如何增加高度

24 7 月

touch toes to increase height你可能会以为,增加你的高度 (尤其是如果你过了青春期) 就像一座呈方形拟合入一个圆洞. 它只是看起来可能不?

井, 在某些感觉, 你是绝对正确. 一旦你的生长板已停止增长, 然后这就是他们. 遗传学和遗传有很多跟您的增长潜力, 如果你过去的年龄 25, 然后那些盘子有顺其自然.

答案是肯定的, 之前你已经完成了青春期, 实际上,你能使你成长的简单地以足够的蛋白质, 氨基酸, 和钙. 如果你想知道这个奇迹的食品 (或饮料) 这是最好的如何增加高度,而你仍然处于青春期, 答案是好醇 ' 老式的牛奶. 牛奶是刚刚装与这些材料和必要增加青春期生长的构建基块. 这妻子的故事并非必然是错误. 但是, 如果你想知道如何增加高度,如果你过了那个年龄? 还有不多,你可以做有机成长你的身体. 但是您仍可以增加你的高度的外观.

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最好的解决办法之一就是去伸展. 你的身体需要宽松才能正常工作, 特别是对于我们这些谁经常坐在一张桌子, 我们是在不断的不良姿势. 坐一天都不一定是为此目的有成效.

有关如何增加高度, 你会想要集中注意力在你的下背部伸展过度. 原因是这往往是最核心的地方,为何你的姿势是如此糟糕, 和坏牧场地等于一个小的高度.

最好的伸展运动是简单的脚趾触摸技术. 为此原因是它做的对齐你的脊椎粉碎, 它有助于保持你的脊髓从"压着". 当你有这次伸展的时间之后你在早上带走了你的淋浴, 您会立即注意到你坐的正确, 站直了. 给你, 这看起来可能不像很多在镜子里, 但对他人, 你会出现 2 高英寸.

悬吊法

如何增加高度的最好方法之一是简单的挂在那里! 是啊, 那是一个双关语. 无论哪种方式, 你需要到任一安装一根单杠在您的家, 或去健身房. 现在这可能听起来有点可笑, 但你需要做的就是挂你的手约一分钟,三个代表. 当你挂, 它没有触碰脚趾做同样的事情, 除了有点更直接. 你实际上会伸出你的脊髓, 下背部, 和脊柱骨结构. 美丽的是你会感到很棒, 你能停止在其轨道的下背部的问题, 和你将能够站在更高.
现在, 你甚至之前尝试这些如何增加高度战略和练习, 你需要联系你的医生.

特别是如果你有背部问题的历史, 你不想做任何事情,并会危害你的健康, 和你的医生将是最好的一个人能回答这个问题对你来说. 他们不轻易给出的那些医学学位, 这是一个相当值得信赖的人.

虽然你未必能够有机地成长, 你仍然能够通过锻炼中获益与高度.

Grow Taller 4 Idiots长得更高 4 白痴 程序保证你可以增加你的高度 2-5 在下一个期间英寸 8 即使在青春期后的几周. 我已经用高成长 4 白痴我自己的程序和记录了我的经验 在这里.

长得更高 4 白痴 是一个辉煌的电子书,会给你关于如何改进这些方面的你,获得高度的具体细节. 有练习应旨在促使生长任何锻炼军团的一部分的视频演示.

一种回应 “如何增加高度”

  1. Daranchaya 9 月 10, 2012 在 6:02 上午 #

    嘿那里有我 Hamil 哈立德, 本网站包含非常 inentrstieg 和准确的数据,关于越来越高. 谢谢你这么多你已经解决了我成长高问题