Làm thế nào để tăng chiều cao tự nhiên

23 Tháng bảy

It's tough được ngắn!

increase height naturallyHôm nay tại ’ s thế giới, được ngắn là một đặc điểm thể chất rất không mong muốn theo hầu hết tiêu chuẩn. Mọi người muốn được cao, con số cao chót vót, có thể tại chỗ một người nào đó qua một đám đông rất lớn bởi vì bạn có thể nhìn thấy trên tất cả mọi người ’ s đầu. Những người muốn có thể để slam dunk một bóng rổ, và không nhận được từ chối từ hàng đợi roller coaster. Mặc dù thực tế rằng nó có vẻ ngớ ngẩn để những người nhất định, có rất nhiều folks ra có mà gặp vấn đề nghiêm trọng tự tin bởi vì họ không phải là cao.

Tại sao mọi người đang buồn bã về việc bị ngắn?

Ngắn hơn so với trung bình, đặc biệt là cho nam giới, có thể đáng kể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn trong một cách tiêu cực. Người đàn ông dự kiến sẽ được cao, tối, và đẹp trai, và nếu bạn đang ngắn, bạn sẽ không bao giờ nhận được để trải nghiệm những niềm vui của đang được quá cao để phù hợp với một kho lưu trữ.

Tuy nhiên, Tất cả truyện cười sang một bên, vấn đề tự tin bắt nguồn từ một thiếu năng lực theo chiều dọc có thể là một rào cản khổng lồ ở một số người ’ s cuộc sống, và nên được thực hiện rất nghiêm túc. Nếu bạn đang quan tâm về chiều cao của bạn, và muốn khám phá ý tưởng của có khả năng đạt được một số lượng nhỏ (ngay cả sau tuổi dậy thì) để giúp sự tự tin của bạn, đọc trên.

Tập thể dục!

Không phải là sợ hãi tám lá thư từ mà mọi kế hoạch điều trị duy nhất cho mọi điều kiện đơn kêu gọi! Có, tập thể dục là rất quan trọng khía cạnh của làm thế nào để tăng chiều cao tự nhiên. Tuy nhiên, mặc dù nó có thể rất nhiều tác động cao bao nhiêu bạn đang, không phải tất cả các bài tập có ảnh hưởng đến chiều cao của bạn. Để siết chặt nhất ra khỏi tập thể dục của bạn, bạn sẽ cần phải dành một chút thêm sự chú ý vào vùng bụng và lưng.

Các bài tập sẽ giúp cải thiện tư thế của bạn và sức mạnh cơ thể của bạn, mà cuối cùng sẽ cho phép bạn thực hiện cho mình tốt hơn. Ngoài ra, Các đốt sống trong cột sống của bạn có thể theo thời gian trở thành nén. Trong khi mỗi đốt sống chỉ nén một phần nhỏ của một mm, bạn cần phải xem xét rằng nếu mỗi đốt sống đã làm điều này, nó có thể có khả năng thêm đến một số cao nghiêm trọng. Đây là lý do tại sao bạn cần phải tập thể dục và kéo dài trở lại của bạn, bởi vì bạn có thể mở khóa đó quý hoặc nửa inch từ cột sống của bạn một mình!

Ăn phải

Có, một gợi ý liên quan đến một sự thay đổi lối sống. Bạn có nghĩ ngày càng tăng cao đã có được dễ dàng? Đây là thỏa thuận, Khi bạn ăn các thực phẩm khủng khiếp như thức ăn nhanh và ăn vặt, bạn đang làm cơ thể của bạn một tai hại rất lớn. Béo, thực phẩm calo cao wreck havoc trên cơ thể và chịu trách nhiệm cho nhiều bệnh và điều kiện có thể tránh được chỉ đơn giản bằng cách ăn ngay.

Cơ thể đòi hỏi một số vitamin và khoáng chất để phát triển, Vì vậy, bạn cần phải ăn ngay. Rau quả, trái cây, và sữa sẽ nhanh chóng trở thành lương thực trong lối sống của bạn hàng mới, và được không chỉ tuyệt vời để thêm một chút về chiều cao theo thời gian, nhưng họ cũng khỏe mạnh và tăng sức khỏe tổng thể của bạn khi so sánh với thực phẩm xấu.

Ngủ

Cuối cùng câu trả lời cho câu hỏi "làm thế nào để đạt được chiều cao tự nhiên" liên quan đến thói quen ngủ. Khi bạn ngủ, mặc dù các nhà khoa học là vẫn không hoàn toàn chắc chắn như thế nào, cơ thể của bạn regenerates và làm giảm một cái gì đó gọi là áp suất giấc ngủ. Quá trình tái sinh này là cực kỳ không thể tách rời và phục vụ như các mảnh cuối câu đố.

Khi bạn tập thể dục và ăn phải, Tất cả tiến bộ mang lại lợi ích bạn thực hiện có thể được ném ra cửa sổ nếu bạn không làm cho cơ thể của bạn recuperate chính nó trong một thời gian mỗi đêm. Do đó, Nếu bạn có bất kỳ ý định của ngày càng tăng cao, nó là bắt buộc rằng bạn ngủ trong một đầy đủ sáu đến tám giờ mỗi đêm mà không có thất bại.

Grow Taller 4 IdiotsPhát triển cao 4 Idiots chương trình đảm bảo rằng bạn có thể tăng chiều cao của bạn bởi 2-5 inch trong thời gian tiếp theo 8 tuần ngay cả sau tuổi dậy thì. Tôi đã sử dụng Grow Taller 4 Idiots chương trình bản thân mình và có tài liệu kinh nghiệm của tôi Ở đây.

Phát triển cao 4 Idiots là một ebook tuyệt vời mà sẽ cung cấp cho bạn chi tiết cụ thể về cách cải thiện các khía cạnh của cuộc sống của bạn để đạt được chiều cao. Có những bài tập đã chứng minh với video đó nên là một phần của bất kỳ Trung đoàn tập luyện được thiết kế để gây ra sự tăng trưởng.

Những ý kiến đóng.