Kako lahko poveča svoj višino

10 APR

Nasvet za nekoga sprašuje"kako lahko poveča svoj višino?”

Uvod

Čeprav se zdi, kot raketna znanost, da nekatere, učenje, kako povečati svojo višino, je veliko lažje, kot večina ljudi misli, da je. Skupno soglasje je, da po telesu prenehal raste, vi ste nesrečen, če želite povečati svojo višino. To je delno res in delno false. Čeprav je res, da vaše kosti doseže določeno velikost in nato ustavi raste, Obstaja več dejavnikov za višino kot samo vaše kosti.

Vsak dan držo

Večini ljudi so grozno držo. Med njihove glave vedno nagne naprej, hrbtu štrlečo navzven, ali svoje boki nazaj, Večina ljudi nimam pojma kako stand up naravnost na redno. Na žalost, ob predpostavki, idealno držo je eden surefire način za povečanje zaznane višino in dejanska višina.

Računalnik držo

Milijarde ljudi uporabljati računalnike vsak dan. Če delate pred enim, ali šele raba nedoločni zaimek kot preteklega časa, ki je primerljiva s televizijo, ste potencialno uničuje vaše možnosti za vedno višji. Če želite vedeti"kako lahko poveča svoj višino,"morate začeti z vnovčitvijo naslonjena naprej v računalo stol, za dolgo časa bo zabrisati vse upanje si imel. To stiska hrbtenici in skrči svojo višino sčasoma, in lahko celo do trajne poškodbe po nekaj časa.

Uresničevanje

Raste taller vključuje več kot samo držo, vendar. Boste morali jesti pravice in uveljavljanje preveč! Če ste odločeni, da pridobijo nekaj višine z uveljavljanjem, Eating desno, in živijo zdravo, ste na dobri poti za pridobitev želenih rezultatov.

Plavanje

Če imate dostop do zasebnega ali celo javni bazen, Naredite lahko vaše telo resno znesek za pravosodje s sodelovanjem v plavanje uresničevanje rutino. Plavanje je eden najpametnejših načinov za uveljavljanje, zaradi neverjetno nizko tveganje za poškodbe in naravno odpornost. Plavanje v vrstico hoteti zahtevati veliko od hrbet, in to je ideja!

Vaše telo pletenine in writhes vsak gib, ki ste vzeli v bazenu, ki omogoča hrustanca v hrbtenici, razširjanje in napolnite s tekočino, učinkovito povečanje vaše višine. Vendar, boste morali plavati dokaj redno, da se izkušnje konkretne višine rezultatov.

Visi

To ni navaden vaja, ampak zagotovo omogoča manjše rasti povečuje. Z nakupom bar, da ste sposobni visi dol, bo odprla odličen način za razširjanje vaše hrbtenice, ki ne vključuje brizganjem približno v vodo. Naredite lahko pull ups, brade ups, in mnogih drugih vaje z bar preveč. Vsekakor razmislite o nakupu nekaj, ki vam bo omogočilo, da visi.

Joga

V zadnjem času, Joga je postal bolj priljubljen. Joga vključuje vrsto razteza, Nekateri, ki bo iztegniti hrbtenici. Čeprav to ne okras primerljive rezultate plavanje ali z roko bar, pozitivi zagotovo odtehtajo negativov tukaj. Poskušali osredotočiti na vaje, ki bo cilj vaše hrbtenice, če boste to storiti jogo, da bi pridobili nekaj višine.

Raztezanje

Tako kot joga, vendar manj fancy. Poišči stretch ali dva, ki deluje neposredno na vaše hrbtenice in bi rutinsko za njih. Raztezanje redno ne bo samo vam omogočajo pridobiti malo višine, ampak tudi povečali prožnost in moč.

Grow Taller 4 IdiotsOdrasti Taller 4 Idioti Program zagotavlja, da lahko povečate svojo višino z 2-5 palcev v naslednjem 8 tednov tudi po puberteti. Imam že rabljen Grow Taller 4 Idioti program sebe in moje izkušnje so dokumentirani tukaj.

Odrasti Taller 4 Idioti je briljantno ebook, ki vam bo dala podrobnosti o tem, kako izboljšati te vidike svojega življenja, da pridobijo višino. Obstajajo vaje dokazali z videi, ki morajo biti del vseh vadbo polka, namenjenih za pospeševanje rasti.

3 Odgovor v “Kako lahko poveča svoj višino”

  1. shaminder prepevati Avgust 6, 2012 na 11:20 am #

    Prav tako želijo povečati svoj višina …. Daj mi nekaj idej

  2. Veselje nedelja Septembra 26, 2012 na 10:53 am #

    Am nigerijski in hočem ta izdelek, vendar nigerijski ni med državami torej kako delati jaz zaslužiti to možnost. Če to tovarna navzlic, lahko zatrdimo, več ljudi, da bo šel za to tukaj

    • Paul Septembra 26, 2012 na 2:31 PM #

      To ni fizično knjigo, in jo prenesete na svoj računalnik. Torej to ni vprašanje, ki jo prejemajo, tudi če živite v Nigeriji.