Uzun boylu almak doğru doğru tutum

30 Tem

Çok uzun boylu büyüyen bir turta kadar kolay olduğunu düşündüm ve tedavi ve ilaçları kullanılarak yapılabilir. Ne yazık ki bu doğru değil; bizim yükseklik etkileyen etmenlerin çoğu bizim kontrol edemiyoruz.. Ne yapacağız o zaman? En azından elimizde olan bu faktörler halledebiliriz. Onların heights hakkında endişeli ve uzun boylu alma hakkında bir şeyler yapmak istiyorum kim eğitmek bu makalenin amacı.

Genetik ne boyunu belirler ancak uzun almak size yardım için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır; Bu yönde ve çok hatırlıyorum önce ilerleme sağlamak için aşağıdaki adımları izleyin! Sabır erdemdir:

  1. Yüksekliği ise her ne kadar kesinlikle çabaları artırmak için yapabilirsiniz yükseklik, orta yirmili kadar büyür.. Bu nedenle, Eğer o yaşta daha az ise iyi haber ise çok geç değil.
  2. Çevresel etkilere boyun içinde çok önemli bir rol oynamak; Dolayısıyla, yüksekliği artırmak için bir şey yapamaz Eğer en az büyüme bodurluk şeyler yapıyor durdurabilirsin. Büyüme bodurluk alışkanlıkları bazılarıdır.: Özellikle biri onları genç yaşta tüketen başladığında alkol ve uyuşturucu alımı, daha az kafein alımı nedeniyle hangi doğal sağlık bozulur uyurken rahatsız ediyor.. Diğer bu tür alışkanlıkları-ebilmek var olmak yasaktır ve steroid alımı.
  3. Gençler ve öncesi gençler için en az uyumak gerekir 8.5 Hedef 11 saatler sen uyurken vücut iyileştirir ve onarım dokularının yanı sıra büyüdükçe. Zaman büyüme hormonu uyku (HGH) Bu bizim heights artan yardımcı olan doğal olarak üretilen.
  4. Tüm vitamin ve besin yemeğine dahil emin olun. Yanlış diyet boyuna göre çok zararlı olabilir; dengeli bir diyet ne ihtiyaç vardır., doğal ve bak büyümek için uygun.
  5. Yeşil sebzeler ve meyveler ayrı kalsiyum ve diğer tür mineraller diyet eklemek emin olun. Tüm besinlerin yeterli miktarda nedeniyle vücudun oldukça recuperating ve bir hastalıktan şifa büyüyen üzerinde odaklanacaktır bağışıklık artıracak.
  6. Egzersiz yerine edemez bir şeydir. Eğlenmek için zaman dışarı almak gerekir oyun ve spor aktiviteleri. Özellikle spor basketbol ve futbol gibi yüksekliği hem de dayanıklılık ve dönüş dokunulmazlık artırmak için iyi.
  7. Duruş aslında nedir daha kısa bakmak yapabilirsiniz bir başka önemli bir faktör olduğunu. Eğer üzerinde bükerler ve omuz rulo, Seni daha kısa göstermek için gidiyor; Bu nedenle, Başını dik tut, yüksek omuz ve ayak üzerinde kalça. Alexander tekniği çok şarkıcı ve aktör tarafından kullanılan duruş için ne denir için dikkat.
  8. Güven eksikliği sen kambur kılan psikolojik bir faktördür; düz ve uzun boylu bir kişi olarak emin iseniz yürüyeceksin.
  9. Burada insanların en uzun boylu ve hala yükseklik kazanmaktadır değil bir aileden olduğu durumlarda bir sağlık uzmanına danışabilirsiniz..
  10. Sonunda, persona ama sen-si olmak kendine güven ekler yüksekliği değil hatırlıyorum. Adolf Hitler heighted kısa ama böylece İkinci Dünya Savaşı'ndan etkileyebilir çok karizmatik bir kişiliği vardı.

Grow Taller 4 IdiotsUzun boylu grow 4 Aptallar program tarafından boyunuza artırabilir garanti eder. 2-5 Sonraki sırasında inç 8 hafta düz-den sonra ergenlik. I-si olmak kullanılmış Grow Taller 4 Aptallar ve benim deneyim belgeledi kendimi programı Burada.

Uzun boylu grow 4 Aptallar yüksekliği elde etmek için hayatını bu yönlerini geliştirmek nasıl özel detayları verecektir parlak bir eBook. Orada egzersizleri videoları ile büyüme için tasarlanmış herhangi bir egzersiz alay bir parçası olması gerektiğini göstermiştir.

Yorumlar kapalı.