. Dolgoročno hrbet in pleča dobili ponudbe in celo dotika, jih lahko res boleče.

Zato smo videli, da obstaja nobena prednost slabe telesne drže. Zato moramo imeti v mislih pravilno držo, da ostanejo v, ali smo lahko vedno odločijo za vaje kot je joga in Pilates obdržati vaše telo v najboljši držo in obliko.

Grow Taller 4 IdiotsOdrasti Taller 4 Idioti Program zagotavlja, da lahko povečate svojo višino z 2-5 palcev v naslednjem 8 tednov tudi po puberteti. Imam že rabljen Grow Taller 4 Idioti program sebe in moje izkušnje so dokumentirani tukaj.

Odrasti Taller 4 Idioti je briljantno ebook, ki vam bo dala podrobnosti o tem, kako izboljšati te vidike svojega življenja, da pridobijo višino. Obstajajo vaje dokazali z videi, ki morajo biti del vseh vadbo polka, namenjenih za pospeševanje rasti.

Komentarji so zaprti.