Nasıl yüksek topuklarla yürümek

22 Ağustos

Yüksek topuklu giymek isteyen çok kız var, Ama için biraz neden, Onlar tereddüt. Yüksek topuklu ayakkabılar ayağa şeklini değiştirme. Senin kas kalça gibi bir sürü pozisyon, buzağı, ayak ve arka tarafta da değişmiş. İlk topuklu rahat almak oldukça zor,. Ama doğru uygulama ve rehberlik ile, hiçbir zaman bu sanat usta olabilir.

Kadınlar genellikle daha çekici bakmak için topuklu giymek. Ancak, çoğu yüksek topuklar üzerinde çalışırken deneyim ağrı. Hatta bazıları sırt ağrısı deneyimi.

Birçok kadın için topuklu giymeyi deneyin son eğilim ve tüm mi, Ama sonunda onların ayak bileği burkulmalar ya da onların topuk kırılması. Hatta bazı profesyonel modellere rampa oldu. Eğer hiç yüksek topuklar mükemmel taşıyacak birini izleyerek karmaşık geliştirdik, Merak etme. Bunu yapabilirsin. Ve bir kez bunu öğrenmek, çok güzel ve kendinden emin hissedeceksiniz. Ayrıca, Görünümünüzü daha uzun boylu ve ince topuklu olun.

İşte size hiçbir zaman rahat topuklar yapacak birkaç işaretçiler:

bir) Sağ topuk seçin: Topuklar mükemmel uygun emin olun. Eğer onlar yapmak değil, asla onları düzgün yürümek mümkün olacak. Topuklar tarzını according emin olun. Dilimleri genellikle daha kalem topuklu rahat. Eğer çok fazla maç, kalın kemerler ve fazla ayak kapsar ayakkabıları için gidip.

b) Senin topuk kır: Topuklarını evde önce onları giymek açık havada dolaşan uygulama. Topuklarını kırmak Eğer, sen-ecek almak blisterler. Zaman geçtikçe daha rahat ayakkabı alacak. Mermer gibi farklı yüzeylerde, topuklu yürümeye çalış, Merdivenler ve ahşap zemin. Bir merdiven yürürken, Dikkat et. Önlemler yapmazsanız düşmeden. Yan demiryolu tutun. Topuklu ayakkabı ile yürümek çevrede topuklar kaygan doğanın da azaltacaktır, kullanıma hazır hale.

c) Topuklu ayakkabı giyen bir dansa gitmem gerekiyorsa, topuklu ayakkabı ile evde ilk dans deneyin. Topuklu gerektiren birkaç dansları salsa gibi vardır.

d) Doğal olarak yapmak: Doğal olarak, topuklarla yürümek. Çok fazla panik yapmayın, Bu kadar sadece sizin duruş bozabilir olacaktır. Ne zaman sen yürümek daha küçük adımlar atıyor deneyin. Çok fazla dizlerini değil. Hatta çok düz durmayın. Yüksek topuklar, küçük adımlar almak zorunda kalacak.

e) Denge: Her zaman tüm ağırlığını, yaya olarak dengelemek unutmayın. Parmak uçlarında tüm ağırlık koymayın. Eğer bunu öne eğilerek gibi. Ayrıca, topuklar üzerinde tüm ağırlık koymayın. Yüksek topuklarla yürürken, ilk o zaman koymak ayak topuk indir. Yavaş ve nazikçe bunu. Sonra yavaş yavaş kilo için ayak kayması ve sonraki adımınız için kalkış.

f) İyi duruş: İyi bir duruş topuklarla yürürken korumak emin olun. Eğer sen kambur, tüm senin sert iş-ecek var olmak için hiçbir şey. Topuklu giymek ne zaman rahat ve serin bakmak gerekir. Yürürken kollarını biraz sallamaya devam et. Bu bakiyenizi tutmanıza yardımcı olur. Sırtını düz tut ve omuzlarınızı rahat. Yürürken aşağı bakma. Hep önüne bak.. Bacaklarını yürürken ayrı gergin tutmayın. İşaret parmaklarını tut.

