Kako povečati višino

24 Jul

touch toes to increase heightSte morda mislili, da povečanje vaše višine (še posebej, če ste preteklost puberteto) je kot opremljanje kvadratne oblike v okrogli odprtini. Samo ne zdi se mogoče ne?

No, v nekaterih pomenih, vi ste popolnoma prav. Ko ste rast plošče ustavila rasti, potem to je to za njih. Genetika in dednost ima veliko opraviti s vaš potencial rasti, in če ste mimo starosti 25, nato so te plošče teči svojo pot.

seveda, preden sem končal puberteto, lahko dejansko poveča koliko rastejo skozi preprosto ob v dovolj beljakovin, aminokisline, in kalcija. Če se sprašujete, kaj ta čudež hrano (ali pijačo) je, da je najboljši v kako povečati višino, medtem ko ste še vedno v puberteti, odgovor je dober ol ' modi mleka. Mleko je samo natovorjen s teh materialov in gradnike, potrebne za povečanje prepubescent rasti spurts. To žene tale ni nujno false. toda, Kaj pa, če želite vedeti, kako povečati višino, če ste mimo te starosti? Tudi tam ni veliko lahko storite za ekološko gojenje vaše telo. Ampak še vedno lahko poveča videz vaše telesne višine.

Post puhastega rešitev

Eden od najboljših rešitev je, da se raztezajo. Vaše telo potrebuje, da izgubijo, pravilno delovanje, in še posebej za tiste od nas, ki redno sedel na mizi, smo v stalnih slabo držo. Vse seje dan ni nujno nekaj, kar je produktivno, zato.

Kako povečati višino, boste želeli, da osredotoči svoje raztezanje na spodnjem delu hrbta. Razlog je, da je pogosto najbolj osrednje mesto, zakaj je tako slab svojo držo, in slabe paše je enako z majhne višine.

Najboljši stretch je preprost toe-touch tehnika. Razlog za to je, da ne Razbija delo poravnava hrbtenici, in služi, da vaše hrbtenjače iz "robljenjem". Ko imate tokrat stretch ste vzeli vaše tuš zjutraj, takoj boste opazili, da sediš pravilno, in stoje naravnost. Za vas, to ne sme videti kot veliko v ogledalu, ampak tudi druge, boste videti približno 2 centimetrov višji.

Visi metoda

Eden od najboljših načinov kako povečati višino je preprost visi tam! da, da je pun. Kakorkoli, potrebujejo bodisi namestite pull-up bar v vašem domu, ali glavo v telovadnici. Zdaj lahko to zvok malo smešno, ampak vse, kar morate storiti je, da visi z rokami za približno minuto za tri reps. Ko greš zvečer, to počne isto stvar, ki se dotakne toe ali, razen nekoliko bolj neposredno. Bo dejansko raztezajo hrbtenjače, spodnjem delu hrbta, in strukturo kosti hrbtenice. Lepota tega je, da se boste počutili veliko, stojiš zastajati nižje nazaj težave v svoje skladbe, in lahko stojijo višji.
Zdaj, preden boste celo poskus teh kako povečanje višine strategij in vaje, boste morali posvetujte z zdravnikom.

Še posebej, če imate zgodovino težave s hrbtenico, ne želite storiti ničesar, da bo ogrozil svoje blaginje, in vaš zdravnik bo najboljši tisti, ki lahko da odgovor za vas. Ne dajejo tiste medicinske stopinj tako zlahka, in bi rekel, da je precej zanesljiva oseba.

Medtem ko morda ne boste mogli ekološko rastejo, boste še vedno lahko koristi z višino, ki jih delaš vaje.

Grow Taller 4 IdiotsOdrasti Taller 4 Idioti Program zagotavlja, da lahko povečate svojo višino z 2-5 palcev v naslednjem 8 tednov tudi po puberteti. Imam že rabljen Grow Taller 4 Idioti program sebe in moje izkušnje so dokumentirani tukaj.

Odrasti Taller 4 Idioti je briljantno ebook, ki vam bo dala podrobnosti o tem, kako izboljšati te vidike svojega življenja, da pridobijo višino. Obstajajo vaje dokazali z videi, ki morajo biti del vseh vadbo polka, namenjenih za pospeševanje rasti.

En odgovor na “Kako povečati višino”

  1. Daranchaya Septembra 10, 2012 na 6:02 am #

    Vzklik veselja in začuđenja torej jaz sem Hamil Khalid, Ta spletna stran vsebuje zelo inentrstieg in točnih podatkov o vedno višji. The same toliko razvozlal moj grow taller vprašanja