Làm thế nào tôi có thể tăng chiều cao của tôi

10 Tháng tư

Lời khuyên cho một người nào đó yêu cầu"làm thế nào tôi có thể tăng chiều cao của tôi?”

Giới thiệu

Mặc dù nó có vẻ như khoa học tên lửa để một số, học làm thế nào để tăng chiều cao của bạn là dễ dàng hơn rất nhiều so với hầu hết mọi người nghĩ rằng đó là. Sự đồng thuận chung là sau khi cơ thể đã ngừng phát triển, bạn đang ra khỏi may mắn nếu bạn muốn để tăng chiều cao của bạn. Đây là một phần đúng sự thật và một phần sai. Trong khi đó là sự thật rằng xương của bạn đạt đến một kích thước nhất định và sau đó ngừng phát triển, có rất nhiều yếu tố cho chiều cao hơn chỉ trong xương của bạn.

Mỗi tư thế ngày

Đại đa số người có tư thế khủng khiếp. Giữa có đầu họ luôn luôn nghiêng chuyển tiếp, trở lại của họ nhô outwards, hoặc của hông trở lại, Hầu hết mọi người không có ý tưởng làm thế nào để đứng thẳng trên một cách thường xuyên. Thật không may, giả sử lý tưởng tư thế là một cách surefire để tăng chiều cao nhận thức của bạn và chiều cao thực tế của bạn.

Máy tính tư thế

Hàng tỷ người sử dụng máy tính mỗi ngày. Nếu bạn làm việc ở phía trước của một, hoặc chỉ cần sử dụng một như là một thời gian trong quá khứ so sánh với một truyền hình, bạn đang có khả năng phá hủy cơ may của ngày càng tăng cao. Nếu bạn muốn biết"làm thế nào tôi có thể tăng chiều cao của tôi,"bạn nên bắt đầu bằng cách nhận ra rằng nghiêng về phía trước trong một chiếc ghế máy tính cho thời gian dài sẽ bôi bất cứ hy vọng bạn đã có. Điều này nén cột sống của bạn và thu nhỏ chiều cao của bạn theo thời gian, và thậm chí có thể làm tổn thương vĩnh viễn sau một thời gian.

Tập thể dục

Ngày càng tăng cao liên quan đến nhiều hơn là chỉ tư thế, Tuy nhiên. Bạn sẽ cần phải ăn phải và tập thể dục quá! Nếu bạn được xác định để đạt được một số chiều cao bằng cách tập thể dục, ăn ngay, và sống một lối sống lành mạnh, bạn tốt trên con đường của bạn để có được kết quả mong muốn.

Bơi

Nếu bạn có quyền truy cập vào một hồ bơi riêng hoặc thậm chí khu vực, bạn có thể làm cơ thể của bạn một số lượng nghiêm trọng của công lý bằng cách tham gia trong bơi thói quen tập thể dục. Bơi lội là một trong những cách thông minh để tập thể dục, Do nguy cơ cực kỳ thấp chấn thương và tự nhiên kháng. Bơi trong một dòng sẽ đòi hỏi rất nhiều từ trở lại của bạn, và đó là ý tưởng!

Cơ thể của bạn xoắn và writhes mỗi đột quỵ bạn có trong hồ bơi, cho phép sụn ở cột sống của bạn để giải nén và điền với chất lỏng, có hiệu quả tăng chiều cao của bạn. Tuy nhiên, bạn sẽ phải bơi khá thường xuyên để kinh nghiệm kết quả hữu hình chiều cao.

Treo

Đây không phải là một tập thể dục thông thường, nhưng chắc chắn cho phép cho sự tăng trưởng nhỏ tăng. Bằng cách mua một thanh bạn có treo tắt của, bạn sẽ mở ra một cách tuyệt vời để giải nén cột sống của bạn mà không liên quan đến nhấp nháy xung quanh trong nước. Bạn có thể làm kéo up, cằm, và nhiều bài tập với một thanh quá. Bạn chắc chắn nên xem xét mua một cái gì đó mà sẽ cho phép bạn để treo.

Yoga

Trong thời gian gần đây, Yoga đã trở nên phổ biến hơn và nhiều hơn nữa. Yoga liên quan đến một loạt các trải dài, một số trong đó sẽ kéo dài cột sống của bạn. Mặc dù điều này không không trang trí so sánh kết quả của bơi lội hoặc sử dụng một thanh tay, những mặt tích cực chắc chắn lớn hơn tiêu cực ở đây. Cố gắng tập trung vào các bài tập sẽ nhắm mục tiêu cột sống của bạn nếu bạn đang đi để làm yoga để đạt được một số chiều cao.

Kéo dài

Cũng giống như yoga, nhưng ít ưa thích. Tìm thấy một hoặc hai hoạt động trực tiếp trên cột sống của bạn và làm cho một thói quen cho họ. Trải dài trên một cách thường xuyên sẽ không chỉ cho phép bạn để đạt được một chút chút chiều cao, nhưng cũng làm tăng tính linh hoạt và sức mạnh của bạn.

Grow Taller 4 IdiotsPhát triển cao 4 Idiots chương trình đảm bảo rằng bạn có thể tăng chiều cao của bạn bởi 2-5 inch trong thời gian tiếp theo 8 tuần ngay cả sau tuổi dậy thì. Tôi đã sử dụng Grow Taller 4 Idiots chương trình bản thân mình và có tài liệu kinh nghiệm của tôi Ở đây.

Phát triển cao 4 Idiots là một ebook tuyệt vời mà sẽ cung cấp cho bạn chi tiết cụ thể về cách cải thiện các khía cạnh của cuộc sống của bạn để đạt được chiều cao. Có những bài tập đã chứng minh với video đó nên là một phần của bất kỳ Trung đoàn tập luyện được thiết kế để gây ra sự tăng trưởng.

3 Hồi đáp tới “Làm thế nào tôi có thể tăng chiều cao của tôi”

  1. shaminder singh Tháng tám 6, 2012 tại 11:20 AM #

    cũng muốn tăng chiều cao của tôi …. cung cấp cho tôi một số ý tưởng

  2. Niềm vui ngày Chủ Nhật Tháng chín 26, 2012 tại 10:53 AM #

    Là một Nigeria và tôi muốn sản phẩm này, nhưng Nigeria không phải là trong số các quốc gia trên các tùy chọn như vậy làm thế nào tôi nhận được nó. Nếu nó hoạt động cho tôi tôi có thể đảm bảo với bạn về một số người sẽ đi cho nó qua đây

    • Paul Tháng chín 26, 2012 tại 2:31 AM #

      Nó không phải là một cuốn sách vật lý, và nó tải lên máy tính của bạn. Vì vậy nó không phải là một vấn đề nhận được nó ngay cả khi bạn sống ở Nigeria.