Boyum nasıl artırabilirim

10 Nisan

Kimse asking için tavsiyeler"Boyum nasıl artırabilirim?”

Giriş

Düz-se bile o roket bilimi bazı gibi görünebilir, yüksekliği artırmak için öğrenme nasıl çoğu insanın düşündüğünden çok daha kolay. Vücut büyüyen durduktan sonra genel bir fikir birliği olduğunu, yüksekliği artırmak istiyorsanız dışarı-in şans vardır. Bu kısmen doğru ve kısmen yanlış. Kemiklerinizi belirli bir boyuta ulaşmak ve büyüyen durdurmak doğru olmakla, Senin kemiklerin daha yükseklik için daha fazla faktörler.

Her gün duruş

İnsanların büyük çoğunluğu çok kötü duruş var. Olması arasında başlarını daima öne eğik, onların geri dışa çıkık, ya da onların kalçalar geri, çoğu insan, düz bir düzenli olarak ayağa nasıl hiçbir fikrim yok.. Ne yazık ki, algılanan yüksekliği ve gerçek yüksekliği artırmak için bir surefire yolu olduğunu varsayarsak ideal duruş.

Bilgisayar duruş

Milyarlarca insan bilgisayarlar her gün kullanır.. Ramazan'da çalışıyorsanız, ya da sadece bir geçmiş zaman televizyona benzer olarak kullanın, potansiyel olarak uzun boylu büyüyen şansınız yok ediyoruz. Biliyor musun eğer"Boyum nasıl artırabilirim,"Seni uzun bir süre için bir bilgisayar koltuğu öne eğilerek size herhangi bir umut yok gerçekleştirerek başlayacaktır. Bu omurga sıkıştırır ve yükseklik zamanla küçülür, ve bir süre sonra kalıcı hasar bile yapabilir.

Egzersiz

Uzun boylu büyüyen sadece duruşu gerektirir., Ancak. Çok doğru ve egzersiz yemek gerekir! Egzersiz ile bazı yükseklik kazanmak kararlı iseniz, doğru beslenme, ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşam, Sen de yolda istediğiniz sonuçları elde etmek için.

Yüzme

Özel ya da daha genel bir havuz için erişiminiz varsa, vücudunuzun egzersiz rutinleri Yüzme meşgul olarak adalet ciddi bir miktar yapabilirsiniz. Yüzme egzersiz için en akıllıca yollardan biridir, yaralanma ve doğal direnci inanılmaz düşük riski nedeniyle. Yüzme bir çizgi çok sırt--dan gerektirecektir, ve bu fikir!

Vücudunuzun katlanmış ve havuza almak her vuruş writhes, hangi omurga basıncı ve sıvı ile doldurmak için kıkırdak verir, etkili yüksekliği artırma. Ancak, somut yükseklik sonuçları deneyim için oldukça düzenli olarak yüzmek zorunda kalacak.

Asılı

Bu geleneksel bir egzersiz değildir., Ama kesinlikle için küçük büyüme artışı sağlar. Sen are güçlü-e doğru uzakta-in asmak bir bar satın alarak, Sen etrafında su sıçramasına içermeyen omurga basıncı azaltmak için harika bir yol açılacaktır. Sen-ebilmek yapmak pull ups, çene ups, ve diğer birçok çok bir çubuğu egzersizleri. Bir şey satın asmak izin verir kesinlikle düşünmelisiniz..

Yoga

Son zamanlarda, Yoga daha popüler hale geliyor. Yoga uzanan bir dizi içerir., Bazıları senin omurga streç olacak. Her ne kadar yüzme ya da el çubuğu ile karşılaştırılabilir sonuçlar garnitür yapar, mutlak kesinlikle negatifleri ağır basar.. Bazı yükseklik kazanmak için yoga yapmak istiyorsak omurga hedef olacaktır egzersizleri üzerinde odaklanmaya çalışın.

Germe

Sadece yoga gibi, Ama daha az fantezi. Abartılı veya doğrudan sizin omurga üzerinde çalışan iki bulmak ve onlar için bir rutin. Düzenli olarak uzanan sadece biraz yüksekliği elde etmek izin vermez, Ama aynı zamanda esneklik ve gücü artırmak.

Grow Taller 4 IdiotsUzun boylu grow 4 Aptallar program tarafından boyunuza artırabilir garanti eder. 2-5 Sonraki sırasında inç 8 hafta düz-den sonra ergenlik. I-si olmak kullanılmış Grow Taller 4 Aptallar ve benim deneyim belgeledi kendimi programı Burada.

Uzun boylu grow 4 Aptallar yüksekliği elde etmek için hayatını bu yönlerini geliştirmek nasıl özel detayları verecektir parlak bir eBook. Orada egzersizleri videoları ile büyüme için tasarlanmış herhangi bir egzersiz alay bir parçası olması gerektiğini göstermiştir.

3 Yanıt-e doğru “Boyum nasıl artırabilirim”

  1. shaminder singh Ağustos 6, 2012 at 11:20 AM #

    Ayrıca benim yüksekliği artırmak isteyen …. Bana biraz fikir vermek

  2. Sevinç pazar Eylül 26, 2012 at 10:53 AM #

    Bir Nijeryalı kulüpler ve ben bu ürünü, Ancak Nijerya ülke nasıl alabilirim seçeneği arasında değil. Eğer o inşaat için beni buraya kabul birkaç kişi size temin ederim

    • Paul Eylül 26, 2012 at 2:31 PM #

      Bu fiziksel bir kitap değil., ve bu, bilgisayarınıza yüklenen. Bu yüzden bile Nijerya'da canlı alma bir sorun değildir.