Làm thế nào để đi bộ trong giày cao gót

22 Tháng tám

Rất nhiều cô gái ra có muốn mặc giày cao gót, nhưng đối với một số lý do, Họ ngần ngại. Giày cao gót thay đổi cách bạn đứng. Vị trí của rất nhiều cơ bắp của bạn chẳng hạn như hông, bắp chân, bàn chân và phía sau cũng được thay đổi. Nó là khá khó khăn lúc đầu tiên để có được thoải mái trong giày cao gót. Nhưng với thực hành phù hợp và hướng dẫn, bạn có thể nắm vững nghệ thuật này trong thời gian không.

Phụ nữ thường mặc heels trông hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, phần lớn bị đau trong khi cố gắng trên giày cao gót. Một số thậm chí kinh nghiệm đau lưng.

Nhiều phụ nữ cố gắng mặc heels bởi vì nó là xu hướng mới nhất và tất cả, nhưng cuối cùng spraining mắt cá chân của họ hoặc phá vỡ gót của họ. Nó thậm chí đã xảy ra với một số mô hình chuyên nghiệp trên đoạn đường nối. Nếu bạn đã bao giờ phát triển một phức tạp bằng cách xem người đó có thể mang giày cao gót hoàn hảo, Đừng lo lắng. Bạn có thể làm điều đó để. Và một khi bạn tìm hiểu để làm điều đó, bạn sẽ cảm thấy thực sự tốt và tự tin về bản thân. Cũng, gót làm cho cái nhìn của bạn cao và mỏng hơn.

Dưới đây là một vài gợi ý rằng sẽ làm cho bạn thoải mái trong gót trong thời gian không:

một) Chọn đúng gót: Đảm bảo rằng gót của bạn phù hợp với hoàn hảo. Nếu họ không, bạn sẽ không bao giờ có thể đi bộ trong họ đúng cách. Đảm bảo rằng gót theo phong cách của bạn. Wedges thường được thoải mái hơn so với bút chì gót. Nếu bạn không có quá nhiều tình tiết tăng nặng, bạn đi cho giày mà có dây đai dày hơn và bao gồm nhiều hơn nữa của bàn chân của bạn.

b) Phá vỡ ở gót của bạn: Thực hành đi bộ xung quanh nhà ở gót của bạn trước khi bạn mặc chúng ở ngoài trời. Nếu bạn không đột nhập vào gót chân của bạn, bạn sẽ nhận được vỉ. Giày của bạn sẽ nhận được thoải mái hơn là vượt qua thời gian. Cố gắng đi bộ ở gót của bạn trên các bề mặt khác nhau như viên bi, cầu thang và sàn nhà bằng gỗ. Trong khi đi bộ xuống một cầu thang, Cẩn thận. Bạn có thể rơi xuống nếu bạn không có biện pháp phòng ngừa. Giữ đường sắt bên. Đi bộ xung quanh với gót cũng sẽ làm giảm tính chất trơn của gót, làm cho nó sẵn sàng để sử dụng.

c) Nếu bạn phải đi đến một điệu nhảy mặc giày cao gót, sau đó thử nhảy múa với gót trên ở nhà lần đầu tiên. Có một vài điệu múa như salsa thực sự yêu cầu gót.

d) Làm nó tự nhiên: Đi bộ tự nhiên ở gót của bạn. Không phải lo lắng quá nhiều, như thế này sẽ chỉ phá vỡ tư thế của bạn. Hãy thử thực hiện các bước nhỏ hơn khi bạn đi bộ. Không uốn cong đầu gối của bạn quá nhiều. Không thậm chí đứng quá thẳng. Càng cao gót, Các bước nhỏ hơn bạn sẽ cần phải có.

e) Cân bằng: Luôn luôn nhớ để cân bằng trọng lượng toàn bộ của bạn trên chân của bạn. Không đặt trọng lượng toàn bộ của bạn trên ngón chân của bạn. Bạn sẽ giống như bạn đang nghiêng về phía trước nếu bạn làm điều đó. Cũng, không đặt trọng lượng toàn bộ của bạn trên gót của bạn. Khi đi bộ trong giày cao gót, Đặt gót chân của bạn xuống đầu tiên sau đó đặt xuống ngón chân của bạn. Làm điều này từ từ và gracefully. Sau đó từ từ thay đổi trọng lượng để ngón chân của bạn và nâng cho bước tiếp theo của bạn.

f) Tư thế tốt: Hãy chắc chắn rằng bạn duy trì một tư thế tốt trong khi đi bộ trong giày cao gót. Nếu bạn slouch, Tất cả các công việc khó khăn của bạn sẽ cho không có gì. Bạn nên xem xét thoải mái và mát mẻ khi bạn mang giày cao gót. Giữ swinging cánh tay của bạn hơi khi bạn đi bộ. Điều này sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng của bạn. Giữ cho lưng thẳng và vai của bạn thoải mái. Đừng nhìn trong khi đi bộ. Luôn luôn nhìn thẳng về phía trước. Không giữ chân của bạn kéo dài ra khi bạn đi bộ. Giữ cho ngón chân của bạn chỉ ra.

