Vấn đề sức khỏe do tư thế người nghèo

30 Tháng tám

Tư thế người nghèo, như chúng ta đều biết có thể gây ra đau đầu và vai đau. Nhưng nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng có nhiều hơn nữa để mà. Hãy để chúng tôi thảo luận về những tác động tư thế người nghèo có thể có cuộc sống của chúng tôi.

Tư thế người nghèo cơ thể tăng thêm nhà nước trầm cảm trong cơ thể của bạn. Nếu bạn slouch sau đó, nó có một tác động tiêu cực trên phụ của bạn ý thức. Điều này gây ra những gì chúng tôi biết như trầm cảm.

Tư thế xấu ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn thấy bạn. Bạn có thể có nhiều vấn đề giao tiếp trong cá nhân của bạn cũng như cuộc sống chuyên nghiệp của bạn. Mọi người có thể nghĩ rằng bạn đang không quan tâm đến họ hoặc làm việc với họ. Điều này cung cấp như là một trở ngại trong sự nghiệp và các phúc lợi cho quan hệ cá nhân của bạn với bạn gia đình và bạn bè.

Khi bạn ngồi với lưng cong, nó gây ra của bạn ruột gấp quá. Điều này gây ra vấn đề tiêu hóa. Dạ dày của bạn sẽ luôn luôn được khó chịu. Do đó bạn sẽ không thể cung cấp cho tập trung đầy đủ bụng của bạn để công việc của bạn. Đường tiêu hóa đau gây ra nếu không đưa về chăm sóc, đó có thể gặp khó khăn trong một khoảng thời gian dài của thời gian

Những vấn đề rõ ràng nhất là vai và đau lưng. Các bắp thịt trong lưng và vai của bạn nhận được bị vỡ và do đó gây ra đau. Nếu không ai quan tâm trong giai đoạn đầu, cơn đau có thể được thực sự khó chịu và nghiêm trọng.

Tư thế người nghèo của cơ thể cũng có kết quả trong giảm khả năng của phổi của bạn. Khi bạn ngồi với một tư thế slouched, phổi của bạn nhận được gấp lại và khả năng của họ giảm. Điều này không cho phép bộ phận cơ thể của bạn để có được số tiền yêu cầu của oxy và làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi rất sớm. Khi bạn có vai của bạn quá cong và có một cột sống mất cân bằng, lings của bạn đang bị hạn chế để mở rộng. Sườn giảm tính di động gây ra của bạn cơ hoành ở bị giới hạn. Và rõ ràng là khi màng của bạn không thể đứng dậy, bạn sẽ có khó thở. Nếu chăm sóc không được thực hiện ở các giai đoạn đầu của thiệt hại, sau đó các thiệt hại cho phổi có thể các tính chất nghiêm trọng cho cơ thể của bạn.

Trong khi phong đau một mặt, một số các nhà khoa học cho thấy rằng tư thế kéo dài cơ thể người nghèo có thể uốn cong xương sống của bạn vĩnh viễn. Biến dạng gây ra sẽ cản trở không chỉ là công việc của bạn mà còn là công việc của bạn ngày này sang ngày cơ bản.

Tư thế người nghèo cơ thể cũng làm giảm tỷ lệ tử vong của bạn. Với cơ thể của bạn không hoạt động như nó nên, bạn thường bị chết tại một tuổi sớm hơn so với tuổi của bạn tự nhiên. Cũng làm tăng nguy cơ có bệnh tim mạch. Bạn có thể có cơn đau tim do tắc nghẽn trong tĩnh mạch trung tâm và động mạch của bạn, và tin tưởng rằng nó hay không tất cả điều này là do tư thế cơ thể xấu rằng chúng tôi tiếp tục bỏ qua nó trong cuộc sống bận rộn của chúng tôi.

Hơn nữa, tư thế người nghèo cơ thể gây ra căng thẳng vì những suy nghĩ hỗn hợp lên phải chịu do slouching. Não có một cách có hệ thống học tập và ghi nhớ những điều. Khi chúng tôi ngồi hoặc đứng méo, nó cản trở quá trình học tập và có thể gây ra nhức đầu nghiêm trọng. Tư thế người nghèo cơ thể gây ra sự tự tin thấp và tăng căng thẳng. Những người slouch, Hiển thị 15 phần trăm tăng trong cortisol cấp trong cơ thể của họ. Điều này cũng gây ra hơi thở nông ngực.