Bir sicim takma kafana olduğunu tahmin edebiliyorum. Bu düz yürümeye yardımcı olacaktır.

g) Düz bir çizgi yürüyoruz hayal et. Bu-ecek yapmak sen bakmak daha kadınsı ve groovy. Bir ayağını diğerinin önüne topuklarla yürürken tut. Bu çok çalışma gerektirir, Ama sonunda, Buna değer.

h) Ayakkabının tabanı tamamen düz yerde yatıyor emin olun. Eğer tek eğimli, topuklu giymek ne zaman düşebilirsin. Ayrıca, topuklar kırık olmadığından emin olun. Eğer arızalı ayakkabı giymek bileğini bükmek.

Ben) Topuklarla yürümek denemeden önce, topuklu durmayı öğren. Dairelerde ayaktadır zaman senin gibi iyi bir duruş misiniz korumak. Bir ayna önünde stand ve atmaya. Bu duruş kontrol edebilirsiniz. Sonra yavaş yavaş, ve odanın etrafında yürüyün çalışın. Ne zaman bu ana, evin etrafında bir yürüyüş başlatın.

j) Topuklu ayakkabı giyen, toplam bir acemi iseniz, var az topuklu ayakkabı ile başlayın. İki inç topuk ile başlayan iyi olacak. Sonra yavaş yavaş, yüksek topuklar devam edebileceği. Tercihen, dilimleri ile başlamak ya da topuklu engellemek. Hatırlıyorum, incelikle topuklarla yürümek için pratik bir sürü koymak zorunda kalacak. Pes ve discouraged almak etmeyin.

k) Ayakkabılarını biraz büyük iseniz, tabanlık, onları daha rahat ettirmek için kullanabilirsiniz. Tabanlık bol ayakkabı fit olun. Biraz büyük oldukları için çok iyi bir çift ayakkabı vermek gerekmez.

l) Topuklu giyme 24*7. Kabarcıklar elde edilecektir. Ayaklarınızı biraz dinlen. Topuklu ayakkabı giyen nedeniyle acı hissedersen, topuklu giymek zamanı azaltmak. Yavaş yavaş ve yavaş yavaş görünürlüğünüzü artırın. Acıyı azaltmak için bazı kesimleri de yapabilirsiniz.

Yüksek topuklu giyen avantajları var. Seni uzun bakmak, daha çekici, ve daha güvenli. Ayrıca tarzı geliştirir ve elbiseler çok övgü – kısa etekler, elbise ve pantolon hem. İyi tonda bacaklarını göstermek istiyorsanız, o zaman sadece kısa bir etek yüksek topuklu koymak. Yüksek topuklu, ayrıca bir kadının duruş geliştirmek, yapım o daha lady gibi. Ancak, Bu ciddi uzun vadeli dezavantajları de vardır. Topuklu ayakkabı giyen tüm alt sırt baskı. Ayak kasları- Kızamık – uzun topuklu ayakkabılar giyerek zarar olsun. Sinir siskinlikler de topuklu giyen nedeniyle olur.. Ayrıca aşağı düşer ve sırtına ciddi yaralanmalara neden ve ayak. Fiyatı çok yüksek.

Grow Taller 4 IdiotsUzun boylu grow 4 Aptallar program tarafından boyunuza artırabilir garanti eder. 2-5 Sonraki sırasında inç 8 hafta düz-den sonra ergenlik. I-si olmak kullanılmış Grow Taller 4 Aptallar ve benim deneyim belgeledi kendimi programı Burada.

Uzun boylu grow 4 Aptallar yüksekliği elde etmek için hayatını bu yönlerini geliştirmek nasıl özel detayları verecektir parlak bir eBook. Orada egzersizleri videoları ile büyüme için tasarlanmış herhangi bir egzersiz alay bir parçası olması gerektiğini göstermiştir.

Yorumlar kapalı.