Nasıl Taller hızlı

8 Mayıs

Uzun almak için hızlı kılavuz

How To Get Taller FastBoyunca uzun büyümek mümkün iken 2-6 ay, daha hızlı daha uzun görünmesini düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Bir tutam iseniz yüksekliği için bazı inç eklemek için birkaç hile vardır.. Bu ipuçları-ecek göstermek sen nasıl hızlı uzun olsun.

Kolay hileler yüksekliğini artırmak için

  • Dik dur. İyi duruş için yükseklik abs ve arka güçlendirme iken inç ekleyebilirsiniz. İyi bir duruş da yaptığı daha kendinden emin görünen ve sosyal hayatın üzerinde bir etkisi olabilir, iş veya ilişki.
  • Uzun boylu ayakkabı giymek. Kadın platformları için kolayca seçebilirsiniz, tıknaz tabanı veya yüksek topuklu bazı inç eklemek için. Ama ’ t kaygı eğer sen ’ bir adamsın, benzer seçenekler olduğundan. Business casual elbise ayakkabı uygun elbise ayakkabı daha kalın tabanı var eğilimindedir., İşte birkaç inç ekstra vererek. Ne zaman sen ’ re vasıl ev ya da arkadaş grubu, basketbol ayakkabıları daha kalın tabanlar ile size verebilir yüksekliği gibi görünüyorsun yapmadan ’ re kimseyi kandırmaya çalışıyorum.
  • Saçını kabartıp. Büyük saç stili 90s dışına gitmiş olabilir, Ama küçük bir birim eklemek ekledi yükseklik görünümünü sağlayabilir. Eğer saç kısa, sivri gelling deneyin ya da dağınık için gitmek, yatak başını.
  • Birkaç kilo düşmesi. İnce insanlar yükseklik ve genişlik oranı nedeniyle daha uzun görünür.. Eğer sen ’ zaten ince re, ya kilo edebiliyoruz önce daha uzun boylu görünmek gerekir, dikey çizgiler ile giyim, hangi size daha ince ve daha uzun görünmesi.

Nasıl uzun boylu Fast Food ile, Dinlenme ve egzersiz

Sağlıklı ve güçlü kalmak için, kemiklerimiz magnezyum gerektirir, fosfor ve kalsiyum ve bizim kas ihtiyacı karbonhidratlar, protein ve su. Bu besinler ve mineraller de günlük rutin bir egzersiz alay eklemeye karar verdiğinizde önemli.

Derin nefes alma, yükseklik üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Çünkü kan kemik beslenme ile sağlar, yeterince oksijenli emin olmalısınız. Bir derin nefes egzersizi evde herhangi bir ayarı bu hedefe ulaşmak yardımcı olabilir, iş ya da senin günlük gidip. İlk, ciğerlerini tamamen doldurulur kadar burnundan nefes al.. Havada için basılı tutun 10 saniye, Ciğerlerin ağız yoluyla havadan havaya. Birden çok kez tekrarlayın. Gözlerini kapat ve aynı zamanda Rahatlamana yardımcı olabilir gibi bu egzersiz ile zihninizi açık sorun yok.

Önce yatak daha çekici bir uyku ulaşmanıza yardımcı olabilir rahatlatıcı. Kaliteli rahat olsun önemlidir, uzun bir uyku şart değil. Nerede uyuduğunu windows perde veya karanlık tutmak için battaniye ile kapak. Bu kesintiler en az kalmasına yardımcı olacaktır. Vücudunuzun melatonin üreten başlar, doğal olarak meydana gelen bir hormon, içinde 30 Karanlıkta olma dakika, ve anında ışık üreten durduğunda, öylesine sen-meli kaçmak tam yatmadan önce parlak ışıkları yakmaya. Eğer hafiftir, kulak tıkacı ve ses makineleri kullanmayı deneyin (ya da bir fan) anlamsız sesler engellemek için. Ses makineleri göze batmayan bir uyuyan bir vızıltı oluşturmak, Yeterince gürültü blok şehrin kaldırım sesler için, Ama yeterince hala bir bebek telsizini duyabiliyorum sessiz.

Egzersiz büyümesine yardımcı olabilir, ve biliyorum ki ne kadar. Hızlı uzun almak için, asılı egzersizler deneyin. Bu bir kapı çubuğu veya bar salonunda yapılır. Senin ayak ve diz asmak olabilir, gücünü ve türüne bağlı olarak bar. Yerçekimi bizi bütün gün aşağı çeker., Ama germe ve asılı, bizim omurga ve kas gevşetin yardımcı olabilir. Çekirdek kaslarınızı güçlendirir (omurga, Geri, ABS ve uyluk) daha büyük bir gelişme görmek için.

Nasıl fast taller bildiğinize, Don ’ t pes. Yükseklik ipuçları listelenen sırada birkaç santim hemen ekleyebilirsiniz., uzun vadede bir günlük rutin kadar dinlenmiş olmak olmak iyidir, egzersiz ve sağlıklı beslenme.

Grow Taller 4 IdiotsUzun boylu grow 4 Aptallar program tarafından boyunuza artırabilir garanti eder. 2-5 Sonraki sırasında inç 8 hafta düz-den sonra ergenlik. I-si olmak kullanılmış Grow Taller 4 Aptallar ve benim deneyim belgeledi kendimi programı Burada.

Uzun boylu grow 4 Aptallar yüksekliği elde etmek için hayatını bu yönlerini geliştirmek nasıl özel detayları verecektir parlak bir eBook. Orada egzersizleri videoları ile büyüme için tasarlanmış herhangi bir egzersiz alay bir parçası olması gerektiğini göstermiştir.

Yorumlar kapalı.