Mệt mỏi là một trong những phổ biến của tư thế người nghèo cơ thể. Khi bạn không thể nhận được số tiền thích hợp của oxy trong cơ thể của bạn, kết hợp với thực tế là cơ bắp của bạn đang ở trong một vị trí mà họ không có nghĩa là, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi rất sớm. Mệt mỏi và chặt chẽ cơ bắp không thể hỗ trợ hệ thống xương. Cơ bắp của bạn chỉ cần phải làm việc khó khăn hơn khi bạn có một tư thế cơ thể người nghèo. Thiếu cơ bắp linh hoạt và sức mạnh có thể gây ra mệt mỏi cơ bắp.

Tư thế người nghèo cơ thể thậm chí giúp bạn nhìn lớn. Không giống như bạn muốn nhưng nó. Tư thế người nghèo cơ thể được coi là dấu hiệu đầu tiên của tuổi già. Khi bạn có spin bạn cong, nó có thể làm cho bạn trông khoảng năm tuổi hơn bạn thực sự là. Do đó chúng tôi không bao giờ nên đánh giá thấp tầm quan trọng của tư thế cơ thể tốt.

Khi bạn slouch Dạ dày của bạn bị buộc phải ra khỏi dòng cơ thể của bạn. tình trạng này có thể trở nên nổi bật hơn với thời gian. tư thế người nghèo cơ thể làm cho bạn trông béo. Khi bạn ngồi với một tư thế người nghèo cơ thể các cơ quan bụng có hư không để đi nhưng thất vọng. Thí nghiệm đã chỉ ra rằng loại gây ra to béo là khó khăn hơn so với bình thường đã đạt được chất béo để mất.

Tư thế người nghèo cơ thể cắt giảm các cơ quan của bạn từ khi nhận được các chất lỏng như nước và tiêu hóa thực phẩm. Điều này xảy ra do áp lực được đặt trên các cơ bắp và các cơ quan khác. Đây không phải là một g mỏng tốt cho hoạt động của cơ thể.

Cổ phần của cơ thể của chúng tôi là có khả năng thêm dễ bị tổn thương để có bị hư hại hơn các bộ phận khác của cơ thể. Các đốt sống cổ tử cung thấp, cụ thể là C5 và C7 buộc phải uốn cong về phía trước khi họ có một người đứng đầu vị trí phía trước giữ trên chúng. Kéo liên tục của lực hấp dẫn trên đầu gây ra nó để phát huy lực lượng trên cổ. Vấn đề này được nhìn thấy trong các cá nhân mà công việc hạn chế họ nhìn trong một thời gian dài của thời gian. Những người làm việc tại dây chuyền lắp ráp hoặc những người ngồi trên một máy tính cả ngày dài là những ví dụ điển hình của thể loại này.

Có ở này cũng có những tác động lâu dài của tư thế người nghèo cơ thể. Một số trong những vấn đề này là bệnh thoái hóa đĩa cổ tử cung, viêm xương khớp cổ tử cung, hoặc một đĩa herniated cổ tử cung. Kéo dài cắt của các đốt sống gây ra các mô mềm, Các cơ bắp và dây chằng vỡ. Thiệt hại này có thể tăng xuống cột sống. Tình trạng này có thể cũng tăng theo hướng vai của bạn và gây ra đau nặng. Trong thời gian dài lưng và vai sẽ được đấu thầu và thậm chí chạm vào chúng có thể được thực sự đau đớn.

Do đó chúng tôi thấy rằng có là không có lợi thế của tư thế người nghèo cơ thể. Do đó chúng ta nên giữ trong tâm trí tư thế đúng ở, hoặc chúng tôi luôn luôn có thể lựa chọn các bài tập như yoga và Pilates để giữ cho cơ thể của bạn trong tư thế tốt nhất và hình dạng.

Grow Taller 4 IdiotsPhát triển cao 4 Idiots chương trình đảm bảo rằng bạn có thể tăng chiều cao của bạn bởi 2-5 inch trong thời gian tiếp theo 8 tuần ngay cả sau tuổi dậy thì. Tôi đã sử dụng Grow Taller 4 Idiots chương trình bản thân mình và có tài liệu kinh nghiệm của tôi Ở đây.

Phát triển cao 4 Idiots là một ebook tuyệt vời mà sẽ cung cấp cho bạn chi tiết cụ thể về cách cải thiện các khía cạnh của cuộc sống của bạn để đạt được chiều cao. Có những bài tập đã chứng minh với video đó nên là một phần của bất kỳ Trung đoàn tập luyện được thiết kế để gây ra sự tăng trưởng.

Những ý kiến đóng.