Hãy tưởng tượng rằng bạn có một chuỗi gắn liền với đầu của bạn. Điều này sẽ giúp bạn đi bộ thẳng.

g) Thử tưởng tượng rằng bạn đang đi bộ dọc theo một đường thẳng. Điều này sẽ làm cho bạn trông hấp dẫn và nữ tính hơn. Giữ một chân ở phía trước của khác khi bạn đi bộ trong giày cao gót. Điều này sẽ đòi hỏi rất nhiều công việc, nhưng cuối cùng, Tất cả giá trị nó.

h) Đảm bảo rằng duy nhất của giày nằm hoàn toàn phẳng trên sàn nhà. Nếu duy nhất nghiêng, bạn có thể giảm khi bạn mặc gót. Cũng, đảm bảo rằng gót không bị hỏng. Bạn có thể xoay mắt cá chân của bạn nếu bạn mặc giày dép khiếm khuyết.

tôi) Trước khi cố gắng để đi bộ trong giày cao gót, Tìm hiểu để đứng trong giày cao gót. Duy trì một tư thế tốt như bạn nào khi bạn đang đứng trong căn hộ. Đứng ở phía trước của máy nhân bản và cố gắng để biến xung quanh thành phố. Bạn có thể kiểm tra tư thế của bạn như thế này. Sau đó từ từ, cố gắng để đi bộ và quay lại phòng. Khi bạn nắm vững này, bắt đầu đi bộ xung quanh nhà.

j) Nếu bạn là một người mới bắt đầu tất cả lúc mặc giày cao gót, sau đó bắt đầu với giày có gót ít hơn. Một hai-inch gót chân sẽ được tốt để bắt đầu với. Sau đó từ từ, bạn có thể tiến tới cao gót. Tốt hơn là, bạn có thể bắt đầu với wedges hoặc chặn gót. Nhớ, bạn sẽ cần phải đặt trong rất nhiều thực hành để đi bộ một cách duyên dáng trong gót. Không nên để khuyến khích và từ bỏ.

k) Nếu giày của bạn là một chút quá lớn, bạn có thể sử dụng lót giày để làm cho họ thoải mái hơn. Lót giày làm cho lỏng lẻo đôi giày phù hợp với. Bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn tốt đôi giày chỉ vì họ là một chút quá lớn.

l) Không mang giày cao gót 24*7. Bạn sẽ nhận vỉ. Cung cấp cho bàn chân của bạn một số còn lại. Nếu bạn cảm thấy đau do mặc giày cao gót, giảm bớt thời gian bạn mặc giày cao gót. Từ từ và dần dần tăng cường tiếp xúc của bạn. Bạn cũng có thể làm một vài trải dài để giảm bớt nỗi đau.

Mặc giày cao gót có lợi thế của nó. Họ làm cho bạn trông cao, hấp dẫn hơn, và tự tin hơn. Nó cũng tăng cường các phong cách và khen ngợi rất nhiều trang phục – váy ngắn, váy và quần Jean như nhau. Nếu bạn muốn thể hiện chân cũng săn chắc của bạn, sau đó chỉ cần đặt trên một váy ngắn với giày cao gót. Giày cao gót cũng tăng cường tư thế của người phụ nữ, làm cho nó nhiều hơn phụ nữ giống như. Tuy nhiên, có là nghiêm trọng lâu dài khó khăn này là tốt. Mặc heels đặt tất cả áp lực trên lưng dưới của bạn. Các cơ bắp ở chân- Các bunions – có bị hư hại bằng cách mặc giày cao gót trong một thời gian dài. Dây thần kinh sưng cũng xảy ra bởi vì mặc giày cao gót. Bạn cũng có thể rơi xuống và gây thương tích nghiêm trọng cho lưng và chân. Giá là quá cao.

Grow Taller 4 IdiotsPhát triển cao 4 Idiots chương trình đảm bảo rằng bạn có thể tăng chiều cao của bạn bởi 2-5 inch trong thời gian tiếp theo 8 tuần ngay cả sau tuổi dậy thì. Tôi đã sử dụng Grow Taller 4 Idiots chương trình bản thân mình và có tài liệu kinh nghiệm của tôi Ở đây.

Phát triển cao 4 Idiots là một ebook tuyệt vời mà sẽ cung cấp cho bạn chi tiết cụ thể về cách cải thiện các khía cạnh của cuộc sống của bạn để đạt được chiều cao. Có những bài tập đã chứng minh với video đó nên là một phần của bất kỳ Trung đoàn tập luyện được thiết kế để gây ra sự tăng trưởng.

Những ý kiến đóng.